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ब्यारास डि ग्रानोला कोन् मन्टेक्विला डे मैन वा जिया (पाप एजाकार)

¿No sabes como उपभोक्ता la mantequilla de maní ?. एक्वा रियाटा डिफेरेन्टे वा डेलिसिओसा प्यारा क्यू प्यूडेस एडेडर ओट्रा फ्युएन्टे प्रोटीन ए ट्युस मित्रास।

 

Número de Porciones: 12 porciones

Tiempo de Preparación: 5 minutos

Tiempo de Cocción: 25 minutos

कुल डे Tiempo: 30 minutos

सेवा को शर्तें: Meriendas

सामग्रीहरू

  • २ ताजस डे एभाना एन होजुएलास
  • 1 ताजा डे अनाज डे एरोज सेको
  • 1 / 2 taza de mantequilla de maní
  • 1 / 2 taza de jalea (पाप अजर)
  • 1 / 2 ताजा अगुआ क्यालिनेट
  • 1 / 4 cucharadita de sal

Puedes añadir a tu gusto:

१/२ ताजा डे nueces पिकाडास
१/२ ताजा डे कोको र्रालाडो
1 / 2 ताजा डे फ्रुट सेका पिकाडा

प्रक्रिया

  1. प्रेसलिएन्टा एल हॉर्नो एक 350o
  2. 8 x 11 पल्गडास एन्ग्रेज अन मोल्ड पारा होरनेर। सी एल मोल्डे क्यू यूटीजा एस् एमएएस ग्रान्डे एल टाईम्पो डे कोसिअन ईएस मेनोर पोर लो क्यू डेबस डे अउजदरलो, रिकुर्डा डेब्स वेरिफिक कन्स्टेन्टेमेन्टे cómo va la cocción।
  3. Vierte la avena en un recipiente grande।
  4. कोलोका एन उल्ला ओला पेक्वेआ ए फ्यूगो लेन्टो इन्जिनियन्ट्स कोमो ला मन्टेक्विला डे मान, ला मिटाड डे ला जलेआ सिप अजाकार, एल अगुआ, ला साल यॉ लॉस इन्जिनियन्ट्स एडिसियोनेस कोमो न्युसेस पिकाडास, कोको र्रालाडो वा फ्रुट सेकडा पिक्डा। Revuelve unos 2 minutos o soona obtener una consistencia homogénea।
  5. Vierte laparación de mantequilla de maní y jalea sin Azúcar sobre la avena y revuelve la avena soona que queda toda cubierta y obtengas una consistencia pegajosa।
  6. Vierte la mezcla en el Molde ya engrasado y acomódela soona que queda una capa Pareja। Agrega el resto de la jalea por encima de la mezcla।
  7. होर्निया लास बारस पोर एक्सएनयूएमएक्स मिनेटस, सतर्क कुआन्डो या एस्टिन तोस्टैडास वा डोराडास पोर लॉस बोर्ड्स
  8. डेजा लास बारस एन ए मोल्डे हर्टा क्यू से टर्मिन डे एन्फ्राइयर, एप्रोक्सिमाडेमेन्टे उना होरा वा लूगो कोर्टार्लास एन एक्सएनयूएमएक्स बारस।

टिप्पणीहरू

मूल्य पौष्टिक aproximado

क्यालोरीस:  234 क्यालोरिया पोर्स पोर्न

Hidratos de Carbono: 27.5 ग्रामोस पोर पोर्सीन

प्रोटेनास: 9.2 ग्रामोस पोर पोर्सीन

ग्रासास: 9.4 ग्रामोस पोर पोर्सीन

जेपीएमए, इंक