द्वारा प्रदान गरिएको यो नुस्खा Kellogg’s स्वस्थ सुरुवात

मूंगफली मक्खन संग कालो बीन ब्राउन

3.65 बाट 51 वोट
नबिर्सनुहोस्-कुनै पनि तपाईंको अनुमानित घटकले यी स्वादिष्ट चलनहरूमा के अनुमान लगाउने छैन!
समय समय 10 मिनेट
कुक समय 35 मिनेट
कुल समय 45 मिनेट
सर्भरहरू: 16 2 इन्च चट्टानी
पाठ्यक्रम: स्नैक्स र डेसर्टहरू

सामाग्री
  

  • 3 अण्डा
  • 1/2 कप क्रीम या गुलाबी मूंगफली मक्खन
  • 1 चम्मच वेनिला
  • 1 गर्न सक्छन् 15 ओज। कालो बीन्स, पिसाब र नाली, या 1 3 / 4 कप पकाएको, कडा काला सेम
  • 1 कप फ्रान्सको गेहूं अनाज
  • 2 चम्मच बेकिंग पाउडर
  • 1/2 कप दृढतापूर्वक ब्राउन शुगर प्याकेज
  • 1/3 कप नचिनेको कोकोआ पाउडर
  • धुलो चिनी वैकल्पिक

विधि
 

  1. खाद्य प्रोसेसर कटोरा वा ब्लेंडर कन्टेनरमा अण्डा, मूंगफली मक्खन र वेनिला जोड्छन्। संयुक्त सम्म कभर र प्रक्रिया।
  2. सेम, अनाज र पाक पाउडर जोड्नुहोस्। 1 को लागि 2 मिनेट वा सुचारु सम्म प्रक्रिया गर्नुहोस्। भूरी शर्कु र कोकोआ पाउडर थप्नुहोस्। संयुक्त सम्म थिच्नुहोस्।
  3. खाना पकाउने स्प्रेको साथ 8 एक्स 8 एक्स 2 इन्च बेकिंग प्यानमा फैल्नुहोस्। 350 देखि 23 मिनेटको लागि 28 ° F मा मिलाउनुहोस् वा केन्द्रको नजिकै सम्मिलित एक चाकू सफा गर्दछ। कूल तार तारमा। सेवा गर्न 2-इन्च वर्गहरूमा काट्नुहोस्। पाउडर गरिएको चीनी (यदि वांछित) सँग छिडाउनुहोस्।

टिप्पणीहरू

यो नुस्खा कोसिस गर्नुभयो?

हामीलाई थाहा दिनु यो कस्तो थियो!