यो नुस्खा द्वारा प्रदान गरिएको थियो मैसाचुसेट्स WIC
सामाग्री
विधि
- Preheat ओवन 400 ° F र एक मफिन टिन को 8 कप को ओवन।
- पकाएको आलु सँग दही वा दूध र लसुन पाउडर मिलाउनुहोस्।
- 2 को बारे मा प्रेस मा माछा वाला आलु को प्रत्येक कप को तल र तल को तल।
- आलुको माथि, कटा टमाटरको केहि टुक्राहरू थप्नुहोस्।
- एक सानो कटोरा मा, अन्डा र सीजन लाई नमक र कालो मिर्च संग हरायो।
- आलुको माथिको चम्मचमा अण्डा मिश्रण।
- लगभग 12 मिनेटको लागि पनीर र बेकको साथ समान रूपमा छिटो गर्नुहोस्।
- कडा हरी प्याजको साथमा न्यानो पार्नुहोस्; 3 दिन सम्मको लागि फ्रिज गर्नुहोस्; वा 2 महिना सम्म फ्रिज गर्नुहोस्
टिप्पणीहरू
- कटाई पालक थप गर्नुहोस्
- अन्य लेफ्टिनो पकाएका सब्जहरू जस्तै गाजर, हरियो सेम, एस्पेरगास, वा स्क्वाश जोड्नुहोस्
- डिल, अरेगनो र अजल जस्तै ताजा जडी बूटीहरू थप्नुहोस्
- विभिन्न प्रकारका टुक्रायुक्त पनीर कोसिस गर्नुहोस्
- सानो मसालेका लागि रातो मिर्च फ्लेकहरू थप्नुहोस्
