Crunchy Topped Chili-Mac Skillet

द्वारा प्रदान गरिएको यो नुस्खा Kellogg’s स्वस्थ सुरुवात

Crunchy Topped Chili-Mac Skillet

3.66 बाट 23 वोट
चिली र मार्गेनी स्किलेट डिनर दशकहरु को लागि अमेरिकन खाना अनुभव को भाग हो, तर यस संस्करण मा अतिरिक्त दुबला ग्राउंड टर्की र पुरा गेहूं मार्बोनी हो।
मुद्रण पकाउनुहोस् पिन रेसिपी
कुक समय 25 मिनेट
सर्भरहरू: 6
पाठ्यक्रम: मुख्य र साईडहरू
सामाग्री विधि टिप्पणीहरू

सामाग्री
  

  • 1 पाउन्ड थप दुबई मैदान टर्की
  • 3/4 कप कटा प्याज
  • 1 tsp सब्जी तेल
  • 1 सक्छ (15 1 / 2 ओज।) kidney beans, rinsed and drained
  • 1 1 / 2 कपहरु पानी
  • 1 कप chunky salsa
  • 1 सक्छ (8 ओज।) नुन नुन टमाटर चटनी थपियो
  • 3/4 कप सुकेको सम्पूर्ण गेहूं कोहनी मार्कोरोनी
  • 2 tsp खुर्सानी को धुलो
  • 1 1 / 3 कप मकई फ्लेक अनाज
  • 3/4 कप (3 ओज।) घटेको छ cheddar पनीर

विधि
 

  1. 5 देखि 7 मिनेट वा टर्की सम्म लामो गुलाबी हो भने ठूलो स्किलेट कुक टर्की र प्याजमा प्याजमा मध्यम प्याज माथि प्याज हुन्छ, ठूला ठूला टुक्राहरू तोकेर हिँड्ने।
  2. सेम, पानी, साल्सा, टमाटर चटनी, अक्टोबर मार्कोनी र मिर्च पाउडरमा हिउँद। उबलिरहेको छ। गर्मी घटाउनुहोस्। सिंकर, 15 मिनेटको बारेमा राखिएको वा मार्कोनी निविदा हुन्छ। अनाज को 1 कप मा हलचल। 1 को लागि 3 मिनेट भन्दा बढि वा वांछित स्थिरता सम्म।
  3. गर्मीबाट हटाउनुहोस्। पनीर छिटो र बाँकी रहेको 1 / 3 कप अनाज शीर्ष माथि। 2 देखि 3 मिनेट सम्म वा पनीर पिघ्न सम्म खडा राख्नुहोस्। लातले सेवा गरिरहेका प्लेटहरू वा कटोरामा।

टिप्पणीहरू

यो नुस्खा कोसिस गर्नुभयो?

हामीलाई थाहा दिनु यो कस्तो थियो!