यो नुस्खा को शिष्टाचार सिल्क.

Dannon

हेर्नुहोस् Silk सोयामिल्क वेबसाइट थप जानकारीको लागि

एउटा कचौरामा केल पावर सलाद

केल पावर सलाद

अहिले सम्म कुनै रेटिंग्स छैन
कुरकुरा, क्रिमी र दुग्ध-रहित! यो स्वादले भरिपूर्ण सलादको साथ स्फूर्ति दिनुहोस्।
कुल समय 30 मिनेट
सर्भरहरू: 2

सामाग्री
  

  • सिजर ड्रेसिङको लागि
  • ¾ कप शाकाहारी मेयोनेज
  • ½ कप सोया दूध
  • 3 लौह लसुन minced
  • 3 tbsp कागतीको रस
  • 2 tbsp कम सोडियम सोया सस
  • 2 tsp डिजोन सरसफाई
  • ½ tsp नमक
  • ½ tsp काली मिर्च
  • सलादको लागि
  • 1 गर्न सक्छन् १५ औंस चना
  • 1 tbsp जैतून का तेल
  • ½ tsp नमक
  • ½ tsp काली मिर्च
  • 4 कपहरु काटेको केल
  • 6 ब्रसेल्स स्फटिक कटा भयो
  • 1 avocado कटा
  • ½ रातो प्याज कटा

विधि
 

  1. सबै ड्रेसिङ सामग्रीहरू पूर्ण रूपमा मिसिन नआउन्जेलसम्म एकसाथ मिलाउनुहोस्। पातलो स्थिरतामा थप सोयामिल्क वा बाक्लो स्थिरतामा मेयोनेज थप्नुहोस्। प्रयोग नभएसम्म फ्रिजमा राख्नुहोस्। १½ कप उत्पादन हुन्छ। अतिरिक्त सलाद ड्रेसिङलाई ३ दिनसम्म फ्रिजमा राख्नुहोस्।
  2. ओभनलाई ४००°F मा पहिले नै तताउनुहोस्। बेकिंग शीटलाई चर्मपत्र कागजले लाइन गर्नुहोस्।
  3. चनालाई पखाल्नुहोस् र पानीबाट पानी निकाल्नुहोस्, त्यसपछि पेपर तौलियाले सुकाउनुहोस्। चनालाई बेकिंग शीटमा सार्नुहोस्। जैतुनको तेल छर्क्नुहोस् र लेपित हुनको लागि टस गर्नुहोस्। नुन र मरिचले सिजन गर्नुहोस्।
  4. २० मिनेट वा चना सुनौलो र कुरकुरा नभएसम्म बेक गर्नुहोस्। अलिकति चिसो हुनको लागि अलग राख्नुहोस्।
  5. एउटा ठूलो सलादको कचौरामा केल, ब्रसेल स्प्राउट्स, एभोकाडो र रातो प्याज मिसाउनुहोस् र राम्रोसँग मिसाउनुहोस्। भुटेको चना थप्नुहोस्। तयार पारिएको सलाद ड्रेसिङसँग छर्क्नुहोस् र तुरुन्तै सेवा गर्नुहोस्।

यो नुस्खा कोसिस गर्नुभयो?

हामीलाई थाहा दिनु यो कस्तो थियो!