यो नुस्खा को शिष्टाचार सिल्क.

Dannon

हेर्नुहोस् Silk सोयामिल्क वेबसाइट थप जानकारीको लागि

कचौरामा एभोकाडो सहितको दक्षिणपश्चिमी क्विनोआ बाउल

दक्षिणपश्चिम क्विनोआ बाउल

अहिले सम्म कुनै रेटिंग्स छैन
हल्का तर भरिएको दक्षिणपश्चिमी अन्नको कचौरा जसले तपाईंको खाजामा अलिकति अतिरिक्त स्वाद थप्छ।
कुल समय 30 मिनेट
सर्भरहरू: 4

सामाग्री
  

  • 1 कप quinoa
  • 2 कपहरु नमिठो सोया दूध
  • 1 १५ औंस क्यान कालो सिमी, पानी निकालेर पखालेर
  • 5 घोडाहरू कटा भयो
  • 1 ठूलो टमाटर कटा भयो
  • ¼ कप जैतून का तेल
  • ¼ कप ताजा cilantro
  • 2 tsp cumin
  • १ ताजा कागतीको रस
  • नमक र काली मिर्चको स्वाद

विधि
 

  1. एउटा सस प्यानमा, क्विनोआ र सोयामिल्क थप्नुहोस्। उमाल्नुहोस्।
  2. मध्यम-कम आगोमा घटाउनुहोस्, छोप्नुहोस् र सोया दूध अवशोषित नभएसम्म १०-१२ मिनेट पकाउनुहोस्। आगोबाट हटाउनुहोस्।
  3. क्विनोआमा कालो सिमी, स्क्यालियन र गोलभेडा थप्नुहोस्।
  4. जैतुनको तेल, धनियाँ, जीरा र कागतीको रस मिसाएर राम्ररी चलाउनुहोस्।
  5. स्वाद गर्न नुन र काली मिर्च जोड्नुहोस्।
  6. तातो तातो सेवा गर्नुहोस् वा फ्रिजमा राख्नुहोस् र चिसो सेवा गर्नुहोस्।

यो नुस्खा कोसिस गर्नुभयो?

हामीलाई थाहा दिनु यो कस्तो थियो!