डा। यम परियोजना फूलगोभी टट्स

He०० डिग्री पुर्‍याउन ओभन। यो प्रिहटिating हुँदा, खाना पकाउने स्प्रेको साथ मिनी मफिन टिनको पूरै स्प्रे गर्नुहोस्। अर्को, फुलकोलोको टाउकोको काण्ड काट्नुहोस् र फूड प्रोसेसरमा नाडी छोड्नुहोस् जबसम्म यसको राम्रो स्थिरता हुँदैन। फुलकोठालाई फूड प्रोसेसरबाट हटाउनुहोस् र कागजको तौंलीमा राख्नुहोस्। एक सपाट सतहमा, सम्भव भएसम्म धेरै पानी हटाएर अर्को कागज तौलियाको साथ फूलगोभीमा थिच्नुहोस्। तपाईंले सबै थप पानी हटाए पछि, एक ठूलो मिक्सिंग कचौरामा राख्नुहोस् र ब्रेडक्रम्ब्स, अण्डा, चीज, नुन र मसलाहरूमा मिलाउनुहोस्। मफिन टिनहरूमा स्कूप गर्नुहोस् र थोरैमा तिनीहरूलाई टिनमा थप्नुहोस्। २०-२400 मिनेटको लागि slightly०० मा बेक गर्नुहोस् वा अलि खैरो बोर्न सम्म।