WICShopper डा। यम

यो नुस्खा को शिष्टाचार डा। यम परियोजना

काकडी तरबूज साल्सा

यसले दुई ग्रीष्म stतुका स्टेपलहरू, काकडी र तरबूजलाई एक नयाँ ताजा स्वादको लागि ल्याउँदछ! यद्यपि यो साल्सा रेसिपी हो र सूचीबद्ध सर्वि size आकारले यो दर्शाउँछ कि, ठूलो अंशले ठूलो साइड डिश बनाउन सक्दछ। यो हाम्रो प्रिस्कूल फूड एडभ्यान्चरको एक विशेष तरीका हो।
तयारी समय: 10 मिनेट
पाठ्यक्रम: एपेटाइजर, मेन डिशसाइड डिश, मेन र साईडहरू, सलाद, साइड डिश
सर्भरहरू: 24 दुई चम्मच
क्यालोरिज: 20kcal

सामाग्री

  • 1 ककड़ी diced
  • 3 कपहरु dised तरबूज
  • 1 mango diced
  • ½ घंटी मिर्च पासा (रातो वा पहेंलो)
  • ¼ कप dised रातो प्याज
  • 8 ताजा तुलसी पातहरु राम्रो तरिकाले कटाई
  • चम्मच चुना zest करीव १ चूना
  • ¼ कप कागको रस करीव l लाइम
  • 1 tablespoon प्रिय
  • चम्मच लसुन पाउडर
  • चम्मच नमक

निर्देशन

  • ठूलो कचौरामा काँक्रा, तरबूज, आम, बेल मिर्च, प्याज, र तुलस जोड्नुहोस्। एउटा सानो कटोरामा, लाइम जोस्ट, लाइमको रस, मह, लसुन पाउडर, र नुन थप्नुहोस् र सँगै ह्वास्क गर्नुहोस्। साल्सा माथि नीबूको रस मिश्रण खन्याउनुहोस् र बिस्तारै मिलाउनुहोस्। चिप्सको साथ सेवा गर्नुहोस्।

पोषण

क्यालोरिज: 20kcal | कार्बोहाइड्रेट: 4g | सोडियम: 15mg | पोटासियम: 65mg | चीनी: 4g | भिटामिन ए: 36IU
जेपीएमए, इंक