डा। यम प्रोजेक्ट मसूर दाँते

• दाल तयार गर्दा चामल पकाउनुहोस्। एक मध्यम सास प्यानमा तेल तताउनुहोस्। प्याज नरम नभएसम्म, 3-4- minutes मिनेटसम्म, लसुन थप्नुहोस् र अर्को १-२ मिनेट पकाउनुहोस्। टमाटर थप्नुहोस् र नरम नभएसम्म २ मिनेटसम्म पकाउनुहोस्। करी पाउडर, हल्दी र खोर्सानी पाउडर र मिक्स थप्नुहोस्। मसूर र water इन्च गुलदा पन पर्याप्त पानी थप्नुहोस्। मसूर नरम नभएसम्म Cook-1 मिनेट पकाउनुहोस्। पालु c्गो र नरिवलको दूध थप्नुहोस् र पालु w्ग नभएसम्म अर्को १-२ मिनेटमा उकासाउनुहोस्। नुन र मिर्चको साथ सिजन र स्वादको लागि थप थप्नुहोस्। खैरो चामल मा सेवा गर्नुहोस्।

बेबी फूड विकल्प

• जब म बच्चा थिएँ, मैले धेरै ग्रीष्म spentतुहरू आफ्ना आमाबाबुको जन्म देश श्रीलंकामा लिएँ जुन हिन्द महासागरमा टापु हो। मैले मेरा काचेजहरू र परिवारका साथीहरूले बच्चालाई दूध खुवाइरहेको देखेको छु र याद गरेको छ कि लोग श्रीलंकामा सामान्यतया बच्चाको खाना किन्दैनन्। यसको सट्टामा, बच्चाहरूलाई पोष्टिक मासु र तरकारी करी जस्तो एक सरणी खानाहरू प्रस्ताव गरिन्छ, हल्का चालेको चामलको साथ (जुन सामान्यतया जीवनको एक वर्षमा शुरू गरिन्छ)। पहिलो सामान्य औंलाको खाना भनेको दाल वा अन्य मासु र तरकारीहरूसँग मिसाईएको भात हो र सानो टाँसिएको बलहरूमा आकार दिन्छ। यी सानो चामल बलहरू सजिलै हातले बच्चाहरूलाई खुवाउन सकिन्छ वा बच्चाहरूलाई आफै खुवाउन दिन सकिन्छ। ("मसूरको साथ चामल बल" को लागि तल चित्र र नुस्खा हेर्नुहोस्)। एक कप पकाएको खैरो चामलको बारे लिनुहोस्। मसूरको पालक एक चम्मच जोड्नुहोस् र आफ्नो हातले मिक्स गर्नुहोस्। चम्मचले थप दालहरू थप्नुहोस् र मेशि keep राख्नुहोस् जब सम्म तपाईं इन्च बलमा मिश्रण बनाउन सक्नुहुन्न। यसले थोरै बृद्ध बच्चाहरूको लागि पनि एक महान स्कूल खाजा बनाउन सक्छ!