यो पढें WIC de Puerto Rico को कार्यक्रम मा

Ensalada de Vegetales Mixtos

यस रंग को रंगहरु लाई रंगीन को रूप मा यस तरिका को एक प्रकार को काम गर्दछ।

Número de Porciones: 4 porciones

Tiempo de Preparación: 15-20 minutos

कुल डे Tiempo: 15-20 minutos

सर्वोर कोमो: एन्सलाडास

सामग्रीहरू

• 4 टास्क एस्पिनकास (फ्रेस्को)
• 4 Tazas Lechuga Romana
• एक्सएनएक्सएक्स टेजिएटो वर्डे (पिकाडा, ओ दिन, एरिलिलो र ओरेन्जेडो)
• 2 टमाट्स चेरी tazas
• 1 ताजा ब्राकेल (पिकाडा)
• 1 टाजा क्लिफेलर (पिकाडा)
• 1 / 2 टाजा कबोला मोराडा (पिकाडा)
• 1 ताज़ा पेपिलोलो (चित्रहरु मा)
• 2 टाजास जाहोरिया (पिकाडा)

प्रक्रिया

1. सबै टाढा लुका वनस्पतिहरू।
2. Mezclar todos los vegetales en un tazón grande।
3. तपाईं आफ्नो पसंदीदा रंग को एक रंगीन रंग को रूप मा जान सक्छ। (opcional)

टिप्पणीहरू

Servicio 2 ताजा

क्यालोरिया 99०

Hidratos de Carbono 21

प्रोटेनास।

ग्रासास १