यो नुस्खा को शिष्टाचार पाक कला मन्त्रालयहरू
सामाग्री
उपकरण
विधि
- फ्रिजमा जमेको फललाई अब कडा नहुन्जेल पगाल्नुहोस्, तर स्पर्शको लागि अझै चिसो।
- केरा र किवीको बोक्रा र टुक्रा पार्नुहोस्।
- यदि प्रयोग गर्दै हुनुहुन्छ भने, पुदिना पातहरू कुल्ला र काट्नुहोस्।
- डिब्बाबंद अनानास नाली, रस आरक्षित।
- ठूलो कटोरामा केरा, किवी, अनानास र पग्लिएको फल थप्नुहोस्। मिश्रण।
- मध्यम तापमा सानो भाँडोमा, आरक्षित अनानासको रस र मह थप्नुहोस्। हलचल। मह पग्लिएर रसमा चटनी बनाउनको लागि तताउनुहोस्, लगभग 5 मिनेट। ससलाई 5-10 मिनेटको लागि चिसो गर्न अनुमति दिनुहोस्।
- फल सलाद मा चटनी डालो। कोट फल मिलाउनुहोस्। यदि प्रयोग गर्दै हुनुहुन्छ भने, पुदिना, नरिवल र बदाममा मिलाउनुहोस्।
टिप्पणीहरू
तपाईलाई मनपर्ने कुनै पनि फलहरू प्रयोग गर्नुहोस्। लागत घटाउन, मौसममा वा बिक्रीमा फलहरू छनौट गर्नुहोस्।
जुसमा जमेको र डिब्बाबंद फलहरू छान्नुहोस् र कुनै थप चिनी बिना।
नरिवल टोस्ट गर्न: ओभनलाई 300 डिग्री फारेनहाइटमा तताउनुहोस्। नरिवलका टुक्राहरू एल्युमिनियम पन्नीको साथमा बेकिंग पानामा राख्नुहोस्। 5 मिनेट वा हल्का खैरो नभएसम्म बेक गर्नुहोस्।
नाश्ताको लागि सेवा गर्ने प्रयास गर्नुहोस्। दलिया वा सादा, ननफ्याट दहीको लागि टपिङको रूपमा प्रयोग गर्नुहोस्।
फ्रुट स्मूदीमा बचेको जमेको फल प्रयोग गर्नुहोस्।
जुसमा जमेको र डिब्बाबंद फलहरू छान्नुहोस् र कुनै थप चिनी बिना।
नरिवल टोस्ट गर्न: ओभनलाई 300 डिग्री फारेनहाइटमा तताउनुहोस्। नरिवलका टुक्राहरू एल्युमिनियम पन्नीको साथमा बेकिंग पानामा राख्नुहोस्। 5 मिनेट वा हल्का खैरो नभएसम्म बेक गर्नुहोस्।
नाश्ताको लागि सेवा गर्ने प्रयास गर्नुहोस्। दलिया वा सादा, ननफ्याट दहीको लागि टपिङको रूपमा प्रयोग गर्नुहोस्।
फ्रुट स्मूदीमा बचेको जमेको फल प्रयोग गर्नुहोस्।