पीबी र बेरी टाकोस

बिरुवाको लोगो राख्नुहोस्
यो नुस्खा को शिष्टाचार फलफूल र तरकारीहरू.org 
पीबी र बेरी टाकोस

पीबी र बेरी टाकोस

5 १ भोटबाट
यी मिनी टाकोहरूसँग क्लासिक PB&J स्यान्डविचमा रमाइलो मोड़ थप्नुहोस्! तपाईंको बच्चाको लन्चबक्सको लागि उत्तम।
मुद्रण पकाउनुहोस् पिन रेसिपी
सर्भरहरू: 5
क्यालोरिज: 190
सामाग्री विधि पोषण

सामाग्री
  

  • 5 स्लाइसहरू रोटीको
  • ½ कप आधा काटेको स्ट्रबेरी
  • ½ कप ब्लुबेरी
  • 5 tablespoons बदाम मक्खन

विधि
 

  1. सफा पिउने गिलास प्रयोग गरेर, प्रत्येक ब्रेडको स्लाइसबाट एउटा गोलो घेरा काट्नुहोस्। आफ्नो औंलाहरू प्रयोग गरेर, काटिएको ब्रेड घेरालाई समतल बनाउन थिच्नुहोस्।
  2. प्रत्येक ब्रेड सर्कलमा १ चम्चा पिनट बटर फैलाउनुहोस्।
  3. प्रत्येक ब्रेड सर्कलको बीचमा स्ट्रबेरी र ब्लूबेरी राख्नुहोस्।
  4. "टाको" मा आधा पट्याउनुहोस्। टाकोहरूलाई एकसाथ समात्न टूथपिक्स प्रयोग गर्नुहोस्।

पोषण

क्यालोरिज: 190kcalकार्बोहाइड्रेट: 20gप्रोटिन: 7gमोटो: 10gपागलिएको बोसो: 2gसोडियम: 201mgपोटासियम: 163mgफाइबर: 3gचीनी: 5gक्यालसियम: 46mgफलाम: 1mg

यो नुस्खा कोसिस गर्नुभयो?

हामीलाई थाहा दिनु यो कस्तो थियो!