सर्भरहरू: 6
सामाग्री
- 3 कपहरु पकाएको टेपरी बीन्स
- 3 कपहरु पकाएको वा १ 15oz पिन्टो बीन्स गर्न सक्नुहुन्छ
- 1 कप जमेको मकै
- 1 4oz काटिएको हरियो खुर्सानी (अनड्रेन गरिएको)
- 1 बेल काली मिर्च कुनै पनि रंग वा रंगहरूको मिश्रण
- 1/2 सानो रातो प्याज राम्रो तरिकाले कटाई
- 1/2 Jalapeno काली मिर्च - वैकल्पिक बीउ, बारीक काटिएको
- 1/2 गुच्छा सिलिन्ट्रो राम्रो तरिकाले कटाई
- लाउने
- 1/4 कप चावल सिरका वा सेतो सिरका
- 1 ½ चम्मच कागतीको रस लगभग 1/2 लेमन निचोड, वा अधिक स्वाद गर्न
- 1-2 लसुन लौंग minced
- 3/4 tsp सूखे oregano
- 1/4 tsp नमक
निर्देशन
- सबै अवयवहरू जम्मा गर्नुहोस्।
- चामल (वा सेतो) सिरका, कागतीको रस, मिचेको लसुन, ओरेगानो र नुन मिलाएर अलग गर्नुहोस्।
- एउटा ठूलो कटोरामा टेपरी बीन्स, पिन्टो बीन्स, मकै, हरियो चिल, बेल मिर्च, रातो प्याज, जालापेनो मिर्च (वैकल्पिक) र सिलेन्ट्रो मिलाउनुहोस्।
- मिश्रण माथि ड्रेसिङ खन्याउनुहोस्; कोट गर्न टस।
- कम्तिमा दुई घण्टाको लागि सेवा गर्नुहोस् वा कभर गर्नुहोस् र चिल गर्नुहोस् (सेवा गर्नु अघि हलचल)।
टिप्पणीहरू
ताजा Nopale समावेश गर्नुहोस्
एभोकाडो थप्नुहोस् र डिपको रूपमा प्रयोग गर्नुहोस्
1/2 कप सलादलाई सम्पूर्ण गहुँमा राख्नुहोस् वा
कोर्न टर्टिला र टुक्रा पनीर संग शीर्ष
एभोकाडो थप्नुहोस् र डिपको रूपमा प्रयोग गर्नुहोस्
1/2 कप सलादलाई सम्पूर्ण गहुँमा राख्नुहोस् वा
कोर्न टर्टिला र टुक्रा पनीर संग शीर्ष