सामाग्री
- 2 स्लाइसहरू १००% सम्पूर्ण गहुँ रोटी
- 1 मध्यम देखि ठूलो एभोकाडो (आधामा विभाजित काटिएको वा काटिएको
- 1 C टेपारी बीन्स
निर्देशन
- सम्पूर्ण गहुँको रोटी टोस्ट गर्नुहोस् (यदि चाहियो भने)
- समतल सतहमा टोस्ट राख्नुहोस्
- प्रत्येक टुक्रामा 1/2 C टेपरी बीन्स थप्नुहोस्
- प्रत्येक टुक्रामा एभोकाडोको आधा थप्नुहोस्
- आनन्द लिनुहोस्!
टिप्पणीहरू
माथि जडिबुटी वा मसला थप्नुहोस् जस्तै:
तुलसी (सुखे वा ताजा)
कम नुन मसला संयोजन
पूरै गहुँ वा मकैको टर्टिलामा टेपरी बीन्स र एभोकाडो रोल गर्नुहोस्
काटिएको टमाटर, साल्सा, वा तातो चटनी थप्नुहोस्
तुलसी (सुखे वा ताजा)
कम नुन मसला संयोजन
पूरै गहुँ वा मकैको टर्टिलामा टेपरी बीन्स र एभोकाडो रोल गर्नुहोस्
काटिएको टमाटर, साल्सा, वा तातो चटनी थप्नुहोस्