ब्रेकफास्ट मफिन्स

यो नुस्खा ओक्लाहोमा WIC को सौजन्य

ब्रेकफास्ट मफिन्स

1 बाट 3 वोट
मुद्रण पकाउनुहोस् पिन रेसिपी
समय समय 10 मिनेट
कुक समय 30 मिनेट
कुल समय 40 मिनेट
सर्भरहरू: 6
पाठ्यक्रम: नाश्ता
सामाग्री विधि टिप्पणीहरू

सामाग्री
  

  • 2 घंटी मिर्च diced, कुनै पनि रंग
  • 3 कपहरु पालक ताजा, काटिएको
  • 8 अण्डा ठूलो
  • 1 कप cheddar पनीर घटेको छ
  • ½ कप घरेलु पनिर

विधि
 

  1. ओभनलाई ३५० डिग्रीमा तताउनुहोस् र मानक आकारको मफिन प्यानलाई हल्का रूपमा ग्रीस गर्नुहोस्।
  2. एक ठूलो मिश्रण कटोरामा diced घण्टी काली मिर्च थप्नुहोस्।
  3. अण्डा, कटेज चीज, टुक्रा पारेर थप्नुहोस् cheddar, र एक चुटकी नुन र मरिच।
  4. मिक्सिङ कटोरामा काटिएको पालक थप्नुहोस्। राम्ररी संयुक्त नभएसम्म हलचल।
  5. अण्डा र तरकारीको मिश्रणलाई मफिन टिनमा स्कूप गर्नुहोस् र 25-30 मिनेट बेक गर्नुहोस्, वा अण्डाहरू सेट नभएसम्म। प्यानबाट हटाउनु अघि थोरै चिसो गर्नुहोस्।

टिप्पणीहरू

पोषण तथ्यहरू: 1 सेवा = 2 मफिन, 200 क्यालोरी, 5 कार्बोहाइड्रेट, 21 ग्राम फ्याट, 25 ग्राम प्रोटिन
कुल सर्भरहरू: 6 सर्भरहरू

यो नुस्खा कोसिस गर्नुभयो?

हामीलाई थाहा दिनु यो कस्तो थियो!