स्याउसँग ओटिएल

द्वारा प्रदान गरिएको यो नुस्खा eatFresh.org

स्याउसँग ओटिएल

3.77 बाट 13 वोट
पौष्टिक सामग्री संग एक स्वादिष्ट नुस्खा।
मुद्रण पकाउनुहोस् पिन रेसिपी
कुक समय 12 मिनेट
सर्भरहरू: 4
पाठ्यक्रम: नाश्ता
सामाग्री विधि टिप्पणीहरू

सामाग्री
  

  • 1 3 / 4 कपहरु 100% प्राकृतिक सेब रस
  • 1 कप द्रुत पकाउने जाम
  • 1 ठूलो सेब, बीउ र सानो आकार मा काट
  • 1/2 tsp जमीन दालचीनी
  • 1/8 tsp नमक वैकल्पिक

विधि
 

  1. एक मध्यम आकारको माइक्रोवेव मिश्रण कटोरामा, सबै अवयवहरू मिश्रण गर्नुहोस्।
  2. माइक्रोवेव ओवनमा ढक्कन बिना कन्टेनर राख्नुहोस् र लगभग 2 मिनेटको लागि उच्च तापमानमा पकाउनुहोस्।
  3. हलचल र यो 1 मिनेटको लागि ठुलो प्रशोधन गरौं।

टिप्पणीहरू

आकार सेवा: ¾ कप
कुल कैलोरी: 157 कुल वसा: 1 जी संतृप्त वसा: 0 जी कार्बोहाइड्रेट: 34 जी प्रोटीन: 3 जी फाइबर: 4 जी सोडियम: 78 मिलीग्राम

यो नुस्खा कोसिस गर्नुभयो?

हामीलाई थाहा दिनु यो कस्तो थियो!