यो फिशिप्रेसन खाईफ्रेसर.org द्वारा प्रदान गरिएको छ
सर्भरहरू: 4
सामाग्री
- 2 pita pockets
- 1/4 कप कमसेकम मक्खन मक्खन मक्खन
- 1/2 स्याऊ
- 1 केला
- 1/2 आचरण
निर्देशन
- 4 जेबहरू बनाउनको लागी आधेमा पिडाहरू र माइकलवेभमा न्यानो 10 सेकेन्डमा न्यानो पार्नुहोस् तिनीहरूलाई तातो बनाउने।
- प्रत्येक जेब को सावधानीपूर्वक खुला र अंदर मा मूंगफली मक्खन को एक पतली तह फैलाउँदछ।
- स्याउ, केला, र आचरण स्लाइसको संयोजनमा भर्नुहोस्। सेवा गर्नुहोस्।
टिप्पणीहरू
- यी पिरासहरू जस्ता अन्य प्रकारका फलहरू जस्तै चित्रकला, अंगूर, स्ट्राबेरी, वा किभफिर।
कुल कैलोरी: 228 कुल वसा: 9.3 जी संतृप्त वसा: 1.4 जी कार्बोहाइड्रेट: 31 जी प्रोटीन: 7.5 जी फाइबर: 4.7 जी सोडियम: 247 मिलीग्राम