यो पढें WIC de Puerto Rico को कार्यक्रम मा
Postरे क्रेमोसो डे फ्रुटास
मजा लिनुहोस् postrepleto de sabor, color y diferentes texturas। Trata nuevas formas de cómo variar la manera en que come tu yogur।
Número de Porciones: 4 porciones
Tiempo de Preparación: 10 मिनेट Tiempo de Cocción: 0 मिनेट कुल समय: 10 मिनेट Servir como: Postरिजोल्युसन
सामग्रीहरू
- 4 onzas de queso crema sin graas
- 1 / 2 taza de Yogur "सादा" पाप ग्रासा
- 1 / 2 cucharadita de vainilla
- १ लाटा डे ११ ओन्जास डे मन्डारिनस, एस्कुरिडास
- 1 lata de 8.25 onzas de melocotón en Agua, escurridos
- 1 lata de 8 onzas de trozos de piña en Agu escurridas
- 4 cucharadas de coco ralalado sin azúcar
प्रक्रिया
- En un envase pequeño mezcle el queso crema, yogur, Azúcar y la vainilla।
- Bata con una batidora eléctrica a alta velocidad hasa alcanzar una consistencia suave।
- एन अन ईन्भास अपार्ट, मेजकल लास मन्डारिनस, मेलोकोटन वा ला पिया।
- लुएगो एग्रीग ला मेजक्ला डे क्वेस्टो क्रेमा वा मेजकल।
- क्युब्रा वा रेफ्रिजरी हर्से कस्ट ईस्ट बेन फ्रियो।
टिप्पणीहरू
(मूल्य न्यूट्रिकोनल अप्र्रोक्सिमाडो ओ उना इमेजेन डे ला रोटुलसिअन न्यूट्रिकियल)
क्यालोरीस: 154 क्यालोरिया पोर्स पोर्न
Hidratos de Carbono: 27 ग्रामोस पोर पोर्सीन
प्रोटेनास: 7 ग्रामोस पोर पोर्सीन
ग्रासास: 2 ग्रामोस पोर पोर्सीन