आलु
तपाईंको नम्र, पोषक-घना, तरकारी।
ट्याप गरेर आलुको बारेमा जान्न आवश्यक सबै कुरा जान्नुहोस्।मलाई देखाउ' तल! आलुको पोषण र खाना पकाउने विधिहरू खोज्नुहोस् वा भण्डारण गाइड जाँच गरेर आलु भण्डारण गर्ने उत्तम तरिकाहरू पत्ता लगाउनुहोस्। आलुको बारेमा रमाईलो इतिहास तथ्यहरू जान्नुहोस् र प्रायः सोधिने आलु प्रश्नहरूको जवाफ पाउनुहोस्।
बफेलो चिकन आलु छाला
यो जीवन्त परिकारले अतिरिक्त बोसो र क्यालोरीहरू बिना भैंसीको कुखुराको पखेटालाई हौसला दिन्छ। पोषण को आधार संग सुरु गर्नुहोस् आलु र भुटेको पखेटालाई टुक्रा कुखुराको स्तनले बदल्नुहोस्। ताजा टमाटर र प्याज संग शीर्ष।
सामाग्री
उपकरण
विधि
- सेन्टर ओभन र्याक र ओभनलाई ४२५°F मा प्रिहिट गर्नुहोस्।
- कुखुरालाई साउट प्यानमा राख्नुहोस्, पानी थप्नुहोस् र कभर गर्नुहोस्।
- 20 मिनेटको लागि उबाल्नुहोस् र प्यानबाट हटाउनुहोस्; थोरै चिसो हुन दिनुहोस्।
- जब कुखुरालाई ह्यान्डल गर्न पर्याप्त चिसो हुन्छ, प्रत्येक हातमा दुई काँटाहरू प्रयोग गरेर टुक्रा पार्नुहोस्।
- कुखुरा पकिरहेको बेला, बाँकी सामग्रीहरू तयार गर्नुहोस्: आलु धुनुहोस् र प्रत्येकलाई 1 इन्च गहिरो लम्बाइमा काट्नुहोस्।
- आलुलाई माइक्रोवेभ-सुरक्षित डिशमा राख्नुहोस् र माइक्रोवेभमा माथि, खुला, लगभग 10 मिनेटको लागि। थोरै चिसो हुन दिनुहोस्।
- प्रत्येक आलुलाई आधा लम्बाइमा स्लाइस गर्नुहोस्, आलु बाहिर निकाल्नुहोस्, ¼-इन्च खोल छोड्नुहोस्।
- तातो काली मिर्चको चटनी, खट्टा क्रीम, मार्जरीन, र दूधको साथ आलु मसला गर्नुहोस्। नीलो पनीर र टुक्रा कुखुरा मा तह। चम्मच मिश्रणलाई आलुको छालामा थोरै डेन्टिङ सेन्टरमा राख्नुहोस् (बेकिंग पछि ताजा टपिङहरू राख्न)।
- भरिएको आलुको बोक्रा ९×१३ को बेकिंग पानामा राख्नुहोस् र लगभग १५-२० मिनेट बेक गर्नुहोस् जबसम्म tops सुनौलो खैरो रंगका छन्।
- टमाटर र हरियो प्याज काट्नुहोस्।
- अजवाइनका डाँठहरूलाई चार इन्चको स्टिकमा काट्नुहोस्।
- सेवा गर्न, प्याज र टमाटर संग शीर्ष आलु। आलु सामग्रीहरू स्कूप गर्नको लागि साइडमा सेलेरी स्टिकहरू सेवा गर्नुहोस्।