आलु
तपाईंको नम्र, पोषक-घना, तरकारी।
ट्याप गरेर आलुको बारेमा जान्न आवश्यक सबै कुरा जान्नुहोस्।मलाई देखाउ' तल! आलुको पोषण र खाना पकाउने विधिहरू खोज्नुहोस् वा भण्डारण गाइड जाँच गरेर आलु भण्डारण गर्ने उत्तम तरिकाहरू पत्ता लगाउनुहोस्। आलुको बारेमा रमाईलो इतिहास तथ्यहरू जान्नुहोस् र प्रायः सोधिने आलु प्रश्नहरूको जवाफ पाउनुहोस्।
टाको भरिएको बेक्ड आलु
यी पौष्टिक ट्याको भरिएका साथ आफ्नो ट्याको रात बदल्नुहोस् उसिनेको आलु! यस स्वादपूर्ण डिनरलाई ह्विप गर्नको लागि बचेको बेक्ड आलु प्रयोग गर्नुहोस्।
सामाग्री
उपकरण
विधि
- Preheat ओवन ४५०ºF गर्न।
- बेकिंग पानामा आलु राख्नुहोस्। फोर्क टेन्डर नभएसम्म, 45-50 मिनेटको लागि बेक गर्नुहोस्।
- एक मध्यम कटोरामा, कालो बीन्स, मिर्च पाउडर, जीरा र नुन थप्नुहोस्। संयोजन गर्न हलचल।
- प्रत्येक टपिङको ¼ भागमा प्रत्येक आलु भर्नुहोस्: ½ कप सलाद, ½ कप कालो बीन्स, ¼ एभोकाडो, 1 चम्मच साल्सा, र 1 चम्मच चीज। सिलेन्ट्रोसँग छर्क्नुहोस्।