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Puré de Calabaza y Manzana
अफ्रेलिसे टु बेब कमिडेस हेचस ईन् कासा। एस्टा डेलिसिओस रसेटा नोज कम्बिना एल डेलिजिओसो सबोर डे लास फ्रुटस वा शाकाहारीहरू।
Nromero de Porciones: 16
Tiempo de Preparación: 15 minutos
Tiempo de Cocción: 1 hora y 15 minutos
कुल डी टिम्पो: 1 होरा y 30 मिनेटस
सर्विसर कोमो: कमिडेस एन्भासाडस प्यारा इन्फान्टेस हेकास एन कासा
सामग्रीहरू
- 1 1 / 2 ताजा डे पुरी डे क्यालाबाजा
- 3 manzanas medianas, peladas y cortadas en cubos।
- 1 ताजा डे अगुआ
प्रक्रिया
प्रोसेडिमेन्टो प्यारा तयारीकर्ता ला calabaza:
१. प्रालिअलिन्टे एल हॉर्नो एक 1 grad० ग्रेडोस एफ।
२. रिम्युवा एल टैलो डे ला कैलाबाजा, Cortar a la mitad y remueva las semillas।
Col. Coloque ambas mitades boca abajo en una bandeja de hornear mediana।
Col. Coloque Agua en el fondo de la bandeja soona que alcance una altura de ¼ de pulgada।
C. Cubra la bandeja con papel de aluminio y hornee por 5-45 minutos o soona que la calabaza est c blanda।
Col. कोलोक बोका अरिबा लास मिटाडेस डे ला कैलाबाजा पारा क्यू इन्फे्रिन।
Un. Una vez enfríe remueva १ ½ ताजा डे ला पुल्पा डे ला कैलाबाजा।
प्रोसेडिमेन्टो प्यारा तयारीकर्ता ल्यास मन्जानास:
१. कोलोक एन उना ओला १ ताजा डे अगुआ वा लास मन्जानास पेलाडास वा कोर्टडास ए फ्यूगो मेडियानो
२. क्युब्रा वा कोकीन हर्से क्स लास मन्जानेस एस्टेन ब्लान्डस। (१० र १२ मिनेटस)
Rem. रिम्युभा डेल क्यालोर वा डिजे क्यु इन्फ्रिए। (कुनै descartar अल अगुआ छैन)
Realizar pur para प्रोसेडिमेन्टो प्यारा:
१. Añada a la licuadora ½ taza del Agua utilizada para cocinar las manzanas, las manzanas cocidas y la calabaza।
२. प्रिन्डा ला लाइकुआडोर ए उना वेलोसिडाड बाजा ई इन्सेरमेन्ट पोको एक पोको हस्टा अल्केन्जार ला कन्सिस्टेन्सिया डिसेडा।
De. डे सेर नेसेसारियो प्यूडे एडीडर ½ ताजा डे अगुआ पारा मेजोरर ला कन्सिस्टेन्सिया।
Almacenaje:
१. कान्जेल ईन पोर्सिओन्स डे १ ए २ कुचाडस युजिजान्डो अन रीसिपेन्ट प्यारा हेसर क्युबोस डे हिएलो।
२. ऊना भेज कन्जेलेडो, र्यूमेवा लोस क्युबो वाई कोलोक एन एन इन्वेस हर्माटीको वाई गार्ड एन एल कन्जेलेडर।
टिप्पणीहरू
वीर पौष्टिक: 2 कुचारादास
क्यालोरीस - .०
Hidratos de Carbono - 5। ग्रामोस
प्रोटेनास- ०.0.17 ग्रामोस
ग्रासास - ०.१ ग्रामोस