भुटेको हरियो बीन्स

FoodHero.org द्वारा प्रदान गरिएको यो नुस्खा र पोषण सम्बन्धी मस्यौदाबाट अनुकूलित

भुटेको हरियो बीन्स

3.75 बाट 4 वोट
मुद्रण पकाउनुहोस् पिन रेसिपी
समय समय 10 मिनेट
कुक समय 20 मिनेट
कुल समय 30 मिनेट
सर्भरहरू: 3 कपहरु
पाठ्यक्रम: मुख्य र साईडहरू
सामाग्री विधि टिप्पणीहरू

सामाग्री
  

  • 1 पाउन्ड ताजा हरियो सेम
  • 1 Tablespoon जैतून का तेल वा सब्जी तेल
  • 1/8 चम्मच नमक
  • 1/8 चम्मच काली मिर्च

विधि
 

  1. हरियो सेमको अन्त्यहरू स्न्याप गर्नुहोस् र पानीमा सेम कुल्ला गर्नुहोस्।
  2. धातु बेकिंग पानामा हरियो सेम लगाउनुहोस्।
  3. फलफूलमा तेल, नुन र कालो मिर्च कोट मा टस
  4. 425 देखि 15 मिनेटको लागि 18 डिग्री ओवनमा रूस्ट। बारम्बार घुमाउँदा सेमहरू हल गर्नुहोस्।
  5. 2 घण्टा भित्र फ्रिज खाली।

टिप्पणीहरू

यो नुस्खा कोसिस गर्नुभयो?

हामीलाई थाहा दिनु यो कस्तो थियो!