यो रेसिपी म्यासाचुसेट्स WIC द्वारा प्रदान गरिएको थियो। र अनुकूलित 
पत्रिका।
सामाग्री
विधि
- एक प्लास्टिक कन्टेनरमा, जड जोड्नुहोस्।
- दही, दूध र दालचीनीमा डुबाउनुहोस् र गठबन्धनलाई हल्का हलचल गर्नुहोस्।
- फल थप्नुहोस् र ढक्कन संग कंटेनर राख्नुहोस्।
- रातभरको रातो वा कम से कम 4 घण्टाको लागि ताजा गर्नुहोस्।
टिप्पणीहरू
रातभरको ओट परिवर्तनहरू
- PB&J ओट्स: आधा कप जाम, आधा कप कम वसा दूध, आधा कप जमे भएका वा ताजा स्ट्रबबेरी, र आधा कप मूंगफली मक्खन।
- नरिवल ओट: आधा कप जाम, 1 ½ चम्मच नींबूको रस, आधा कप कम-मोटो दूध, आधा कप वेनिला दही, 1 / 3 कप नरिवल र नसाको कप ताजा या जमे भएका फल।
- पीच ओट्स: आधा कप जाम, आधा कप कम-मोटो दूध, आधा कप वेनिज दही, 1 चम्मच दालचीनी, र 2 / 3 कप जमे भएका वा ताजा आड
- Apple Pie Oats: आधा कप जाम, आधा कप कम-मोटो दूध, ¼ कप सादा दही, 1 चम्मच दालचीनी, आधा कप कटाई स्याउ, र 1 चम्मच हनी।