मसाचुसेट्स WIC कार्यक्रम

यो नुस्खा द्वारा प्रदान गरिएको थियो मैसाचुसेट्स WIC र चोप चो पत्रिकाबाट अनुकूलित।

 

WIC सब्जिहरु

समर स्क्वाश पास्ता सलाद

4.38 बाट 8 वोट
Y लाई प्रभावित गर्नुहोस्our family र साथीहरू यो सरल, घरमै बनाएको पास्ता सलाद रेसिपीको साथ।
कुक समय 20 मिनेट
कुल समय 20 मिनेट
सर्भरहरू: 6 मान्छे
पाठ्यक्रम: सलाद, साइड डिश, नाश्ता

सामाग्री
  

  • 1 कप सुकेको सम्पूर्ण गेहूं पाटन Fusili, Farfalle, या Macaroni संग स्थानान्तरण गर्न सकिन्छ
  • 1 पहेंलो स्क्वाश
  • 1 Zucchini
  • 1 टमाटर
  • 1/4 कप रातो प्याज diced
  • 1/2 कप टुक्रा मोजार्सेला
  • 1/2 कप स्याल ड्रेसिंग छनौट (इटालियन, ग्रीक, Ranch, आदि)

विधि
 

  1. प्याकेजमा निर्देशन अनुसार पास्ता तयार गर्नुहोस्। नूडल्सलाई मिक्सिङ कटोरामा राख्नुहोस् र बाँकी सामग्रीहरू तयार गर्दा फ्रिजमा चिसो गर्नुहोस्।
  2. स्क्वैश, जचिन, टमाटर, र प्याजको सानो टुक्रा आकार टुक्राहरूमा पालो र अर्को कटोरामा राख्नुहोस्।
  3. थप्नुहोस् mozzarella चीज र सलाद ड्रेसिङ।
  4. अन्तमा, पका नूडलहरूमा थप्नुहोस् र संयोजन गर्न ट्रेस गर्नुहोस्।
  5. छिट्टै सेवा गर्नुहोस् वा समय र ठुलो अगाडी तयार हुन सक्छ।

टिप्पणीहरू

महसुस गर्ने • सब्जियों को सब्जियों को बदलन मा मौसम को आधार मा निर्भर गर्दछ। • तपाईंको आफ्नै घर बनाउनु ड्रेसिङ बनाउने प्रयास गर्नुहोस्। • आफ्नो पास्ता नूडल्स, ड्रेसिंग, र पनीर भाडा दिनुहोस्। • पास्ता खरिद गर्न बिर्सनु हुन्छ? चिन्ता नगर्नुहोस्, यसको रचनात्मक रस प्रयोग गर्नुको सट्टा एक ताजा veggie सलाद बनाउन।

यो नुस्खा कोसिस गर्नुभयो?

हामीलाई थाहा दिनु यो कस्तो थियो!