यो नुस्खा द्वारा प्रदान गरिएको थियो मैसाचुसेट्स WIC र चोप चो पत्रिकाबाट अनुकूलित।
मीठा दालचीनी ओ को बारहरु
अतिरिक्त अनाज प्रयोग गर्नुहोस् र आफ्नै ओ बारहरू बनाउनुहोस्। पिनट बटर र मह दुवैको साथ, तिनीहरूले छिटो र स्वादिष्ट घरको नाश्ता वा खाजा बनाउँछन्।
सामाग्री
विधि
- 8 X 8 इन्च प्यानलाई प्लास्टिक लपेटो, नक्कली पेपर, वा मोम पेपरको साथमा राख्नुहोस् ताकि किनारहरू प्यानको छेउमा राम्ररी फाँसिँदैछ।
- एक मध्यम सससेन मा, मूंगफली मक्खन, मध्यम गर्मी मा हनी र दालचीनी गठबंधन गर्नुहोस्। जब सम्म मिश्रणले बबल (2-3 मिनेट) सुरु हुन्छ तब सम्म काठको चम्मच प्रयोग गरिरहनुहोस्। गर्मीबाट हटाउनुहोस्।
- मिसाउनुहोस् Cheerios, राम्रोसँग नमिलेसम्म हल्का रूपमा चलाउनुहोस्।
- 8 X 8 इन्च प्यानमा मिश्रणलाई लुगा लगाउनुहोस्, काठको चम्मच प्रयोग गरी फैलियो।
- मिश्रणको माथिल्लो तहमा प्लास्टिक लपेटोको अतिरिक्त किनारहरू लिपि गर्नुहोस्, हल्का रूपमा थिच्नुहोस् जब सम्म यो लन्च नभएसम्म।
- 2 घण्टाको लागि फ्रिज फ्रिज फ्रिलमा।
- 5 दिनको लागि फ्रिजमा राख्छ।
टिप्पणीहरू
सुझावहरू र सुझावहरू
- नाश्ता, नाश्ता, वा मीठो उपचारको रूपमा प्रस्ताव गर्नुहोस्
- मल्टिग्रेन जस्ता अन्य अनाजहरू प्रयास गर्नुहोस्। Cheerios, Rice Krispiesवा Quaker Oatmeal Squares
- यो नुस्खा डबल गर्नुहोस् र यसको सट्टा 9 X 13 इन्च प्यान प्रयोग गर्नुहोस्
- सूखे क्रेनबेरी, नरिवल फ्लाक्समा, वा पट्टीहरूमा टपिंगको रूपमा पतला कटाई केलामा थप गर्ने प्रयास गर्नुहोस्।