Foodhero.org द्वारा प्रदान गरिएको यो नुस्खा
सर्भरहरू: 12 विवाहहरू
सामाग्री
- 1 सक्छ (8 ओज।) गोलभेडा को अचार
- 1 कप medium salsa
- 1 सक्छ (15 ओज।) कालो सेम, पिसाब र नाली
- 1 सक्छ (15 ओज।) सम्पूर्ण कर्नेल मकई, पीडा या 1 कप जमे भएका मक्का, thawed
- 4 पुरा गेहूं अछुतो, 10 इन्च व्यास
- 6 औंस (1 1 / 2 कप) मैक्सिकन मिश्रण पनीर मोन्टरे जैक कम भयो
निर्देशन
- Preheat ओवन 500 डिग्री सम्म। हल्का तेल वा 10 इन्च क्यासेरोल डिश स्प्रे गर्नुहोस्।
- एक सानो कटोरा मा, मसला साल्सा र टमाटर माछा।
- एक मध्यम कटोरा मा, कालो सेम, मक र cilantro मिश्रण।
- बेकिंग डिशमा 1 कस्टिल्ला राख्नुहोस्, र साल्सा मिश्रण को 1 / 4 फैलाएर tortilla। बिन मिश्र को 1 / 3 र पनीर को 1 / 3 संग।
- लेयरिङ 2 थप पटक दोहोर्याउनुहोस्; पछिल्लो कष्टिल्लाको माथिल्लो भागमा साल्सा मिश्रणको अन्तिम फैलियो।
- 12 ले 15 मिनेटसम्म पनीर पिउँदो र भरिएको तातो हो।
- 2 घण्टा भित्र फ्रिज खाली।
टिप्पणीहरू
- कालो बीन्सको सट्टा गुर्दे वा पिन्टो सेमको प्रयोग गर्नुहोस्।
- लेफ्टिनर पकाएको चिकन, टर्की वा जमीनको मासु थप्नुहोस्।
- आफ्नै सूखे सेमहरू पकाउनुहोस्। एक (15 औंस) को बारे मा 1 1 / 2 को 1 3 / 4 कप मा सूखा बीन्स को बारे मा छ।
