यो फिशिप्रेसन खाईफ्रेसर.org द्वारा प्रदान गरिएको छ
सामाग्री
- 3/4 कप अनसुलित भुना भयो मूंगफली
- 1/4 कप Raisins
- 1 1 / 4 कपहरु क्रस पिउने सम्पूर्ण गेहूं अनाज वर्ग
- 1 कप मिनी pretzels
- 1/3 कप चकलेट चिप्स
निर्देशन
- एक ठूलो कटोरी मा, मूंगफली, किशमिश, अनाज, pretzels र चकलेट चिप्स मिलाउनुहोस्।
- वायु-तंग कंटेनर वा जिप-माथि प्लास्टिकको थलोमा राख्नुहोस्। शांत, सुक्खा ठाउँमा भण्डार गर्नुहोस्।
टिप्पणीहरू
- मूनट्स र किशमिन्सको स्थानमा तपाइँको कुनै मन पर्ने मनपर्ने वा सूखे फल प्रयोग गर्नुहोस्।
- क्रिसमस सम्पूर्ण गेहूं अनाज वर्गहरूको ठाउँमा कुनै पनि सम्पूर्ण अनाज, कम-शर्कु अनाज प्रयोग गर्नुहोस्।
- यो नाक प्रोटीन, फलाम र फाइबरमा उच्च छ। तथापि, यो क्यालोरीमा पनि उच्च हुन सक्छ। आधा कप भागहरू प्याकेज गर्नुहोस्।
- यो पैसाको बचत गर्न अर्धमा नुहाउनुहोस्।