उष्णकटिबंधीय गाजर का सलाद
द्वारा प्रदान गरिएको यो नुस्खा FoodHero.org
- 2 कपहरु घटेको गाजर 2 सम्म 3 गाजर
- 1 कप नचिनेका अनानास tidbits घटेको छ
- 3/4 कप किशमिश
- 1/4 कप कम फ्याट मेनेज वा कम-मोटो सादा दही
- 1/4 कप सूरजमुखीको बीउ वा घिमिरे बादाम
एक मध्यम सेवाको कटोरामा गाजर, अनानास र किशमिशहरू मिलाउनुहोस्।
मेयोनेज वा दही र नट वा बीउमा हिउँद। सेवा नगर्दा कभर र फ्रिज गर्नुहोस्।
2 घण्टा भित्र फ्रिज खाली।
- केही दिनको लागि फ्रिजमा खुट्टाको अन्न र रसलाई सुरक्षित गर्नुहोस् वा लामो भण्डारणको लागि फ्रिज गर्नुहोस्।
- Leftover अनानास चिकनी smoothies, फल सलाद र अधिक मा प्रयोग गर्न सकिन्छ। व्यंजनहरूको लागि FoodHero.org हेर्नुहोस्।
