यो विधि मेसाचुसेट्स WIC द्वारा प्रदान गरिएको थियो
बाट अनुकूल Cookingmatters.org
सामाग्री
विधि
- ओवन-ब्रोलरलाई उच्च गर्नुहोस्।
- एक मध्यम कटोरा मा, ट्यूना जोड्नुहोस् र एउटा फोर्क प्रयोग गरी बाली
- अजवाइन, नींबूको रस, मेयोनेज र कालो मिर्च थप्नुहोस्। फोर्क प्रयोग गरेर राम्रोसँग मिलाउनुहोस् र छेउमा राख्नुहोस्।
- रोटीको प्रत्येक टुक्रामा ½ कप टुना सलाद थप्नुहोस्। पनीर पछि पछि टमाटरको टुक्रा थप्नुहोस्।
- पकाउने पानामा खुला-सामने स्यान्डविच राख्नुहोस् र पनीर पनी नभएसम्म 5-10 मिनेटको ओवनको तलको ओठमा राख्नुहोस्।
- सेवा गर्नु अघि थोडा ठिक गर्न अनुमति दिनुहोस्।
टिप्पणीहरू
- टुना सलाद ठोक्न सकिन्छ। स्यान्डविच वा अधिक लेफ्टिनमा प्रयास गर्नुहोस्।
- 2 चम्मचहरू थप्नुहोस् रातो र हरियो प्याज diced।
- 2 चम्मच सूखे क्रेनबेरी थप्नुहोस्।
- एक सानो सेब (diced) वा आधा कप कटा भयो अंगूर थप्नुहोस्।
- अजवालीको स्थानमा diced radishes प्रयोग गर्ने प्रयास गर्नुहोस्।
