सब्जी सलाद तांग एवोकडो ड्रेसिंग संग

द्वारा प्रदान गरिएको यो नुस्खा eatFresh.org

सब्जी सलाद तांग एवोकडो ड्रेसिंग संग

4 बाट 9 वोट
यो नुस्खा एक क्रीमयुक्त, स्वस्थ ड्रेसिंग बनाउन को लागी एभोकैडो प्रयोग गर्दछ जसले राम्रो स्वाद दिन्छ।
मुद्रण पकाउनुहोस् पिन रेसिपी
समय समय 20 मिनेट
कुल समय 20 मिनेट
सर्भरहरू: 4 कपहरु
पाठ्यक्रम: मुख्य र साईडहरू
क्यालोरिज: 160
सामाग्री विधि पोषण टिप्पणीहरू

सामाग्री
  

  • 8 कपहरु रोमेन सलाद
  • 1/2 कप ककड़ी
  • 1/2 कप jicama
  • 1/2 कप जमेको मटर
  • 1/4 कप रातो प्याज
  • 1 avocado
  • 1/2 कप 100% सुन्तला रस
  • 2 tablespoons कागतीको काली
  • 1/2 चम्मच लसुन नमक

विधि
 

  1. एक ठूलो कटोरा मा एक साथ टस लेस, ककड़ी, जिकामा, मटर, र प्याज।
  2. एक ब्लेंडर कन्टेनरमा, एओकोडो, नारंगी र लिङ्गको रसहरू थप्नुहोस्, र लसुन नुन; एक तंग फिटिंग ढक्कन संग कवर, र चिकनी सम्म मिश्रण।
  3. सलाद को ड्रेसिंग जोड्नुहोस र राम्रो तरिकाले कोट को लागि ट्रेस गर्नुहोस। तुरुन्त सेवा गर्नुहोस्।

पोषण

क्यालोरिज: 160kcalकार्बोहाइड्रेट: 25gप्रोटिन: 4gमोटो: 6gपागलिएको बोसो: 1gसोडियम: 150mgफाइबर: 6g

टिप्पणीहरू

  • अतिरिक्त स्वादको लागि ड्रेसिंग संग ¼ कप ताजा सिलिल्लो रोटी।

यो नुस्खा कोसिस गर्नुभयो?

हामीलाई थाहा दिनु यो कस्तो थियो!