Foodhero.org द्वारा प्रदान गरिएको यो नुस्खा
सर्भरहरू: 8 विवाहहरू
सामाग्री
- 6 मध्यम अन्डा
- 1/4 tsp काली मिर्च
- 1/2 tsp oregano वा तुलसी
- 2 tsp तेल
- 1 सानो प्याज, कटा भयो को बारे मा 2 / 3 कप
- 1 क्लोन लसुन, कटा भयो वा 1 / 8 चम्मच लसुन पाउडर
- 2 कपहरु ताजा, डिब्बाबंद, वा जमे भएका मिश्रित सब्जिहरु हरियो सेम, सानो, मटर, मक्का, ब्रोकोली, मशरूम
- 1 मध्यम टमाटर, कटाई
निर्देशन
- काली मिर्च, अयगान्डा वा तुरुन्त, र एक मध्यम कटोरा मा पनीर संग अण्डालाई हराउनुहोस्।
- एक मध्यम कुखुरा मा हीट तेल। प्याज, लसुन, र अन्य सब्जहरू थप्नुहोस् र मध्यममा पकाउनुहोस् (नरम सम्म X इलेक्ट्रिक कुञ्जीमा 300 डिग्री)।
- सब्जियों मा हड्डी को मिश्रण बनाओ। चाकू वा स्पटुला संग, अण्डाको बाहिरी किनारहरू लिनुहोस् त्यसैले अण्डा मिश्रण प्यानको तलतिर फैल्छ।
- अण्डा सेट नभएसम्म कुकुर, 6 मिनेटको बारेमा कुक गर्नुहोस्। टमाटर स्लाइसका साथ शीर्ष।
- 8 पट्टेहरूमा काट्नुहोस्; तातो सेवा गर
- 2 घण्टा भित्र फ्रिज खाली।
टिप्पणीहरू
