यो पढें WIC de Puerto Rico को कार्यक्रम मा
Waffles Integrales con Frutas y चकलेट
हज डी तिमी desununo uno diferente। एक पल्ट एक बच्चाहरु संग
Número de Porciones: 4 raciones
Tiempo de Preparación: 30 minutos
टिम्पो डे कोक्सीन: १-15-२० मिनेटस
कुल डी टिम्पो: min 45 मिनेटस
सर्वोर कोमो: देसायुनो
सामग्रीहरू
- एक्सएनएक्सएक्स टेस्ट को हिरोइन अभिन्न
- 1 सीडी डी Polvo हर्नियर को लागि
- 2 अण्डा
- साढे तल्ला डी लेचे तल
- 4 सीधा गलत हो
- 1 सीडीए भव्य डी esencia de vainilla
- 4 स्ट्राबेरी
- 2 सीडीए चॉकलेट (opcional)
- Almendras en lasminas (lascas)
प्रक्रिया
- कोलो को दोकान संग सम्बन्धित संस्थाहरु लाई तपाईंको लाइसेन्स र लाइब्रेरी।
- Esparcir रक्सी को सबै भन्दा राम्रो "wafflera"
- Tomar cucharadas de la preación de la preparación de la wafflera।
- Tapar y cocinar।
- Colocar los "waffles" sobre un plato।
- Decorar con las frutas, las almendras y el "sirope" de chocolate।
टिप्पणीहरू
Valor Nutricional por Porción
क्यालोरीस - १187 क्यालोरी
Hidratos de Carbono - gram२ ग्रामोस १२ 33 क्याल्स बराबर
प्रोटेनास - १ gram ग्रामहरू 6 24 क्याल बराबर हुन्छ
ग्रासास - gram ग्रामोस बराबर 3.5als क्याल्स