यो नुस्खा केलोगको स्वस्थ सुरुवात provided द्वारा प्रदान गरिएको हो
सर्भरहरू: 1 कटोरा
सामाग्री
- 1 ठूलो पाइप एवोकोडो पिसाई, खुट्टा र 1 इन्च टुक्राहरूमा काट्नुहोस्
- 1 मध्यम पाक केला 1 इन्च टुक्राहरूमा काट्नुहोस्
- 1/2 कप मोटो-मुक्त दूध
- 1/4 कप नचिनेको कोकोआ पाउडर
- 2 tablespoons चीनी
- 1/4 चम्मच वेनिला
- 2 कपहरु कटाएको ताजा स्ट्रबेरी
- 1 ¼ कप कुरकुरा चावल अनाज
निर्देशन
- ब्लेंडर कन्टेनर वा खाना प्रोसेसर कटोरामा एकोकोडो, केला, दूध, कोको पाउडर, चिनी र वेनिलालाई मिलाउँछ। सुचारु नहुँदा र मिश्रण वा प्रक्रिया कहिलेकाहीँ कन्टेनरको किनाराको किनारमा कहिलेकाहीँ रोक्न रोक्दछ।
- चकलेट मिश्रण चार कचौरा मा चम्चा। शीर्ष प्रत्येक कचौरा ¼ कप अनाज र ½ कप स्ट्रबेरीको साथ।
- शीर्षमा अन्नको एक अतिरिक्त चम्चा छर्कनुहोस् र तुरुन्तै सेवा गर्नुहोस्।