सेम, अण्डा र एभोकाडो संग ब्रेकफास्ट बाउल

सिमी भनेको wonderफाइबर र आइरनको पूर्ण स्रोत अण्डामा रहेको प्रोटिन र बोसोले पेट भरिएको महसुस गराउँछ किनभने यसले रगतमा चिनी स्थिर राख्न मद्दत गर्छ। पालुङ्गो र केलमा क्याल्सियम र आइरन हुन्छ। गोलभेडामा भिटामिन सी हुन्छ। एभोकाडो बोसोको स्वस्थ, भरिने स्रोत हो जसले रगतमा चिनी स्थिर राख्न पनि मद्दत गर्छ। आफ्नो मनपर्ने मसलाको मिश्रण, साल्सा वा तातो ससको साथ शीर्षमा अन्य प्रकारका सिमी, गहुँको जामुन, चामल, दाल, अमरान्थ वा क्विनोआ प्रयास गर्नुहोस्। अन्य तरकारीहरू वा स्क्वास जस्तै मीठो खुर्सानी, जुचीनी वा गर्मी स्क्वास थप्नुहोस्। सिमी, अण्डा र एभोकाडोको साथ ब्रेकफास्ट बाउल।