पनीर !!

वास्तविक प्रश्न भनेको के हामीले त्यस्तो चीजमा विश्वास गर्नुपर्दछ जो चीज मन पर्दैन। ~ जिम Gaffigan

तपाईंको WIC फूडहरू प्रयोग गर्न नयाँ तरिका खोज्दै हुनुहुन्छ?

टेक्स-मेक्स ब्ल्याक बान् डु डु
तपाईं पनीर, टमाटर र सेमको साथ कसरी गल्ती गर्न सक्नुहुनेछ (र अरु धेरै!) पूर्णतया पिघ्न सम्म पकाउनु भयो? चावलमा सेवा गर्नुहोस् वा स्वादिष्ट डुबाइको रूपमा।
नाश्ता Burritos
यो नाश्ता ब्रिटोस दिन को एक संतोषजनक शुरुआत हो
Skillet Corn Chowder
Zucchini पिज्जा बाइट्स
बीन र चावल Burritos
शाकाहारी बरुटोजले जिएटल साल्सासँग
बेक्ड पनीर स्टिक्स
दक्षिणपश्चिम भरी आलु
Tortilla Casserole
कालो बीन र मकई पिरास
स्ट्रबेरी क्रीम चीज Waffles
ट्यूना Veggie पिल्ट
ब्रोकोली कैदर्ड सूप
Zucchini पिज्जा नौकाहरु
चीसी ब्रोकोली बेक
टोफू स्क्रैबल
मेक्सिकन ब्राउन चावल सलाद
स्वादपूर्ण, दक्षिणपश्चिम प्रेरित मुख्य वा साइड डिश
आलु Fritatta
Frittata
यो आइतवारमा बनाउनुहोस् ताकि तपाईं बाहिरी हप्तामा हप्ताको सजिलो नाश्ताको लागि गर्मी गर्न सक्नुहुन्छ।
अण्डा र पनीर टेको
माइक्रोवेव Huevos Rancheros नाश्ता कटोरे
फास्ट र सजिलो Huevos Rancheros नाश्ता कटोरे
Zucchini Fritters
जब तपाइँको बगैचा zucchini संग फुटिरहेको छ, यी प्याज बनाउनुहोस्, फ्राइड पकाउनेहरू। चेदार चीज र हरियो प्याज तिनीहरूलाई देश स्वाद थप।
Veggie Skillet Eggs
बेक्ड ब्रोकोली टोट्स
क्रिसपी पनीर नाश्ता ब्रोकोली को भलाइ संग भरी
Crunchy Topped Chili-Mac Skillet
सामन क्विच
यो क्विच एक हप्ताको अन्त्यमा वा परिवारको खाना खानेको लागि अद्भुत छ। एक पूर्ण भोजन को लागि बस एक झुका सलाद र crusty पुरा अनाज रोल जोड्नुहोस।
बेक्ड फुलफ्लोवर टट