पनीर !!
वास्तविक प्रश्न भनेको के हामीले त्यस्तो चीजमा विश्वास गर्नुपर्दछ जो चीज मन पर्दैन। ~ जिम Gaffigan
पिर्मेस क्राउन्टन्स संग मकई चाउडर
द्वारा प्रदान गरिएको यो नुस्खा Kellogg's पार्मेसन क्राउटनसहितको स्वस्थ सुरुवाती मकैको चाउडर १ कप चामल र मकैको वर्गाकार अनाज १ चम्चा तरकारी...
सामन क्विच
यो क्विच हो wonderसप्ताहांतको ब्रन्च वा पारिवारिक डिनरको लागि पूर्ण। माछाबाट बनेको सजिलो र स्वादिष्ट रेसिपी।
अण्डा र मसालेदार टमाटर ससको साथ स्किलेट आलु
आलु तपाईंको साधारण, पोषक तत्वले भरिपूर्ण, तरकारी। तल 'मलाई देखाउनुहोस्' मा ट्याप गरेर आलुको बारेमा जान्न आवश्यक पर्ने सबै कुरा जान्नुहोस्! खन्नुहोस्...
टेक्स-मेक्स ब्ल्याक बान् डु डु
तपाईं कसरी पनीर, टमाटर, र सिमी (र धेरै!) लाई पूर्णतया पग्लिएसम्म पकाउन गलत हुन सक्नुहुन्छ? चावलमा वा स्वादिष्ट डुबकीको रूपमा सेवा गर्नुहोस्।
आलु र कालो बीन सूप
आलु तपाईंको साधारण, पोषक तत्वले भरिपूर्ण, तरकारी। तल 'मलाई देखाउनुहोस्' मा ट्याप गरेर आलुको बारेमा जान्न आवश्यक पर्ने सबै कुरा जान्नुहोस्! खन्नुहोस्...
बटरनट स्क्वास र कालेसँग पेन्ने
यो रेसिपी गलबानी चीज ८ औंसको सौजन्यमा तयार पारिएको हो। Mozzarella (छिटो पारिएको) १ पाउण्ड बटरनट स्क्वास (१/२ इन्चको टुक्रा) २ चम्चा एक्स्ट्रा भर्जिन जैतुनको तेल...
पालक संग चिकन
एक स्वाद प्याक बेक्ड चिकन डिश! ताजा पालकको स्वाद रसदार कुखुराको लागि उत्तम प्रशंसा हो र यो नुस्खाले तपाइँको WIC फाइदाहरूको विभिन्न प्रकारका सामग्रीहरू समावेश गर्दछ!
द्रुत बेक्ड फ्राइज
आलु तपाईंको साधारण, पोषक तत्वले भरिपूर्ण, तरकारी। तल 'मलाई देखाउनुहोस्' मा ट्याप गरेर आलुको बारेमा जान्न आवश्यक पर्ने सबै कुरा जान्नुहोस्! खन्नुहोस्...
हप्ताको रातको रोटिसेरी चिकेन र लोडेड भेजी नाचोस
यो रेसिपी fruitsandveggies.org को सौजन्यमा हप्ताको रातको रोटिसेरी चिकेन र लोडेड भेजी नाचोस जब तपाईं नाचोसको मुडमा हुनुहुन्छ,...
न्यानो रोस्टेड आलु सलाद
आलु तपाईंको साधारण, पोषक तत्वले भरिपूर्ण, तरकारी। तल 'मलाई देखाउनुहोस्' मा ट्याप गरेर आलुको बारेमा जान्न आवश्यक पर्ने सबै कुरा जान्नुहोस्! खन्नुहोस्...
चिकेन ब्रोकोली अल्फ्रेडो
गिल्ट फ्रि अल्फ्रेडो एक पूर्ण मोटो संस्करणको रूपमा नै स्वादिष्ट स्वादको साथ!
BBQ चिकन पूर्ण गेहूं पिज्जा
यो क्रिसमस, पतली क्रस्ट पिज्जा लेफ्टिनर पकाएको चिकन प्रयोग गर्ने एक राम्रो तरिका हो।
सब्जिहरु संग बेक्ड चिकन
यो एक व्यञ्जनको भोजनले हरेक सेवामा प्याला सब्जहरू समावेश गर्दछ।
स्पेनिश आलु Tortilla
आलु तपाईंको साधारण, पोषक तत्वले भरिपूर्ण, तरकारी। तल 'मलाई देखाउनुहोस्' मा ट्याप गरेर आलुको बारेमा जान्न आवश्यक पर्ने सबै कुरा जान्नुहोस्! खन्नुहोस्...
बेलुकाको खानाको लागि आलु ब्रेकफास्ट बाउल
यो रेसिपी fruitsandveggies.org बाट प्राप्त भएको हो। बेलुकाको खानाको लागि आलु ब्रेकफास्ट बाउल धेरैजसो दिनहरूमा, तपाईंसँग ठूलो ब्रेकफास्टको लागि समय हुँदैन...
भरिएको एकोर्न स्क्वाश
भरिएको एकोर्न स्क्वास स्क्वासमा फाइबर र भिटामिन सी प्रशस्त मात्रामा पाइन्छ, स्क्वासमा क्याल्सियम र आइरन पनि हुन्छ। स्क्वासलाई गोलभेडा, पालुङ्गो र... सँग मिसाएर बनाइएको।
बेक्ड समर स्क्वाश राउन्ड
एक कुरकुरा र सुक्ती पर्मेसन कोटिंग बेक्ड ग्रीष्म स्क्वाश स्लाइसहरु ऐपेटाइजर क्रिसपी मा घुमाउँछ!
भुटेको स्प्रिंग सब्जी मेडली
प्याज, गाजर, asparagus, आलु र parmesan संग भुना भयो स्प्रिंग सब्जी मेडली
ब्रोकोली सूप
यो रेसिपी डा. यम प्रोजेक्ट ब्रोकोली सुपको सौजन्यमा "जब म मेरो बुबालाई भेट्न जान्छु, उहाँ सधैं आफ्नो प्रसिद्ध ब्रोकोली सुप बनाउन जान्नुहुन्छ! सबैजना...
पास्ता Fusilli con एस्पिनकाया र टमाट्स
Refrescante y colorida para ocasión
सम्पूर्ण परिवारको लागि बेक्ड आलु बार
यो रेसिपी fruitsandveggies.org को सौजन्यमा सम्पूर्ण परिवारको लागि बेक्ड आलु बार यदि तपाईंसँग बच्चाहरू छन्, धेरै खानेकुरा खान मन पराउँछन् वा केवल ठूलो टोली छ भने...
हप्ताको रातको रोटिसेरी चिकेन र लोडेड भेजी नाचोस
यो रेसिपी fruitsandveggies.org को सौजन्यमा हप्ताको रातको रोटिसेरी चिकेन र लोडेड भेजी नाचोस जब तपाईं नाचोसको मुडमा हुनुहुन्छ,...
बेक्ड Zucchini स्टिक्स
यो रेसिपी FoodHero.org द्वारा प्रदान गरिएको रेसिपीबाट लिइएको हो, बेक्ड जुचिनी स्टिक्स ४ वटा मध्यम जुचिनी २ अण्डा १/२ कप पानी १/४ कप मसिनो गरी पिसेको...
पास्ता टिनोटो र बियर संग पास्ता
तारा अवयवको रूपमा सेमको साथ एक हार्दिक मासुविहीन नुस्खा! होल ग्रेन पास्ताले अतिरिक्त फाइबर र प्रोटीन थप्छ।
आलु फ्रिटाटा
यो रेसिपी eatFresh.org द्वारा प्रदान गरिएको आलु फ्रिटाटा यो स्वादिष्ट फ्रिटाटाको साथ आफ्नो अतिरिक्त आलु प्रयोग गर्नुहोस् - ब्रेकफास्टको लागि उत्तम,...
अल्फ्रेडो स्केलोपेड आलु
पातलो रूपमा काटिएको रातो आलु, क्रिमी अल्फ्रेडो ससमा ग्रेटेड परमेसन चीज र लसुनको साथ पकाइएको छ जुन पूर्णतामा पकाइएको छ।
दक्षिणपश्चिमी ब्रेकफास्ट आलु बेनेडिक्ट
आलु तपाईंको साधारण, पोषक तत्वले भरिपूर्ण, तरकारी। तल 'मलाई देखाउनुहोस्' मा ट्याप गरेर आलुको बारेमा जान्न आवश्यक पर्ने सबै कुरा जान्नुहोस्! खन्नुहोस्...
Meaty Stuffed Potatoes
यी भरिएको आलु एक मुख्य पाठ्यक्रमको लागि पर्याप्त हृदय हो।
दक्षिणपश्चिमी खेत आलु अण्डा कप
आलु तपाईंको साधारण, पोषक तत्वले भरिपूर्ण, तरकारी। तल 'मलाई देखाउनुहोस्' मा ट्याप गरेर आलुको बारेमा जान्न आवश्यक पर्ने सबै कुरा जान्नुहोस्! खन्नुहोस्...
Tortilla Casserole
यो रेसिपी foodhero.org द्वारा प्रदान गरिएको टोर्टिला क्यासरोल १ क्यान (८ औंस) टमाटर सस १ कप मध्यम साल्सा १ क्यान (१५ औंस) कालो सिमी, धोएर...
पनीर ब्रोकोली सूप
धनी र हार्दिक यो तरकारी-प्याक गरिएको सूपमा प्रति सेवा मात्र 100 क्यालोरीहरू छन्
Skillet Corn Chowder
यो रेसिपी foodhero.org द्वारा प्रदान गरिएको स्किलेट कर्न चाउडर १/२ सानो प्याज, काटेको २ चम्चा वनस्पति तेल १ क्यान (१५ औंस) क्रिम शैलीको मकै २ कप...
Tater Taco सलाद
आलु तपाईंको साधारण, पोषक तत्वले भरिपूर्ण, तरकारी। तल 'मलाई देखाउनुहोस्' मा ट्याप गरेर आलुको बारेमा जान्न आवश्यक पर्ने सबै कुरा जान्नुहोस्! खन्नुहोस्...
Chipotle Potato Stuffed Poblanos
यो नुस्खा एक उत्सव नाश्ता, रात को खाने को लागि, या एक परिवार को सभा को लागि महान छ।
पनीर क्रिस्पी स्मैश गरिएको आलु
आलु तपाईंको साधारण, पोषक तत्वले भरिपूर्ण, तरकारी। तल 'मलाई देखाउनुहोस्' मा ट्याप गरेर आलुको बारेमा जान्न आवश्यक पर्ने सबै कुरा जान्नुहोस्! खन्नुहोस्...
क्रस्टलेस क्वाइच
क्रस्टलेस क्विच क्विचमा परम्परागत रूपमा क्रस्ट हुन्छ, तर हामी हाम्रा सबै ग्लुटेन-मुक्त साथीहरूको लागि क्रस्ट बिनाको रेसिपी बनाउन चाहन्थ्यौं। हामीले फेला पार्यौं...
डा। यम प्रोजेक्ट ब्रोकोली लेमन र परमेसनको साथ
भाँच्ने ब्रोकोलीले आश्चर्यजनक स्वाद बाहिर निकाल्छ जुन कुनै मजाक होइन! यो नुस्खाले यो क्लासिक भेजीलाई पकाउने तरीकाको परिचय दिन्छ कि निश्चित छ कि सम्पूर्ण परिवारलाई ब्रोकली प्रेमीमा परिणत गर्ने!
Cheesy Tomato Soup
एक स्वादिष्ट हार्दिक टमाटर-आधारित सूप लसुन, तुलसी, र कत्तिको पनीर जस्तै स्वादिष्ट भलाइ संग भरेको छ।
चीसी ब्रोकोली बेक
द्वारा प्रदान गरिएको यो नुस्खा Kellogg's स्वस्थ सुरुवात भातको कुरकुरा सिरियलले यो क्लासिक क्यासरोललाई क्रिस्पी क्रन्च दिन्छ। ३ कप भातको कुरकुरा...
शाकाहारी एक पट लासग्ना सुप
यो रेसिपी fruitsandveggies.org शाकाहारी एक भाँडो लासग्ना सुपको सौजन्यमा हाम्रो शाकाहारी एक भाँडो लासग्ना क्रिमी, काल्पनिक आरामदायी छ...
ट्यूना मेल्ट
पग्लिएको चीजको टपिङ भएको ओपन फेस टुना स्यान्डविच। माछाबाट बनेको सजिलो र स्वादिष्ट रेसिपी।
घरमै बनाएको म्याकारोनी र चीज
यो रेसिपी सिल्कको सौजन्यमा। हेर्नुहोस् Silk थप जानकारीको लागि सोयामिल्क वेबसाइट घरमै बनाइएको म्याकारोनी र चीज परिवारको क्रिमी रूप...
पालक Quiche
यो नुस्खा को शिष्टाचार Dannon र Silk। हेर्नुहोस् Dannon वेबसाइट वा हेर्नुहोस् Silk थप जानकारीको लागि सोयामिल्क वेबसाइट पालुङ्गो क्विच एक क्लासिक...
क्रीमी टस्कन टेटर बेक
आलु तपाईंको साधारण, पोषक तत्वले भरिपूर्ण, तरकारी। तल 'मलाई देखाउनुहोस्' मा ट्याप गरेर आलुको बारेमा जान्न आवश्यक पर्ने सबै कुरा जान्नुहोस्! खन्नुहोस्...
Crunchy Topped Chili-Mac Skillet
द्वारा प्रदान गरिएको यो नुस्खा Kellogg's स्वस्थ सुरुवातहरू कुरकुरे टप्ड चिली-म्याक स्किलेट चिली र म्याकारोनी स्किलेट डिनरहरू ... को हिस्सा भएका छन्।
स्प्रिंग स्प्रेड
बच्चाहरूले यस फैललाई प्रेम गर्नेछन् - तिनीहरूलाई केही माप, बन्द र मिश्रण गर्न दिनुहोस्!
मारिनारा र पर्मेसन आलु
आलु तपाईंको साधारण, पोषक तत्वले भरिपूर्ण, तरकारी। तल 'मलाई देखाउनुहोस्' मा ट्याप गरेर आलुको बारेमा जान्न आवश्यक पर्ने सबै कुरा जान्नुहोस्! खन्नुहोस्...
पिज्जा फिना शाकाहारी
Esta receta fue provista por el programa WIC de Puerto RicoPizza Fina VegetarianaPruebe una pizza con menos calorías y facil...
टेपरी बीन र टमाटर भरिएको बेल मिर्च
टेपरी बीन र टमाटर भरिएको बेल मिर्च टेपरी बीन्समा फाइबर धेरै हुन्छ र टमाटर र बेल मिर्च खरगोशको राम्रो स्रोत हो।
चिली म्याक भरिएको बेक्ड आलु
आलु तपाईंको साधारण, पोषक तत्वले भरिपूर्ण, तरकारी। तल 'मलाई देखाउनुहोस्' मा ट्याप गरेर आलुको बारेमा जान्न आवश्यक पर्ने सबै कुरा जान्नुहोस्! खन्नुहोस्...
जंगली चामलको च्याउको क्यासरोल
यो रेसिपी सिल्कको सौजन्यमा। हेर्नुहोस् Silk थप जानकारीको लागि सोयामिल्क वेबसाइट जंगली चामलको च्याउ क्यासरोल एक धनी र क्रिमी प्रवेश वा साइड...
आमलेट डी ब्रुकोल
Esta receta fue provista por el Programa WIC de Puerto RicoOmelette de Brécol Añade variedad, color y vegetales a tus mañanas con esta...
क्रन्च फ्रान्सेली टोस्ट स्यान्डविचहरू
द्वारा प्रदान गरिएको यो नुस्खा Kellogg's स्वस्थ सुरुवात कुरकुरे फ्रेन्च टोस्ट यी फ्रेन्च ब्रेड स्यान्डविचमा क्रिस्पी कोटिंगको भिन्नता...
स्टोभेटप म्याक र चीज
परिवारलाई मनपर्ने आरामदायी खाना। माछाबाट बनेको सजिलो र स्वादिष्ट रेसिपी।
ब्राउन राइस बाउल - Box खानाका लागि १ बक्स!
3 विभिन्न भोजनहरू सिर्जना गर्न ब्राउन चावलको एक बक्स प्रयोग गर्नुहोस्
Tacos de Pescado en Salsa de Melocotón
Esta receta fue provista por el programa WIC de Puerto RicoTacos de Pescado en Salsa de MelocotónDisfrute de un plato delicioso con estos...
पनीर मसेड आलु पफहरू
आलु तपाईंको साधारण, पोषक तत्वले भरिपूर्ण, तरकारी। तल 'मलाई देखाउनुहोस्' मा ट्याप गरेर आलुको बारेमा जान्न आवश्यक पर्ने सबै कुरा जान्नुहोस्! खन्नुहोस्...
स्पेगेटी फ्रिटाटा
यो रेसिपी डा यम प्रोजेक्ट स्पेगेटी फ्रिटाटाको सौजन्यले हाम्रो "रि-इम्याजिनिङ लेफ्टओभर्स" भिडियोमा डा. यम-स्टाइल फ्राइडको साथमा चित्रित गरिएको...
ताजा Penne सलाद
स्वादिष्ट र सरल पास्ता रेसिपी जसले तपाइँको WIC फाइदाहरूको विविधता प्रयोग गर्दछ।
आलु र काले सलाद
आलु तपाईंको साधारण, पोषक तत्वले भरिपूर्ण, तरकारी। तल 'मलाई देखाउनुहोस्' मा ट्याप गरेर आलुको बारेमा जान्न आवश्यक पर्ने सबै कुरा जान्नुहोस्! खन्नुहोस्...
डेक आउट Asparagus
यो रेसिपी गलबनी चिजको सौजन्यमा डेक आउट एस्पारागस १ पाउन्ड मध्यम आकारको शतावरी (छोटेको टुक्रा) १ कागती (पाचमा काटिएको) १ कप...
