माछा
तपाईंको स्वास्थ्यको लागि सूयो फाइफिसियल ...
तपाईंको WIC डिब्बाबंद माछा प्रयोग गर्ने नयाँ तरिकाहरू खोज्दै हुनुहुन्छ?
स्ट्रबेरी दही बाल्सामिक भिनाइग्रेटको साथ साल्मन सलाद
माछा र फलफूलबाट बनेको ताजा साल्मन सलादको रेसिपी।
Tacos de Pescado en Salsa de Melocotón
Esta receta fue provista por el programa WIC de Puerto RicoTacos de Pescado en Salsa de MelocotónDisfrute de un plato delicioso con...
ट्यूना मेल्ट
पग्लिएको चीजको टपिङ भएको ओपन फेस टुना स्यान्डविच। माछाबाट बनेको सजिलो र स्वादिष्ट रेसिपी।
ट्यूना / सामन बर्गर
तपाईंको लागि छिटो, पौष्टिक खानाको लागि माछा मार्नेour family? अमेरिकन हार्ट एसोसिएसनले हप्तामा कम्तिमा दुई पटक माछा खान सिफारिस गर्दछ किनभने यो प्रोटिनको राम्रो स्रोत हो र यसमा संतृप्त बोसो कम हुन्छ।
बेक्ड ट्यूना क्रोक्वेट्स
यो ओभनमा बेक्ड टुना क्रोकेटमा कम बोसो हुन्छ, तर परम्परागत क्रोकेटको सबै स्वाद र क्रन्च हुन्छ। माछाबाट बनेको सजिलो र स्वादिष्ट रेसिपी।
जेस्टी दही डिपको साथ कोरियाली टुना प्यानकेकहरू - भिडियो सहित
माछाबाट बनेको सजिलो र स्वादिष्ट रेसिपी।
सामन क्विच
यो क्विच हो wonderसप्ताहांतको ब्रन्च वा पारिवारिक डिनरको लागि पूर्ण। माछाबाट बनेको सजिलो र स्वादिष्ट रेसिपी।
Tortilla de Trigo Integral Rellena de Atún
कोकोना को कपडा र फीता को कपडे
तुना नौकाहरू
रोटी वा क्र्याकरको सट्टा काँक्रो प्रयोग गर्नाले यो खाना ताजा हुन्छ र गर्मी महिनाको लागि यो एक उत्तम विकल्प हो। माछाबाट बनेको सजिलो र स्वादिष्ट रेसिपी।
