पश्चिम वर्जीनिया WIC

स्वीकृत

खाद्य सूची

अक्टुबर १, २०१। लाई प्रभावकारी

 

संस्करण en español

जानकारी फूडहरू

फल

तीमध्ये

  • कुनै पनि ब्रान्ड एकल घटक वा एकल सामग्रीको संयोजनले फलफूलको रस थप्न सक्दछ, (उदाहरणका लागि, स्याउ-नाशपाती; स्याउ-आम-किवी)
  • कुनै पनि चरण (जस्तै चरण १, चरण २, होमस्टाईल, आदि)
  • २-औंस वा-औन्स कन्टेनरहरूमा मात्र
  • एकल वा दुई प्याक - जार वा प्लास्टिक कंटेनर
  • जैविक हुन सक्छ

समावेस गरिएको छैन

  • खाद्यान्नको साथ मिश्रण; शिशु खाना डिनर, पुडिंगहरू, डेसर्टहरू (उदाहरणका लागि, बदाम मोची) वा "हर्षित" DHA वा ARA संग प्रकारहरू; थप गरिएको चिनी, स्टार्च, फाइबर वा सोडियमको साथ शिशु फलहरू; दही संग शिशु फल; स्मूदी
  • ताजा फलहरू; Gerber ग्रेजुएट्स फल पासा, फल puffs, दही पग्लन्छ, वैगन व्हील्स, फल र अनाज बार, मिनी फल, फल स्ट्रिप वा फल मोड़हरू; बिच नट चलो दही निबल्स बढाउनुहोस्; हेन्ज बच्चाहरुको खाना
  • पचहरू

तरकारी

तीमध्ये

  • कुनै पनि ब्राण्ड एकल घटक वा एकल सामग्रीको संयोजन (उदाहरणका लागि, मटर र गाजर)
  • कुनै पनि चरण (जस्तै चरण १, चरण २, होमस्टाईल, आदि)
  • २-औंस वा-औंस कन्टेनरहरू मात्र
  • एकल वा दुई प्याक; जार वा प्लास्टिक कन्टेनर
  • जैविक हुन सक्छ

समावेस गरिएको छैन:

  • शिशु खाना डिनर; थप चिनी, स्टार्च वा सोडियमको साथ शिशु सब्जीहरू; डीएचए वा एआरए युक्त प्रजातिहरू; सुकेको वा पाउडर शिशु सब्जीहरू
  • ताजा तरकारीहरू; Gerber स्नातक तरकारी पासा, veggie puffs, वा गाडी पाels्ग्रा; हेन्ज बच्चाहरुको खाना
  • पचहरू

X बेच्ने, साटासाट गर्ने, दिँदै दिने वा ट्रेडिंग फूडको साथ WIC बेनिफिटहरुलाई ठगी ठानिन्छ। यो टर्मिनेसनको परिणाम हुन सक्छ WIC कार्यक्रमबाट।

शिशु अनाज

तीमध्ये

  • कुनै पनि ब्राण्ड एकल अन्न (जौ, दलिया, चामल गहुँ) वा मिश्रित / बहु अन्न
  • 8-औंस बक्स वा प्लास्टिक कन्टेनर मात्र
  • जैविक हुन सक्छ
  • GMO वा गैर GMO

समावेस गरिएको छैन

  • शिशु फार्मा, दूध, फल, फल फ्लेक्स, चिनी वा अन्य गैर-अनाज सामग्री, (डीएचए, एआरए, वा प्रोबायोटिक्स) समावेश शिशु अनाज
  • उच्च प्रोटीन भिन्न
  • जार वा क्यानहरूमा शिशु अनाज
  • विविधता प्याक वा एकल सेवा कप

शिशु फार्मुला

तीमध्ये

  • EWIC कार्डमा जारी गरिएको सूत्र

शिशुहरू स्तनपान गराउन जन्मेका हुन्छन्। तपाईंको स्तनको दूध तपाईको बच्चालाई जीवनको पहिलो months महिनाको लागि चाहिन्छ। 

केवल ब्रेस्टफीडिंग सूचनाहरूको लागि

मासु

तीमध्ये

  • कुनै पनि ब्राण्ड शिशु मुड मासु वा कुखुरा, एकल प्रमुख घटकको रूपमा, थप ब्रोथ वा ग्रेभीको साथ
  • कुनै चरण (जस्तै, चरण १, चरण २, आदि)
  • २. औंस कन्टेनर मात्र
  • जार वा प्लास्टिक कन्टेनर
  • जैविक हुन सक्छ

समावेस गरिएको छैन

  • खाना संयोजन (उदाहरणका लागि मासु र तरकारीहरू) वा डिनर (उदाहरणका लागि, स्पेगेटी र मीटबलहरू)
  • DHA वा ARA समावेश गर्ने विविधताहरू
  • थप गरिएको चिनी, स्टार्च वा सोडियमको साथ शिशुको मासु
  • चिकन स्टिकहरू, टर्की स्टिकहरू वा मासु स्टिक्सहरू
  • गर्बर ग्रेजुएट्स लिल 'खाना, लिल' साइड्स, लिल 'एन्ट्रीहरू वा पास्ता पिक-अपहरू: बिच नट टमी ट्रे वा मिनी-खाना; हेन्ज बच्चाहरुको खाना; प्रकृतिको ईमानदारी बच्चाको खाना
  • पचहरू

डेयरी

पनीर

तीमध्ये

  • कुनै ब्राण्ड १००% प्राकृतिक काटिएको, काटिएको वा अवरुद्ध
  • औंस वा १ औंस प्याकेजहरू
    • Colby
    • कैददार
    • मोन्टेरे ज्याक
    • मोजारेला (भाग-स्किम वा पूरै)
    • अमेरिकी (पाश्चराइज्ड प्रशोधन गरिएको)
    • स्विस
    • यी कुनै पनि चीजको मिश्रणहरू
  • कम बोसो; कम बोसो; बोसो रहित; nonfat
  • कम कोलेस्ट्रॉल; कम सोडियम
  • क्याल्शियम सुदृढ
  • भिटामिन डी सुदृढ
  • ल्याक्टोज-कम पनीर

समावेस गरिएको छैन

  • कुनै पनि प्रकारहरू सूचीबद्ध छैनन्
  • व्यक्तिगत तवरमा काटिएको स्लाइसहरू, क्युब्स, क्रम्ब्ल्स वा स्ट्रिंग चीज
  • चीज चीज, चीज उत्पादन, नक्कल चीज, चीज चीज, क्रीम चीज वा चीज स्प्रेड
  • मिर्च, पमिन्टो, थपिएको जडिबुटी, मसला, मौसमी वा स्वादहरू (वाइन वा स्मोक्ड) का साथ चीज।
  • थपिएको प्रोबियटिक्स, डीएचए वा एएचए (उदाहरण लाइभ सक्रिय, आदि) सँग चीज।
  • कच्चा दुधले बनेको चीज
  • डेलि वा आयातित चीज; कोशेर चीज
  • व्यक्तिगत सेवा आकार वा अनियमित तौल प्याकेजको प्याकेजहरू
  • जैविक; ल्याक्टोज फ्री चीज
  • बाख्रा, भेडा वा दही पनीर

अन्डा

तीमध्ये

  • कुनै साइज सेतो कुखुराको अण्डाको कुनै ब्राण्ड
  • दर्जनौं प्याकेज गरीएको मात्र

समावेस गरिएको छैन

  • खैरो, केजमुक्त, प्राकृतिक रूपमा नेस्टेड, उर्वर फ्रि दायरा वा शाकाहारी फिड हेन्डी अण्डा; पाउडर वा तरल अण्डा मिक्सहरू; अन्डा विकल्पहरू; धेरै उमालिएको
  • एन्टिबायोटिक निःशुल्क वा वृद्धि हर्मोन अण्डा; जैविक, कम कोलेस्ट्रॉल, वा कम संतृप्त फ्याट अण्डा

बच्चाहरूको उमेर १२-२12 महिना मात्र

सम्पूर्ण दुध

तीमध्ये

  • पूरा दूध सेतो, चकलेट, वा ल्याक्टोज फ्री प्रजातिहरूमा
  • यदि अनुरोध गरियो भने वाष्पशील दूध १२ औंस डिब्बामा भिटामिन डीको साथ सुदृढ मात्र
  • सोयमिलक: 8th औं महाद्वीप नियमित नियमित सोयामिलक मूल, 8th औं महाद्वीप भेनिला सोइमिलक, प्यासिफिक अल्ट्रा ओरिजिनल सोयामिलक, र रेशम मूल सोमलिलक

समावेस गरिएको छैन

  • कम फ्याट (२%), सुपर स्किम, अल्ट्रा स्किम; बदामको दुध; नरिवलको दुध; संस्कृत दूध जस्तै छाछ; शेल्फ-स्थिर दूध; बाख्राको दुध; चामलको दुध; थपिएको सोया प्रोटीन, बिरुवा स्टेरोल्स, डीएचए, एआरए र / वा ओमेगा with को साथ दूध; टोफु जैविक दुध; फल स्वाद दूध; अन्य गैर डेरी वा कच्चा दूध
  • व्यक्तिगत सेवा आकार को प्याकेजहरू; गिलास कन्टेनर; पिंट साइज कन्टेनरहरू
  • एक ठूलो बक्समा प्याक गरिएको व्यक्तिगत सेवा आकार २ 25.6..XNUMX औंस बक्सको लागि प्रतिस्थापन गरियो
  • मीठो कन्डेन्स्ड दुध; वाष्पीकरण भरी दुध; वाष्पीकरण फ्याट फ्री दुध
  • हल्का वा फ्याट रहित सोयामिलक; चकलेट सुगन्धित soymilk; रेशम भेनिला सोयामिलक,
  • A1® र A2® दूध
  • भिटामाइट

महिला र बच्चाहरूको उमेरका लागि २--2 मात्र

कम फ्याट वा फ्याट-फ्रि मिल्क

तीमध्ये

  • कम फ्याट (१%) वा फ्याट फ्री (स्किम) दूध सेतो, चकलेट, वा ल्याक्टोज फ्री प्रजातिहरूमा
  • यदि अनुरोध गरिएको छ भने - २f.--औंसमा ननफ्याट ड्राई दुध 
  • सोयमिलक: 8th औं महाद्वीप नियमित नियमित सोयामिलक मूल, 8th औं महाद्वीप भेनिला सोइमिलक, प्यासिफिक अल्ट्रा ओरिजिनल सोयामिलक, र रेशम मूल सोमलिलक

समावेस गरिएको छैन

  • कम फ्याट (२%), सुपर स्किम, अल्ट्रा स्किम; बदामको दुध; नरिवलको दुध; संस्कृत दूध जस्तै छाछ; शेल्फ-स्थिर दूध; बाख्राको दुध; चामलको दुध; थपिएको सोया प्रोटीन, बिरुवा स्टेरोल्स, डीएचए, एआरए र / वा ओमेगा with को साथ दूध; टोफु जैविक दुध; फल स्वाद दूध; अन्य गैर डेरी वा कच्चा दूध
  • व्यक्तिगत सेवा आकार को प्याकेजहरू; गिलास कन्टेनर; पिंट साइज कन्टेनरहरू
  • एक ठूलो बक्समा प्याक गरिएको व्यक्तिगत सेवा आकार २ 25.6..XNUMX औंस बक्सको लागि प्रतिस्थापन गरियो
  • मीठो कन्डेन्स्ड दुध; वाष्पीकरण भरी दुध; वाष्पीकरण फ्याट फ्री दुध
  • हल्का वा फ्याट रहित सोयामिलक; चकलेट सुगन्धित soymilk; रेशम भनिला सोयामिलक, वा अन्य स्वादहरू चित्रित छैन; शेल्फ-स्थिर सोयामिलक
  • A1® र A2® दूध
  • भिटामाइट

 

तपाईंको रसीद पढ्दै

सम्पूर्ण दूध दही

  •  

नयाँ! पूरा दूध दही o औंस कन्टेनरहरू

नुसा दहीका सबै प्रकारहरू

नयाँ! सम्पूर्ण दूध दही Pac प्याक - o औंस कन्टेनरहरू

नुसा दहीका सबै प्रकारहरू

महिला र बच्चाहरूको उमेरका लागि २--2 मात्र

कम फ्याट वा नन-फ्याट दही

O२ औंस कन्टेनरहरू

 

सादा

  • अझै राम्रो
  • कोबर्न फार्महरू
  • ड्यानन
  • आवश्यक दैनिक
  • फूड क्लब
  • फूड सिंह
  • विशाल
  • विशाल ईगल
  • ठूलो मूल्य
  • क्रोगर
  • बिहान ताजा फार्महरू
  • पहाड उच्च
  • हाम्रो परिवार
  • Weis
  • Yoplait

Vanilla

  • उत्तम विकल्प
  • कोबर्न फार्महरू
  • ड्यानन
  • आवश्यक दैनिक
  • फूड क्लब
  • फूड सिंह
  • विशाल
  • विशाल ईगल
  • ठूलो मूल्य
  • क्रोगर
  • बिहान ताजा फार्महरू
  • पहाड उच्च
  • हाम्रो परिवार
  • Weis
  • Yoplait

स्ट्रबेरी

  • उत्तम विकल्प
  • ड्यानन
  • आवश्यक दैनिक
  • फूड क्लब
  • ठूलो मूल्य
  • हाम्रो परिवार
  • Weis
  • Yoplait

स्ट्रबेरी-केला

  • ठूलो मूल्य
  • Yoplait

ब्लुबेरी

  • आवश्यक दैनिक
  • Weis
  • Yoplait

पीच

  • ठूलो मूल्य
  • Weis
  • Yoplait

महिला र बच्चाहरूको उमेरका लागि २--2 मात्र

कम फ्याट O२ औंस दही मल्टीपैक्स

कम फ्याट O२ औंस दही मल्टीपैक्स

कसरी युगको O२ औंस खरीद गर्नुहोस्

समावेस गरिएको छैन

  • योगगर्ट्स मिक्स-इन सामग्रीको साथ बेचिन्थ्यो
  • पिउन योग्य दही
  • दही ग्रीक प्रकारका
  • जैविक दही
  • फ्रोजन दही
  • दही कृत्रिम, कम क्यालोरी, वा कुनै क्यालोरी मिठाई (अर्थात्, प्रकाश र फिट, कार्ब मास्टर, ets।) युक्त दही।

किराना स्टोरहरू जुन डब्ल्यूआईसी स्वीकार्छन् यस गाइडमा सूचीबद्ध सबै डब्ल्यूआईसी स्वीकृत ब्रान्डहरू स्टक गर्नु आवश्यक पर्दैन।

फलफूल र VEGETABLES

FRUITS

तीमध्ये

  • ताजा, पूरै, पूर्व-काटिएको वा पूर्व काटिएको फल
  • क्यान्ड वा फ्रिज गरिएको फल धातु, कागज, गिलास वा प्लास्टिक कन्टेनरहरूमा जुसमा प्याक गरियो
  • फल ट्रे र एकल सेवा विकल्प थपिएको चिनी, स्वाद, फ्याट, तेल, dips, ड्रेसिंग, croutons, र पागल बिना
  • झोला, प्लास्टिक कन्टेनर, वा बक्सहरूमा फल
  • जैविक हुन सक्छ

समावेस गरिएको छैन

  • सुख्खा फल
  • जुस, जाम, जेली वा फलहरू फैलिन्छ
  • थपिएको चिनी, सोडियम, स्वाद, ड्रेसिंग, फ्याट वा तेलको साथ फलहरू
  • सजावटी फलहरू जस्तै पेन्टेड कद्दू, खाद्य ब्लास्म्स वा फूलहरू
  • डेली / सलाद पट्टीबाट फल टोकरी वा फलहरू
  • डिप्स सहित फल ट्रेहरू
  • फल muffins वा बेक्ड माल
  • फल नट मिश्रण
  • क्यान फलहरू सिरपमा प्याक गरियो
  • जिलेटिन वा जेलोमा फलहरू; शर्बत; फल चिलर वा फल बारहरू
  • फल स्नैक्स वा रोल अप

VEGETABLES

तीमध्ये

  • ताजा सम्पूर्ण, पूर्व काटिएको वा पूर्व काटिएको तरकारीहरू
  • तरकारी ट्रे वा एकल सेवा विकल्पहरू बिना डिप्स, ड्रेसिंग, क्रउटन्स र नटहरू
  • क्यान्ड वा स्थिर तरकारीहरू धातु, कागज, गिलास वा प्लास्टिक कन्टेनरमा
  • मीठो आलु वा यामहरू
  • सेतो, पहेंलो, बैजनी वा रातो आलु
  • ब्यागहरूमा तरकारीहरू, प्लास्टिकको कन्टेनरहरू वा बक्सहरूमा
  • नियमित वा कम सोडियम
  • जैविक हुन सक्छ

समावेस गरिएको छैन

  • सुक्खा तरकारीहरू
  • थपिएको चिनी, सोडियम, स्वाद, कृत्रिम मिठाई, ड्रेसिंग, फ्याट वा तेल सहित तरकारीहरू
  • रस
  • अचारदार तरकारी वा जैतून (जस्तै, अचार, स्वाद, सौरक्रुट, आदि)
  • मसाला (जस्तै, क्याट्सअप, साल्सा, चटनी, गुआकामोल, पास्ता सॉस, पिज्जा सॉस, स्पेगेटी सॉस, आदि)
  • ताजा वा सुख्खा जडिबुटी वा मसलाहरू
  • सूप्स
  • सजावटी तरकारीहरू जस्तै स्ट्रिंगमा खोर्साहरू, लौजाहरू वा खाने फूलहरू
  • डुबकीका साथ तरकारी ट्रे
  • डेली / सलाद पट्टीबाट तरकारी टोकरी वा तरकारीहरू
  • तरकारी माफिन वा बेक्ड सामानहरू
  • क्रीमा, सॉस वा ब्रेड सब्जी (जस्तै, क्रीम स्टाइल मक)
  • तरकारी पास्ता वा चामलको मिश्रण; फ्रिज भएको तरकारी सासको साथ मिश्रण गर्दछ
  • घर क्यान वा घर संरक्षित तरकारीहरू
  • प्रशोधित स्थिर आलु (जस्तै, फ्रेन्च फ्राइज, टेटर टट्स, दुई पटक बेक्ड आलु, ह्यास खैरो)
  • सलाद किटहरू
  • थपिएको जडिबुटी, मसला वा सुगरको साथ टमाटर उत्पादनहरू
  • क्यान्ड गेडाहरू जस्तै पिन्टो, उत्तम उत्तरी, नौसेना, किडनी फलफूलका फाइदाहरूका साथ खरीदका लागि हुन्

JUICE

केवल महिलाका लागि

तीमध्ये

  • पास्चराइज्ड १००% अप्रमाणित फलको रस वा तरकारी रस
  • क्यान, प्लास्टिक कन्टेनर वा डिब्बा मात्र

समावेस गरिएको छैन

  • रस जोडे चिनी वा चिनी विकल्प संग; फल र / वा तरकारी रस मिश्रण; रसदार जुस; अंगूरको रस; रस पेय वा ककटेल; कार्बोनेसनको साथ जुस; खेल पेय; Cider; निम्बू वा नीबूको जुस; जैविक रस; ताजा जुस; शिशु जुस; V-8 स्पलैश वा फ्यूजन प्रकारहरु
  • गिलासको बोतलहरू; व्यक्तिगत सेवा आकार को प्याकेजहरू

फ्रोजन एकाग्रता 12 ओउंस

एप्पलक्याल्शियमको साथ वा बिना

  • सँधै बचत गर्नुहोस्
  • उत्तम विकल्प
  • अझै राम्रो
  • आवश्यक दैनिक
  • फूड क्लब
  • फूड सिंह
  • विशाल
  • ठूलो मूल्य
  • हाई-शीर्ष
  • आईजीए
  • क्रोगर
  • हाम्रो परिवार
  • पिग्ली विग्ली
  • टिपटन ग्रोभ
  • मूल्य समय
  • Weis गुणवत्ता

अंगूर सेतो, बैजनी वा रातो; क्याल्शियमको साथ वा बिना

  • आवश्यक दैनिक
  • फूड क्लब
  • विशाल
  • ठूलो मूल्य
  • हाई-शीर्ष
  • क्रोगर

सुन्तला क्याल्शियमको साथ वा बिना

  • कुनै ब्रान्ड

अनानास:

  • कुनै ब्रान्ड

शेल्फ स्थिर एकाग्रता 11.5 ओउंस

वेल्चको

  • एप्पल
  • अंगूर

केवल बच्चाहरूको लागि

शेल्फ स्थिर वा रेफ्रिजेरेटेड

O 64 OZ। = १/२ गैलन

१२128 OZ। = १ गैलन

Apple: क्याल्शियमको साथ वा बिना

  • सँधै बचत गर्नुहोस्
  • उत्तम विकल्प
  • अझै राम्रो
  • आवश्यक दैनिक
  • फूड क्लब
  • फूड सिंह
  • विशाल
  • विशाल ईगल
  • ठूलो मूल्य
  • फसल क्लासिक
  • हाई-शीर्ष
  • आईजीए
  • क्रोगर
  • हाम्रो परिवार
  • पिग्ली विग्ली
  • शर्फिन
  • टिपटन ग्रोभ
  • Weis हस्ताक्षर
  • Weis गुणवत्ता

अंगूर: सेतो, बैजनी, वा रातो; क्याल्शियमको साथ वा बिना

  • सँधै बचत गर्नुहोस्
  • उत्तम विकल्प
  • अझै राम्रो
  • आवश्यक दैनिक
  • फूड क्लब
  • फूड सिंह
  • विशाल
  • विशाल ईगल
  • ठूलो मूल्य
  • फसल क्लासिक
  • हाई-शीर्ष
  • आईजीए
  • क्रोगर
  • हाम्रो परिवार
  • पिग्ली विग्ली
  • शर्फिन
  • टिपटन ग्रोभ
  • मूल्यवान
  • Weis गुणवत्ता

सुन्तला क्याल्शियमको साथ वा बिना

  • कुनै ब्रान्ड

अनानास: 

  • कुनै ब्रान्ड

टमाटर rउदासीन वा कम सोडियम

  • उत्तम विकल्प
  • आवश्यक दैनिक
  • फूड क्लब
  • फूड सिंह
  • विशाल
  • ठूलो मूल्य
  • हाई-शीर्ष
  • आईजीए
  • हाम्रो परिवार
  • शर्फिन

सागसब्जी: नियमित वा कम सोडियम

  • उत्तम विकल्प
  • अझै राम्रो
  • Diane गार्डन
  • आवश्यक दैनिक
  • फूड क्लब
  • विशाल
  • ठूलो मूल्य
  • फसल क्लासिक
  • हाई-शीर्ष
  • आईजीए
  • क्रोजर - मूल वा मसलादार
  • हाम्रो परिवार
  • शर्फिन
  • Weis गुणवत्ता

ब्रेकफास्ट अनाज

तीमध्ये

  • बक्स वा झोला
  • चिसो अनाज १२ देखि 12 औंस बक्स वा झोलामा
  • ११--11 औंस बक्सहरूमा हट सिरेल

समावेस गरिएको छैन

  • एकल सेवा बक्स वा प्याकेट बाहेक क्वेकर तत्काल दलिया
  • जैविक अन्न
  • विविधता प्याकहरू

किराना स्टोरहरू जुन डब्ल्यूआईसी स्वीकार्छन् यस गाइडमा सूचीबद्ध सबै डब्ल्यूआईसी स्वीकृत ब्रान्डहरू स्टक गर्नु आवश्यक पर्दैन। तिनीहरू प्रत्येक प्रकारको WIC खाना को एक उचित प्रकारको बोक्नेछ।

सम्पूर्ण अनाज

रोटी

तीमध्ये

  • सम्पूर्ण गहुँ र सम्पूर्ण अन्न रोटी
  • १,, २० वा २ औंस प्याकेजहरू

समावेस गरिएको छैन

  • रोटी सूचीबद्ध गरिएको छैन

16 औंस


१ or वा २० औंस


 

20 औंस


24 औंस


१ or वा २ औंस


बन्स

तीमध्ये

  • सम्पूर्ण गहुँ र सम्पूर्ण अन्न
  • १२ देखि १ औंस प्याकेज

समावेश गरिएको छैन

  • बन्स चित्रित छैन

12 औंस


13 औंस


14 औंस


15 औंस


16 औंस


Tortillas

तीमध्ये

  • सम्पूर्ण गहुँ टारटिलाहरू सम्पूर्ण गहुँको पीठोको साथ बनाईयो
  • भुनी मसाको पीठोबाट बनेको मकै टारटिलाहरू
  • १ औंस प्याकेजहरू मात्र

समावेस गरिएको छैन

  • ब्रान्ड वा टर्टिलाहरू सूचीबद्ध छैन
  • आटा तोरिला
  • फ्लेभर्ड तोर्टिलाहरू
  • अर्गानिक, रेफ्रिजरेटेड वा फ्रिज गरिएको टार्टिलाहरू

पूरा गेहूं 


मकै


खैरो चामल

तीमध्ये

  • कुनै ब्राण्ड ब्राउन चावल थपिएको चिनी, फ्याट, तेल वा नुन बिना
  • तत्काल, फोका-भित्र-झोला, द्रुत वा नियमित खाना पकाउन सक्छ
  • १ to देखि २ औन्स प्याकेजहरू

समावेस गरिएको छैन

  • जैविक, बासमती, जंगली, वेहनी, सेतो वा चमेली चामल
  • बुल्गेरिया
  • दलिया
  • ओट्स वा ग्रानोला
  • जौ
  • फ्लोर्स
  • मौसमी वा स्वादयुक्त चामल
  • रेफ्रिजरेटेड वा फ्रिज गरिएको चामल
  • सेवा गर्न को लागी तयार छ, precooked वा एकल सेवा
  • ब्राउन चावल कुनै पनि अन्य चामलको साथ मिश्रित

पास्ता

तीमध्ये

  • सम्पूर्ण गहुँ वा सम्पूर्ण अन्न
  • थपिएको चिनी, फ्याट, तेल वा नुन बिना
  • १ औंस प्याकेजहरू मात्र

परी कपाल

  • बरिला - सम्पूर्ण गहुँ
  • हजसन मिल - पूरा गहुँ

एल्बहरू

  • बरिला - सम्पूर्ण अन्न
  • विशाल ईगल - १००% सम्पूर्ण गहुँ
  • ठूलो मूल्य - सम्पूर्ण गहुँ
  • हजसन मिल - पूरा गहुँ

linguine

  • बरिला - सम्पूर्ण अन्न
  • ठूलो मूल्य - सम्पूर्ण गहुँ
  • Ronzoni स्वस्थ फसल - पूरा अन्न

मकारोनी

  • अत्यावश्यक दैनिक - सम्पूर्ण गहुँ

कलम

  • बरिला - सम्पूर्ण अन्न
  • अत्यावश्यक दैनिक - सम्पूर्ण गहुँ
  • ठूलो मूल्य - सम्पूर्ण गहुँ
  • क्रोजर - १००% पूर्ण अन्न

पेन्ने रिगेट

  • फूड क्लब - पूरा गहुँ
  • विशाल ईगल - १००% सम्पूर्ण गहुँ
  • Ronzoni स्वस्थ फसल - पूरा अन्न
  • Weis - सम्पूर्ण गहुँ

रोतिनी

  • बरिला - सम्पूर्ण अन्न
  • अत्यावश्यक दैनिक - सम्पूर्ण गहुँ
  • विशाल ईगल - १००% सम्पूर्ण गहुँ
  • ठूलो मूल्य - सम्पूर्ण गहुँ
  • क्रोजर - १००% पूर्ण अन्न
  • हाम्रो परिवार - सम्पूर्ण गहुँ
  • Ronzoni स्वस्थ फसल - पूरा अन्न
  • Weis - सम्पूर्ण गहुँ

स्पेगेटी

  • बरिला - सम्पूर्ण अन्न
  • अत्यावश्यक दैनिक - सम्पूर्ण गहुँ
  • फूड क्लब - पूरा गहुँ
  • विशाल ईगल - १००% सम्पूर्ण गहुँ
  • ठूलो मूल्य - सम्पूर्ण गहुँ
  • 'हजसन मिल - पूरा गहुँ
  • क्रोजर - १००% पूर्ण अन्न
  • हाम्रो परिवार - सम्पूर्ण गहुँ
  • Ronzoni स्वस्थ फसल - पूरा अन्न
  • Weis - सम्पूर्ण गहुँ

घुमाउरो

  • हजसन मिल - पूरा गहुँ

पातलो स्पेगेटी

  • बरिला - सम्पूर्ण अन्न
  • अत्यावश्यक दैनिक - सम्पूर्ण गहुँ
  • ठूलो मूल्य - सम्पूर्ण गहुँ
  • 'हजसन मिल - पूरा गहुँ
  • क्रोजर - १००% पूर्ण अन्न
  • Ronzoni स्वस्थ फसल - पूरा अन्न

सम्पूर्ण अनाजहरूको O२ औंस किन्न कसरी प्रयोग गर्ने केही उदाहरणहरू

फलफूल र माछा

लेगुम्स

सिमी

तीमध्ये

  • कुनै पनि ब्राण्ड सुक्खा गेडाहरू, दाल वा मटर कुनै पनि प्रजातिमा, कुनै किसिमका संयोजनहरू सहित
  • १-औंस ब्याग मात्र
  • कुनै पनि डिब्बाबंद सिमीको कुनै पनि ब्रान्ड, फ्याट फ्री रिफ्रीड गेडाहरू सहित, थप गरिएको चिनी, फ्याट, तेल वा मासु बिना। कम सोडियम हुन सक्छ
  • क्यान्ड गेडाहरू सुक्खा बीनका लागि छनौट गर्न सकिन्छ जसमा eWIC बेनिफिट ब्यालेन्समा सूचीबद्ध छ
  • संयोजन चार ()) १–-१ o ओज क्यान मात्र (4 औन्स कुल) पार नगर्नुहोस्
  • जैविक

समावेस गरिएको छैन

  • सिमी वा क्यान्ड क्यान सिमाहरू थप स्वाद प्याकेट वा अतिरिक्त स्वाद, चिनी, फ्याट, रyes्ग, तेल वा मासुको साथ
  • सूप वा सूप मिश्रण गर्दछ
  • सिमीका बक्सहरू; थोक वा छाडा गेडाहरू; कच्चा वा पोलेको पागल
  • पकाइएको सिमी वा पोर्क र गेडाहरू
  • डिब्बाबंद मिर्च
  • गोरमेट शैली मटर वा सिमी; hummus
  • हरियो सिमी, हरियो मटर, स्निप बीन्स, सुन्तल गेडु, मोम सिमी र एडामेम-शैली सोया बीन्स जस्ता किस्महरू नगद मूल्य लाभको साथ मात्र खरीदको लागि हो।

बदाम मक्खन

दुई बर्ष भन्दा कम उमेरका बच्चाहरूको लागि खरीदका लागि उपलब्ध छैन

तीमध्ये

  • कुनै पनि ब्रान्डको वाणिज्यिक रूपमा तैयार, पूर्व प्याकेज प्रकारको सादा, कम चिनी वा कम-सोडियम बदाम बटर, चिल्लो, क्रौंची वा अतिरिक्त क्रन्ची, र चन्की शैलीहरू सहित।
  • प्राकृतिक र जैविक बदामको बटर पाम तेलको साथ
  • १-16-१-18 औंस प्याकेज मात्र।

समावेस गरिएको छैन

  • श्वापड बदाम बटर; जेली, मह, चकलेट, मार्शमेलो वा स्वादहरू सहितको संयोजनहरू; अन्य नट बटरहरू (जस्तै, बदाम, सोया, तिल, सूर्यमुखी, काजू, हेजलट, आदि)
  • कम गरिएको फ्याट, फ्याट-फ्री, कम कार्ब वा बदाम फैलिन्छ
  • मह भुटेको वा मह नट बदाम बटर
  • विशेषता वा गोरमेट बदाम बटर
  • भिटामिन ई, डीएचए वा एआरए जस्ता थप पोषकहरूसहित बदाम बटर
  • ट्युब, स्लाइस वा "जाने" कन्टेनर सहित व्यक्तिगत सेवा आकारको प्याकेजहरू
  • थोक वा ताजा जमिन बदाम बटर
  • पाउडर बदामको माखन

पीनट बटर दुई वर्ष मुनिका बच्चाहरुका लागि सिफारिस गरिदैन किनभने दिक्क लाग्ने जोखिमको कारण।

फलफूल र बदाम बटर रूपान्तरण

महिलाहरूको लागि जो पूर्ण रूपमा ब्रेस्टिफाइड, पूर्वानुमान र ब्रेस्टिफाइडिंग वा बहुविधका साथ केवल गर्भवती

माछा

तीमध्ये

  • कुनै पनि ब्रान्ड हिस्सा भाग ट्युना; गुलाबी सामन
  • औंस, औंस वा १..5 औंस क्यान

समावेस गरिएको छैन

  • सार्डिन वा ज्याक म्याकरेल; Albacore, पहेंलो फिन, भाग व्हाइट, ठोस सेतो, Tongol वा अन्य विशेषता टुना; ब्लुब्याक, चुम, सोक्की, रातो, किंग, जंगली वा कोहो साल्मन
  • Flaked वा grated; कम सोडियम; छान्नुहोस्, फेन्सी र / वा ठोस
  • जैविक
  • थप गरिएको स्वाद, मसला वा नुन, तेल वा पानी बाहेक अन्य सामग्रीहरूको साथ माछा
  • गउरमेट, फिललेट, ताजा, सुख्खा, स्थिर वा धूम्रपान गरिएको माछा
  • पाउच वा पन्नी प्याकेटहरू
  • व्यक्तिगत सेवा आकार को प्याकेजहरू
  • माछा र क्र्याकर संयोजन वा माछा स्प्रेड

कसरी फिश 30० औंस खरीद गर्नुहोस्

 

प्रश्नहरू?

केवल कल गर्नुहोस् 304०558--0030-XNUMX०XNUMX०

वा तपाईंको स्थानीय WIC क्लिनिक सम्पर्क गर्नुहोस्

संघीय नागरिक अधिकार कानून र अमेरिकी कृषि विभाग (यूएसडीए) नागरिक अधिकार नियमहरु र नीतिहरु अनुसार, यूएसडीए, यसको
एजेन्सीहरू, कार्यालयहरू, र कर्मचारीहरू, र संस्थाहरू सहभागी वा यूएसडीए कार्यक्रम प्रशासित भेदभाव गर्नबाट प्रतिबन्धित छ
जाति, र,, राष्ट्रिय मूल, लि dis्ग, अक्षमता, उमेर, वा कुनै पनि कार्यक्रम वा गतिविधिमा पहिले नागरिक अधिकार गतिविधि को लागी बदला वा बदला
आयोजित वा USDA द्वारा वित्त पोषित।

अशक्त मानिसहरू जो प्रोग्राम जानकारीको लागि वैकल्पिक माध्यमको संचारको आवश्यकता हुन्छ (उदाहरणका लागि ब्रेली, ठूलो प्रिन्ट, अडियोटेप,
अमेरिकी सा Language्केतिक भाषा, आदि), एजेन्सी (राज्य वा स्थानीय) लाई सम्पर्क गर्नुपर्नेछ जहाँ उनीहरूले लाभको लागि आवेदन दिए। व्यक्ति जो बहिरा छन्,
सुन्न गाह्रो वा वाचन असक्षमताले युएसडीएलाई फेडरल रिले सेवा मार्फत सम्पर्क गर्न सक्दछ ()००) 800-877 मा। थप रूपमा,
कार्यक्रम जानकारी अ than्ग्रेजी बाहेक अरू भाषाहरूमा पनि उपलब्ध गराउन सकिन्छ।

भेदभावको एक प्रोग्राम उजुरी दायर गर्न, युएसडीए प्रोग्राम भेदभाव उजूरी फाराम पूरा गर्नुहोस्, (AD-3027) अनलाइन भेटियो
मा: http://www.ascr.usda.gov/complaint_filing_cust.html, र कुनै पनि यूएसडीए अफिसमा, वा यूएसडीएलाई ठेगाना पठाईएको पत्र लेख्नुहोस् र प्रदान गर्नुहोस्
पत्रमा सबै जानकारी फाराम मा अनुरोध गरियो। उजूरी फारमको प्रतिलिपि अनुरोध गर्न, कल गर्नुहोस् (866) 632 9992२-XNUMX XNUMX २। तपाईंको बुझाउनुहोस्
पूरा भएको फारम वा यूएसडीएलाई पत्र द्वारा:

१. मेल: अमेरिकी कृषि विभाग
नागरिक अधिकारका लागि सहायक सचिव कार्यालय
1400 स्वतन्त्रता एवेन्यू, SW
वाशिंगटन, डीसी 20250-9410;

२. फ्याक्स: (२०२) 2 ००-202२; वा

3. इमेल: [ईमेल सुरक्षित]

यो संस्था एक समान अवसर प्रदायक हो।

जेपीएमए, इंक