फल र भाडा

राम्रो खाईयो = राम्रो लाग्यो

 

चकलेट स्ट्रबेरी फ्रेन्च टोस्ट
चकलेट स्ट्रबेरी फ्रेन्च टोस्ट

चकलेट स्ट्रबेरी फ्रेन्च टोस्ट

यदि फ्रेन्च टोस्ट तपाइँको सप्ताहन्त मनपर्ने मध्ये एक हो भने, तपाइँ ताजा स्ट्रबेरी र कोको पाउडर को हल्का धुलो को यो संयोजन मन पराउनुहुनेछ।

चीजी हरियो अण्डाहरू

चीजी हरियो अण्डाहरू

यो नुस्खा डाक्टर यम प्रोजेक्ट चीज़ी ग्रीन एग्ज बेबी स्पिनचको सौजन्यमा धेरै स्वादिष्ट खानाहरू थप्नको लागि उत्कृष्ट हरियो हो किनभने यो ओइलाउँछ ...

पिर्मेस क्राउन्टन्स संग मकई चाउडर

पिर्मेस क्राउन्टन्स संग मकई चाउडर

यो नुस्खा केलोगको हेल्दी बिगिनिङ्स कर्न चाउडरले परमेसन क्राउटन १ कप चामल र मकै स्क्वायर सिरियल १ चम्चासँग प्रदान गरेको हो।

आलु संयुक्त राज्य अमेरिका
चिली म्याक भरिएको बेक्ड आलु

चिली म्याक भरिएको बेक्ड आलु

आलु तपाईंको विनम्र, पोषक-घना, तरकारी। तलको 'मलाई देखाउनुहोस्' ट्याप गरेर आलुको बारेमा जान्न आवश्यक सबै कुरा जान्नुहोस्!...

यस्तो देखिन्छ र धनी, स्वादिष्ट चकलेट पाउडर जस्तो स्वाद, तर यो पाकेको अभाकाडो र केराबाट सुरु हुन्छ।

साल्मन कॉर्नमील प्याटीहरू

साल्मन कॉर्नमील प्याटीहरू

Idigikitchen Salmon Cornmeal Patties सँगको साझेदारीमा ITCA WIC द्वारा प्रदान गरिएको यो रेसिपी द्रुत र सजिलो, प्याटीहरूलाई खाजाको रूपमा प्रयोग गर्नुहोस्, एक...

आईटीसी WIC
टेपरी बीन र टमाटर भरिएको बेल मिर्च

टेपरी बीन र टमाटर भरिएको बेल मिर्च

टेपरी बीन र टमाटर भरिएको बेल मिर्च टेपरी बीन्समा फाइबर धेरै हुन्छ र टमाटर र बेल मिर्च खरगोशको राम्रो स्रोत हो।

आईटीसी WIC
समर स्क्वाश, ब्लूबेरी र पीच स्मूदी

समर स्क्वाश, ब्लूबेरी र पीच स्मूदी

समर स्क्वास, ब्लूबेरी र पीच स्मूदी स्क्वास र फलफूलमा फाइबर धेरै हुन्छ। दही प्रोटिन र क्याल्सियमको स्रोत हो। फाइबरले मद्दत गर्छ...

केला रोटी पुरी

केला रोटी पुरी

बच्चाको लागि न्यानो र मसाले भरिएको भित्ताले वास्तविक चीज जस्तै स्वाद दिन्छ - ताजा केला रोटी! यो अस्पष्ट पनी पोटेशियम, फाइबर र तपाईंको बच्चाको लागि आवश्यक भिटामिन देखि भरी छ।

आलु अमेरिका
आलु संयुक्त राज्य अमेरिका आलु र स्टेक कबाब

आलु संयुक्त राज्य अमेरिका आलु र स्टेक कबाब

आलु तपाईंको विनम्र, पोषक-घना, तरकारी। तलको 'मलाई देखाउनुहोस्' ट्याप गरेर आलुको बारेमा जान्न आवश्यक सबै कुरा जान्नुहोस्!...

wic recipe veggie frittata
Veggie Frittata

Veggie Frittata

डाइरेक्टरीको लागि अण्डाको सेवा गर्ने प्रयास गर्नुहोस्! सब्जियां, आलु र पनीर संग, यो एक प्यान खाना आज रात को लागि खाना बनाउन सजिलो पक्का छ।

Frittata

Frittata

यो आइतवारमा बनाउनुहोस् ताकि तपाईं बाहिरी हप्तामा हप्ताको सजिलो नाश्ताको लागि गर्मी गर्न सक्नुहुन्छ।

यसलाई अग्रिम र फ्रिजिङ गर्नु भनेको व्यस्त बिहानको लागि ठूलो समय बचत गर्ने हो!

मीठा आलू ब्रेकफास्ट हाथापाई

मीठा आलू ब्रेकफास्ट हाथापाई

कुकिंग माटर्स® स्वीट पोट्याटो ब्रेकफास्ट स्क्र्याम्बल स्वीट पोटाटोज र अण्डाको शिष्टाचारको यो रेसिपीले स्वादिलो ​​र हार्दिक बनाउने...

डा। यम परियोजना ग्रीष्मकालीन बगैचा सूप

डा। यम परियोजना ग्रीष्मकालीन बगैचा सूप

हामी गर्मीको तरकारीहरू हाइलाइट गर्ने रेसिपी बनाउन चाहन्थ्यौं, तर तातो मौसममा भारी वा धेरै भरिएको महसुस गर्दैन। केहि दिनको लागि पर्याप्त बनाउन निश्चित गर्नुहोस् किनभने यो अर्को दिन पनि स्वादिष्ट छ! यो नुस्खामा शीर्ष आठ सबैभन्दा सामान्य खाना एलर्जीहरू मध्ये कुनै पनि छैन, यसले खाना एलर्जी भएका परिवारहरूको लागि उत्कृष्ट विकल्प बनाउँछ।

टेक्स-मेक्स ब्ल्याक बान् डु डु

टेक्स-मेक्स ब्ल्याक बान् डु डु

तपाईं पनीर, टमाटर र सेमको साथ कसरी गल्ती गर्न सक्नुहुनेछ (र धेरै धेरै!) पूर्णतया पिघ्न सम्म पकाउनु भयो? चावलमा सेवा गर्नुहोस् वा स्वादिष्ट डुबाइको रूपमा।

आईटीसी WIC
सेम, अण्डा र एभोकाडो संग ब्रेकफास्ट बाउल

सेम, अण्डा र एभोकाडो संग ब्रेकफास्ट बाउल

सिमी, अण्डा र एभोकाडो बीन्स सहितको ब्रेकफास्ट बाउल फाइबर र आइरनको अद्भुत स्रोत हो, अण्डामा रहेको प्रोटिन र फ्याट,...

जेपीएमए, इंक