फल र भाडा

राम्रो खाईयो = राम्रो लाग्यो

 

WIC अण्डा आलु ह्यास
पाना प्यान ब्रेकफास्ट ह्यास

पाना प्यान ब्रेकफास्ट ह्यास

आलु तपाईंको विनम्र, पोषक-घना, तरकारी। तलको 'मलाई देखाउनुहोस्' ट्याप गरेर आलुको बारेमा जान्न आवश्यक सबै कुरा जान्नुहोस्!...

Shakshuka

Shakshuka

यो रेसिपी डा. यम प्रोजेक्ट शक्षुका साथी डा. यमको सौजन्य, राहेलले इजरायलमा केही समय बिताए र हामीलाई उनको एकसँग परिचय गराए...

Spud Sandwich Stackers WIC रेसिपी
स्पड स्यान्डविच स्ट्याकरहरू

स्पड स्यान्डविच स्ट्याकरहरू

आलु तपाईंको विनम्र, पोषक-घना, तरकारी। तलको 'मलाई देखाउनुहोस्' ट्याप गरेर आलुको बारेमा जान्न आवश्यक सबै कुरा जान्नुहोस्!...

काठको प्लेटमा सम्पूर्ण परिवारको लागि बेक्ड आलु बार
सम्पूर्ण परिवारको लागि बेक्ड आलु बार

सम्पूर्ण परिवारको लागि बेक्ड आलु बार

यो रेसिपी fruitsandveggies.org को सौजन्यमा सम्पूर्ण परिवारको लागि बेक्ड आलु बार यदि तपाईंसँग बच्चाहरू छन्, धेरै खानेकुरा खान्छन् वा ठूलो टोली मात्र छ भने...

गुलियो र स्वादिष्ट जमेको अंगूर
गुलियो र स्वादिष्ट जमेको अंगूर

गुलियो र स्वादिष्ट जमेको अंगूर

यो रेसिपी fruitsandveggies.org बाट प्राप्त भएको हो। मीठो र स्वादिष्ट फ्रोजन अंगूर। चिसो हुनको लागि खाजा खोज्दै हुनुहुन्छ? ... को एक ब्याच प्रयास गर्नुहोस्।

चकलेट स्ट्रबेरी फ्रेन्च टोस्ट
चकलेट स्ट्रबेरी फ्रेन्च टोस्ट

चकलेट स्ट्रबेरी फ्रेन्च टोस्ट

यदि फ्रेन्च टोस्ट तपाइँको सप्ताहन्त मनपर्ने मध्ये एक हो भने, तपाइँ ताजा स्ट्रबेरी र कोको पाउडर को हल्का धुलो को यो संयोजन मन पराउनुहुनेछ।

आईटीसी WIC
समर स्क्वाश, ब्लूबेरी र पीच स्मूदी

समर स्क्वाश, ब्लूबेरी र पीच स्मूदी

समर स्क्वास, ब्लूबेरी र पीच स्मूदी स्क्वास र फलफूलमा फाइबर धेरै हुन्छ। दही प्रोटिन र क्याल्सियमको स्रोत हो। फाइबरले मद्दत गर्छ...

खाद्य फिंगर पेंट

खाद्य फिंगर पेंट

खाद्य औँला पेन्ट 3 मिनेट भन्दा कम मा तपाईं आफ्नो सानो बच्चा संग रमाइलो गतिविधि को लागी घरेलु औंला पेन्ट गर्न सक्नुहुन्छ। तपाईलाई चाहिने सबै हो ...

रेसिपीहरू बेलुकाको खाना खाजा छिटो र सजिलो शाकाहारी छिटो स्किलेट तरकारी फेटा पास्ता
फास्ट स्किलेट भेजी फेटा पास्ता

फास्ट स्किलेट भेजी फेटा पास्ता

यो रेसिपी fruitsandveggies.org को सौजन्यमा फास्ट स्किलेट भेजी फेटा पास्ता तपाईंको नयाँ मनपर्ने आरामदायी परिकार भेट्नुहोस्! यो वेजी फेटा...

क्रस्टलेस क्वाइच

क्रस्टलेस क्वाइच

Crustless Quiche Quiche मा परम्परागत रूपमा क्रस्ट हुन्छ, तर हामी हाम्रा सबै ग्लुटेन-मुक्त साथीहरूको लागि एउटा बिना नै एउटा नुस्खा सिर्जना गर्न चाहन्छौं। हामी...

नेपल्ससँग अण्डा

नेपल्ससँग अण्डा

EatFresh.org Eggs with Nopales Nopales द्वारा प्रदान गरिएको यो रेसिपी क्याक्टस पातहरूको लागि स्पेनिश हो। तपाईलाई मनपर्ने यो स्वादिष्ट परिकारको साथ प्रयास गर्नुहोस् ...

काठको सतहमा साना कचौराहरूमा राखिएको टाको वा टाको सलादका लागि सामग्रीहरू, जसमा मकैको चिप्स, काटिएको गोलभेडा, काटेको एभोकाडो, टुक्रा पारिएको सलाद, अनुभवी भुइँको मासु, टुक्रा पारिएको चीज र साल्सा समावेश छन्।
सजिलो हप्ताको रात पैदल यात्रा टाकोस

सजिलो हप्ताको रात पैदल यात्रा टाकोस

यो रेसिपी fruitsandveggies.org को सौजन्यमा सजिलो हप्ताको रातमा हिड्ने टाकोस सजिलो हप्ताको रातमा हिड्ने टाकोहरू छिटो, लचिलो र यति...

सामन क्विच

सामन क्विच

यो क्विच हो wonderसप्ताहांतको ब्रन्च वा पारिवारिक डिनरको लागि पूर्ण। पूर्ण खानाको लागि केवल एक टस गरिएको सलाद र क्रस्टी होल ग्रेन रोलहरू थप्नुहोस्।

खाद्य फिंगर पेंट

खाद्य फिंगर पेंट

सजिलो, प्राकृतिक (र खाद्य!) फिंगर प्यान्ट बेबीको लागि

अँग्रेजी चित्रकला बच्चाको लागि यस्तो मजा (र गन्दा) गतिविधि हो जुन उनीहरूको राम्रो मोटर कुशलताको अभ्यास गर्न सक्षम हुन्छन् र उनीहरूको अनुहारमा छालाको भावना र रंगमञ्चको अन्वेषण गर्दा आनन्दित हुन्छ।

यो नुस्खा बच्चाहरु र बच्चाहरु (6 महीना +) को लागि राम्रो छ किनभने यो पुरा तरिकाले खाना बाट बनेको छ!

डा। यम WICShopper
डा। यम परियोजना फ्रिटेनी फ्रिटाटास

डा। यम परियोजना फ्रिटेनी फ्रिटाटास

जस्तै giant बेक्ड ओमलेट, फ्रिटाटा एक स्वस्थकर शाकाहारी खाना हो जुन ब्रेकफास्ट वा बेलुकाको खानामा पनि दिन सकिन्छ। यी अतिरिक्त तरकारीहरू प्रयोग गर्ने एक राम्रो तरिका पनि हुन्।

WICShopper मैला जो रेसिपी
डा। यम प्रोजेक्ट मैला जो स्लाइडर

डा। यम प्रोजेक्ट मैला जो स्लाइडर

मेरो नौ वर्ष पुरानो अझै पनि पूर्णरूपमा खुर्सानी, प्याज र च्याउमा बेचेको छैन, तर मैले फेला पारेँ कि यदि म उनीहरूलाई खाना प्रोसेसरमा साँच्चै राम्ररी काट्छु भने उनीहरू उनलाई त्यति कष्ट दिँदैनन्।

Dannon
बेरी ब्रेकफास्ट स्मूदी

बेरी ब्रेकफास्ट स्मूदी

यो रेसिपी सिल्कको सौजन्यमा। हेर्नुहोस् Silk थप जानकारीको लागि सोयामिल्क वेबसाइट बेरी ब्रेकफास्ट स्मूदी बेरी, केरा र सोयामिल्क सुरु...