Header image for New Hampshire WIC food list with woman and girl shopping in Spanish

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La Guía de Alimentos del Programa Especial de Nutrición Suplementaria para Mujeres, Infantes y Niños (WIC, por sus siglas en inglés) de New Hampshire incluye todos los alimentos aprobados por el programa WIC en New Hampshire. Utilice esta guía con su lista de beneficios alimenticios de WIC y su tarjeta eWIC para comprar alimentos saludables para usted y su familia.

Active su tarjeta eWIC
  1. Llame al número de servicio al cliente que aparece en el reverso de su tarjeta.
  2. Ingrese el número de 16 dígitos de la tarjeta, el código postal y la fecha de nacimiento del usuario principal de la tarjeta.
  3. Elija un número de identificación personal (PIN) de 4 dígitos. Después de elegir su PIN, su tarjeta estará lista para usarse. Solo comparta su número de tarjeta y PIN con personas de confianza. No escriba su PIN en la tarjeta.

exclamation mark within a triangle Si su tarjeta se pierde, es robada o se daña, llame a su oficina de WIC para solicitar un reemplazo. Sus beneficios de WIC serán transferidos a la nueva tarjeta.

Revise el saldo de sus beneficios alimenticios de WIC
  • Obtenga una copia impresa en su oficina de WIC.
  • Revise el recibo de su última compra.
  • Descargue la aplicación gratuita WICShopper en su teléfono usando el código QR.
  • Pida al servicio al cliente o al cajero de la tienda que imprima su saldo de beneficios alimenticios de WIC.
  • Llame al número de servicio al cliente que aparece en el reverso de su tarjeta.

Example of a receipt in Spanish

Encuentre una tienda aprobada por el programa WIC
  • Visite dhhs.nh.gov/wic#stores
  • Use la aplicación gratuita WICShopper.
  • Busque el letrero New Hampshire WIC Accepted Here cerca de la entrada de la tienda.
  • Pida una lista de tiendas a su oficina de WIC.

New Hampshire WIC Accepted Here sign

exclamation mark within a triangle Revise su saldo de beneficios alimenticios de WIC antes de ir de compras. No todos los alimentos incluidos en este folleto están incluidos en su lista de beneficios alimenticios de WIC.

Key of WIC-approved foods different package types, weights, and sizes in Spanish

Compre con su tarjeta eWIC
  1. Consulte el saldo de sus beneficios alimenticios de WIC y las fechas de principio y fin de mes en las que puede comprar alimentos de WIC. Sus beneficios de WIC no se pasan de un mes a otro. Terminan a la medianoche del último día de uso que aparece en su recibo de la tienda, la lista de beneficios alimenticios de WIC y la aplicación WICShopper. Si necesita ayuda para encontrar su último día de uso, llame a su oficina de WIC.
  2. En la tienda, compre alimentos aprobados por el programa WIC. Use esta guía o escanee los artículos con la aplicación de teléfono WICShopper para asegurarse de elegir alimentos aprobados por WIC.
  3. Para pedidos grandes, cuente el número de artículos de WIC en su carrito antes de pasar por la caja. Si compra más de 40 artículos de WIC a la vez, es posible que se rechace la venta. Si es necesario, divida sus pedidos grandes de WIC en dos compras.
  4. Lleve sus artículos a la caja. Busque una fila con cajero. No es necesario que le diga al cajero que está utilizando una tarjeta eWIC. Para encontrar tiendas que permiten compras de WIC en cajas de autopago, visite dhhs.nh.gov/wic#stores.
  5. Pase su tarjeta eWIC. Siempre use su tarjeta eWIC antes que otras formas de pago, como efectivo, tarjeta de crédito, tarjeta de débito o SNAP.
  6. Ingrese su PIN. Si ingresa el PIN incorrecto cuatro veces en una misma compra, su tarjeta será bloqueada. Para desbloquear su tarjeta, llame a su oficina de WIC o espere hasta el día siguiente para que se desbloquee automáticamente.
  7. Apruebe su compra. El teclado numérico o el recibo impreso le permite comprobar que los artículos de WIC se han eliminado de su saldo de beneficios alimenticios de WIC antes de aprobar su compra.
  8. Guarde su tarjeta eWIC y guarde el recibo de la tienda. Su recibo muestra lo que compró y el saldo restante en su tarjeta.

example of a New Hampshire eWIC card

Frutas, vegetales y hierbas

WIC-approved fruit and vegetable and herb types and restrictions in Spanish

Jugos 100% naturales

WIC-approved juice types and restrictions in Spanish

WIC-approved juice types and restrictions in Spanish

WIC-approved juice types and restrictions in Spanish

WIC-approved juice types and restrictions in Spanish

Granos integrales

WIC-approved whole grain types and restrictions in Spanish

WIC-approved whole grain types and restrictions in Spanish

WIC-approved whole grain types and restrictions in Spanish

WIC-approved whole grain types and restrictions in Spanish

WIC-approved whole grain types and restrictions in Spanish

WIC-approved whole grain types and restrictions in Spanish

Cereales

WIC-approved cereal types and restrictions in Spanish

WIC-approved cereal types and restrictions in Spanish

WIC-approved cereal types and restrictions in Spanish

WIC-approved cereal types and restrictions in Spanish

Leche y leche de soya

WIC-approved milk and soy milk types and restrictions in Spanish

WIC-approved milk and soy milk types and restrictions in Spanish

Queso

WIC-approved cheese types and restrictions in Spanish

Yogur

WIC-approved yogurt types and restrictions in Spanish

WIC-approved yogurt types and restrictions in Spanish

WIC-approved yogurt types and restrictions in Spanish

Tofu

WIC-approved tofu types and restrictions in Spanish

Frijoles, guisantes, lentejas y mantequilla de maní

WIC-approved Beans, Peas, Lentils, and Peanut Butter types and restrictions in Spanish

WIC-approved Beans, Peas, Lentils, and Peanut Butter types and restrictions in Spanish

Huevos

WIC-approved egg types and restrictions in Spanish

Pescado enlatado

WIC-approved canned fish types and restrictions in Spanish

Alimentos para bebés

WIC-approved infant food types and restrictions in Spanish

WIC-approved infant food types and restrictions in Spanish

Opciones de alimentos para necesidades médicas

WIC-approved Food Options With Medical Need types and restrictions in Spanish

WIC-approved Food Options With Medical Need types and restrictions in Spanish

Derechos y reglas

No venda, devuelva ni reciba ningún reembolso por alimentos de WIC, incluyendo tarjetas de regalo, cambio, vales de compra o pagarés a cambio de beneficios, alimentos o fórmula de WIC. Si necesita cambiar la fórmula que compró con los beneficios de WIC, llame a su oficina de WIC.

Si no puede comprar alimentos de WIC y no sabe por qué, llámenos al 1-800-WIC-4321
(1 800-942-4321).

Para conocer sus derechos y las reglas para participantes del programa WIC, Pulse aquí Derechos y reglas

Esta institución es un proveedor que brinda igualdad de oportunidades.