د بشپړ غلې دانې خوړل، لکه د غنمو ټول حبوبات، د غنمو ټول تورټیلا، د غنمو پاستا، ستاسو د روغتیا لپاره خورا ښه دي! د زیاتې غلې دانې خوړل د زړه د ناروغیو، سرطان او شکر ناروغۍ خطر کموي.

 

دا نوي ترکیبونه د تازه ترلاسه کولو څخه هڅه وکړئ! د نورو ترکیبونو لپاره، لیدنه وکړئ www.getfreshcooking.com!