د نوي مور او پلار په توګه، په لومړي کال کې د وړاندیز کونکي لیدنې اکثرا د شمیرو او چارټونو په شاوخوا کې تمرکز کوي، لکه د قد، وزن او سر فریم لپاره فیصدي، څومره ماشوم خوب کوي او ستاسو په پرتله ډیر څه چې تاسو غواړئ د ماشوم د ډایپرونو د فریکونسۍ او مینځپانګې په اړه بحث وکړئ! برسېره پردې، که ستاسو ماشوم د زیږون په وخت کې کومه ستونزه درلوده، لکه د وخت څخه مخکې یا په NICU کې پاتې کیدل، دا کولی شي د وخت په تیریدو سره د ماشوم ښه لیدنو باندې هم غالب شي.

سره له دې چې ډېر څه باید په اړه یې خبرې وشي، کله چې ستاسو روغ ماشوم ته د جامدو خوړو معرفي کولو وخت وي، تاسو ممکن wonder د خپل چمتو کونکي سره دا خبرې اترې څنګه وکړو - په ځانګړي توګه کله چې ستاسو ماشوم ته د لومړي ځل لپاره د احتمالي الرجیک خواړو لکه مونګ د تغذیه کولو خبره راځي. دا مهمه ده چې په یاد ولرئ چې د 4-6 میاشتو په لومړیو کې د مونګ د خوړو معرفي کول کولی شي د مونګ د الرجی خطر تر 86٪ پورې کم کړي. په حقیقت کې، د امریکایانو لپاره د 2020-2025 د رژیم لارښوونې وايي، "په لومړي کال کې د مونګ لرونکي خواړو معرفي کول د دې خطر کموي چې ماشوم به د مونګ د خوړو سره حساسیت ولري."

د مونګ خواړو او نورو عام الرجینونو معرفي کولو په اړه د خپل ماشوم د روغتیا پاملرنې چمتو کونکي څخه دمخه پوښتنه کول ممکن د راتلونکي مسلو په مخنیوي کې مرسته وکړي ، او کولی شي د کورنۍ په توګه یوځای د متنوع خواړو څخه خوند اخیستو سره د ساتیرۍ ژوند رامینځته کړي! په PreventPeanutAllergies.org کې د مونټ الرجی مخنیوي په اړه نور معلومات ترلاسه کړئ (http://preventpeanutallergies.org/).

ستاسو ماشوم باید:

• د دې وړتیا ولرئ چې پخپله ناست شئ او د میز خواړو سره علاقه وښایاست.
• مخکې مو د نخود په وړاندې کوم الرجیک عکس العمل نه درلود.
• نور سخت خواړه وخورئ. یوازې د مونګ خواړو خواړه ورکړئ کله چې ستاسو ماشوم لومړی له 2 څخه تر 3 نورو خواړو هڅه کړې وي.
• همدا اوس روغ رمټ اوسئ (کانګې، اسهال، زکام، ټوخی، یا خارش مه کوئ).

(په یاد ولرئ: که ستاسو ماشوم شدید اکزیما یا د هګۍ الرجی ولري، لومړی د خپل ماشوم ډاکټر یا د لومړني پاملرنې چمتو کونکي سره خبرې وکړئ ځکه چې دا کولی شي ستاسو ماشوم د مونګ د الرجی غبرګون ډیر احتمال ولري.)

یو یا هغه غوره کړئ چې ستاسو لپاره سم وي.

1. د اوبو، فورمول یا د مور شیدو سره مخلوط کړئ

پتلی 2 tsp. د مونګ مکھن د 2-3 چمچ سره. ګرمې اوبه، فورمول یا د مور شیدې. د خدمت کولو دمخه یخولو ته اجازه ورکړئ.

2. د خوړو سره مخلوط کړئ

2 tsp مخلوط کړئ. د مونګ مکھن په 2-3 tbsp. د خواړو څخه لکه د ماشومانو حبوبات ، مڼې ، مستې (که دمخه د لبنیاتو زغم وي) ، خالص چرګ یا توفو.

3. د محصول سره مخلوط کړئ

په 2 tsp مخلوط کړئ. د پوډر مونګ مکھن په 2 tbsp. د پخوا د زغملو پاکو میوو یا سبزیجاتو څخه.

4. د نخود ډوډۍ

خپل ماشوم ته د مغز لرونکي غاښ لرونکي خواړه ورکړئ، لکه د مونګ پف.

5. د غاښونو بیسکیټ

هغه ماشومان چې ډیر عمر لري او ځان تغذیه کوي ممکن د کور جوړ شوي مونګ مکھن غاښونو بسکټو څخه خوند واخلي.

یوازې د خوند سره پیل کړئ:

1. د چمچ په سر کې لږ مقدار وړاندې کړئ.
2. نورو خوړو ته ادامه ورکړئ او خپل ماشوم ته د 10 دقیقو لپاره نږدې وګورئ مخکې له دې چې نور مونګ لرونکي خواړه ورکړئ.
3. د الرجیک عکس العمل نښو کې کیدای شي د پوستکي خارښت یا خارښت (سرخ، خارښ لرونکی ډنډونه)، کانګې، د شونډو یا ژبې پړسوب، ټوخی، ټوخی، یا د ناروغ لیدل شامل وي.
4. که چیرې کوم الرجیک عکس العمل شتون ونلري، نو په تدریجي ډول د نانو پاتې شوي خواړه ورکړئ.
5. که ستاسو ماشوم عکس العمل ولري، نور د مغز لرونکي خواړه مه خورئ تر څو چې تاسو د خپل ماشوم د روغتیا پاملرنې چمتو کونکي سره اړیکه ونلرئ او ورته ویل شوي وي چې دا خوندي دي. که ستاسو ماشوم په تنفس کې ستونزه ولري، 911 ته زنګ ووهئ. په یاد ولرئ چې دا یو نادر غبرګون دی.
6. مهم یادښت: په نادره مواردو کې، د خوړو د الرجی نښې نښانې کیدای شي د نخود له خوړلو دوه ساعته وروسته څرګند شي. نو، خپل ماشوم د 2 ساعتونو لپاره وګورئ.
7. هېڅکله هم خپل ماشوم ته ټول مونګ، د نخود غوښه، یا د مونګ مکھن په مستقیم ډول له یوه جار څخه مه خورئ! دا د ټکان خطرونه دي.

خپل ماشوم ته په اونۍ کې له 2 څخه تر 3 ځله د مغز لرونکي خواړه ورکړئ.

1. د نخود لرونکي خواړو چمتو کولو ته دوام ورکول د مونګ د الرجی د پراختیا مخه نیولو لپاره مهم دي.
2. دا تادیه کوي چې دوامداره وي. ځینې ​​​​ماشومان ممکن په هر تغذیه کې د جامد خواړو سره علاقه ونه ښیې، مګر په دوامداره توګه خواړه وړاندې کوي. لومړنی پیژندنه خورا اغیزمنه ده کله چې دا د 4 او 6 میاشتو ترمنځ پیل کیږي.
3. د مونګ خواړو په معرفي کولو کې ځنډ مه کوئ. ځنډول ممکن ستاسو د ماشوم د مونګلو الرجی رامینځته کولو چانس ډیر کړي.