توفو، هګۍ او سبزیجات په یوه لوښي کې سره یوځای شوي

هګۍ، توفو او سبزیجاتو سره ګډول

5 د 1 رایې څخه
دا خوندوره ډوډۍ هګۍ، توفو او سبزیجات سره یوځای کوي ترڅو یوه ساده، ډکه ناشته چمتو کړي چې په چټکۍ سره پخه شي.
د چمتو کولو وخت 10 دقیقې
کوک وخت 10 دقیقې
خدمتونه: 2

د جدي
  

  • 2 لوی هګۍ
  • ½ پیاله قوي توفو ټوټه ټوټه شوی
  • ½ پیاله ټوټې ټوټې شوي زنګ مرچ
  • ¼ پیاله ټوټه شوی پیاز
  • ½ پیاله پالک یا نور پاڼې لرونکي سبزیجات
  • ¼ پیاله cheddar پنیر
  • د خوند لپاره مالګه او مرچ
  • د پخلي لپاره د زیتون غوړ یا مکھن

Method
 

  1. که اړتیا وي، لږ غوړي یا مکھن اضافه کړئ، بیا پیاز او زنګ مرچ د 3-4 دقیقو لپاره تر هغه پورې وخورئ چې نرم شي.
  2. پالک پکې واچوئ او تر هغه وخته پورې پخه کړئ چې وچ شي.
  3. ټوټه ټوټه شوی توفو اضافه کړئ او د 2-3 دقیقو لپاره یې پخه کړئ ترڅو په پین ​​کې خوندونه راټول کړي.
  4. هګۍ د پنیر، مالګې او مرچ سره ووهئ، بیا یې په سکیلټ کې واچوئ. په نرمۍ سره یې وخورئ ترڅو د سبزیجاتو او توفو سره یوځای شي. تر هغه وخته پورې پخه کړئ چې هګۍ یوازې تنظیم شي.

یاداښتونه

ګرم خدمت وکړئ — یوازې یا ستاسو د خوښې ټاپنګونو سره ښه

دا ترکیب مو هڅه کړې؟

راځئ چې پوه دا څنګه وه!