مین WIC
منل شوی
د خواړو لیست
د اپریل په 27، 2022 اغیزمن
برخه اخیستونکي هڅول کیږي چې لږ تر لږه قیمتي برانډ واخلي.
ماشوم خواړه
د ماشوم حبوبات
اجازه ورکړل شوې
د لاندې برانڈونو 8 یا 16 اوز کانټینرونه:
- د مچۍ مغز (اصلي، عضوي)
- د ځمکې غوره عضوي
- ګیربر (اصلي، عضوي)
ډولونه:
- وربشی
- جوار Quinoa
- ملټيګرین
- اتاتلی
- چای
- ټول غنم
اجازه نده ورکړل شوې:
- د ماشوم حبوبات د اضافه شوي فارمول، شیدو، میوو، یا نورو اجزاوو سره
د ماشومانو میوې او سبزیجات
اجازه ورکړل شوې:
2 اوز یا 4 اوز کانټینر واحد یا ملټي پیک یا د 2 اوز خالص wt 2 اوز 4 کڅوړې:
- دودیز یا عضوي
- جارونه، پاکټونه، او پلاستيکي ټبونه
- د ماشوم د میوو یا سبزیجاتو هر مرحله یا د میوو او / یا سبزیجاتو مخلوط
د ماشومانو د میوو او / یا سبزیجاتو کانټینرونه (پیکج باید "ماشوم" یا "ماشوم" ووایی) په لاندې برانڈونو کې:
- د وچ مغز (کلاسیک، طبیعي، عضوي)
- د ځمکې غوره عضوي
- ګیربر (طبیعي، اصلي، عضوي)
- خوشحاله ماشوم عضوي
- د طبیعت ژمنه
- یوځل په فارم کې
- او ارګانیک
- د والدینو انتخاب
- Plum Organics
- د پښو پښې (منظم، عضوي)
اجازه نده ورکړل شوې:
- د "کوچني ماشوم" خواړه
- میوه یا سبزیجات چې د غوښې، پاستا، وريجې، حبوباتو، مستو، مصالحو، یا تخمونو سره مخلوط شوي
د ماشومانو خواړه
اجازه ورکړل شوې:
2.5 اوز کانټینرونه د لاندې برانڈونو واحد یا ملټي پیک:
- بیچ - مغز لرونکی
- د ځمکې غوره عضوي
- ګیربر
ډولونه:
- دودیز یا عضوي
- غوښه
- چرګه
- ترکیه
- حام
اجازه نده ورکړل شوې:
- ډوډۍ، کټ شوي غوښه یا د غوښې لوښي
- د ماشوم د خوړو ترکیب یا ډوډۍ (د مثال په توګه، سپیګیټي او میټبالونه یا غوښه او سبزيجات)
د ماشوم فارمول
اجازه ورکړل شوې:
برانډ، ډول او اندازه په ګټو کې لیست شوي.
سابه
ستاسو د ماشوم لپاره بشپړ تغذیه.
میوه او سبزيجات
ګټه به "میوې او سبزیجات" یا 'یوازې تازه میوې او سبزیجات' ووایی.
دادي
اجازه ورکړل شوې:
- هر ډول او هر ډول
- دودیز یا عضوي
- بسته بندي شوي میوې او سبزيجات
- میوه او سبزیجات پرې کړئ (پرته له ډوبولو)
- هوږه (په تار کې نه)
اجازه نده ورکړل شوې:
- اچار شوي سبزیجات او زیتون
- د سلاد بار څخه توکي
- د ګوند ټری او د میوو ټوکرۍ
- آرائشی یا وچه میوه یا سبزیجات او رنګ شوی کدو
- بوټي او مصالحې لکه تلسي، پارسلي یا chives
منجمد
اجازه ورکړل شوې:
- هر ډول بسته اندازه، برانډ یا مخلوط
- دودیز یا عضوي
اجازه نده ورکړل شوې:
- سبزیجات د اضافه پنیر، ساس، پاستا، وريجې، مغز، ډوډۍ یا غوړ سره
- میوه یا سبزیجات د اضافه شکر یا ذائق سره
- فرانسوي غوړي، ټټر ټاټس یا دوه ځله پخه شوي کچالو
- شربت یا د میوو بارونه
نیول شوی
اجازه ورکړل شوې:
- هر ډول بسته اندازه، برانډ یا مخلوط
- دودیز یا عضوي
- کیدای شي په کڅوړو، فلزي کڅوړو، یا شیشې یا پلاستيکي کڅوړو کې وي
- میوه باید په اوبو یا 100٪ د میوو جوس کې بسته شي، پرته له مالګې
- کیدای شي وچ بوټي او مصالحې ولري تر هغه چې دا اصلي اجزا نه وي
- سبزیجات ممکن مالګه، سمندري مالګه، کمه مالګه، هیڅ مالګه یا سوډیم ولري
اجازه نده ورکړل شوې:
- د پای ډکول
- اچار شوي، اچار شوي یا د پنیر ساس کې
- په کور کې کین شوي سبزیجات
- ساس - پیزا، پاستا، سپتیتی یا مرینارا
- د کریم سټایل جوار یا زیتون
- د کرینبیري ساس، سوپ، کیچپ
- میوه یا سبزیجات د اضافه شکرو ، غوړو / غوړیو سره
- میوه په جیل، جیلاتین یا شربت کې
وچ شوی
اجازه ورکړل شوې:
- هر ډول وچه میوه او/یا سبزیجات
اجازه نده ورکړل شوې:
- شکر، غوړ/تیل، یا مالګه اضافه کړه
- لوز غټ (ځان وزن شوی)
شیدې، د سویا مشروب، پنیر، توفو، مستې
شيدې
اجازه ورکړل شوې:
- د غوړ مواد په ګټو کې لیست شوي:
- 1٪ یا سکیم
- 2٪ یا 1 1/2٪
– ټول - د عضوي پلورنځي برانډ شیدې - عالي ارزښت عضوي ، او ارګانیک ، د طبیعت ژمنه
- کوارټ، نیم ګیلن یا ګیلن
- د اجازه ورکړل شوي کانټینر اندازې هرډول ترکیب د ګټې لیست شوي مقدار ته رسیدو لپاره
اجازه نده ورکړل شوې
- پینټونه
- خوندور یا خام شیدې
- نور عضوي شیدې
- شیدې د غوا او وزو څخه نه
- شیدې په شیشې بوتلونو کې
سابه
ستاسو د ماشوم لپاره بشپړ تغذیه
د لیکټوز څخه پاک او د اکیدوفیلس شیدې
اجازه ورکول (2٪ یوازې اجازه ورکول کیږي که صادر شي):
- د لیکټوز وړیا شیدې په کوارټ، نیم ګیلن یا ¾ ګیلن کې شتون لري
- Acidophilus شیدې په نیم ګیلن او ګیلن کې شتون لري
- د غوړ مواد په ګټو کې لیست شوي:
- 1٪ یا سکیم لیکتوز وړیا / اسیدوفیلس شیدې (د "1٪ یا سکیم شیدو" ګټې سره پیرود کیدی شي)
- 2٪ (یوازې لیکټوز وړیا). د لیکټوز وړیا باید په ګټه کې څرګند شي
- د بشپړ لیکتوز وړیا / اسیدوفیلس شیدې (د "ټول شیدو" ګټې سره پیرود کیدی شي)
اجازه نه ورکول کیږي
- پینټونه
د شیلف مستحکم شیدو
اجازه ورکول (2٪ یوازې اجازه ورکول کیږي که صادر شي):
- پوډر غیر فټ وچ شیدې په 3.2 اوز، 9.6 اوز، 12.8 اوز، 16 اوز، 25.6 اوز، 32 اوز او 64 اوز کانټینرونو کې او د منظم "1٪ یا سکیم شیدو" ګټې سره پیرود کیدی شي. وچ شیدو ته اړتیا نلري
- UHT - په نیم ګیلن یا کوارټ کې د الټرا لوړ تودوخې پیسټور شوی شیدې د غوړ مینځپانګې سره چې په ګټې کې لیست شوي
- د غوړ مواد په ګټو کې لیست شوي:
- 1٪ یا سکیم لیکتوز وړیا / اسیدوفیلس شیدې (د "1٪ یا سکیم شیدو" ګټې سره پیرود کیدی شي)
- 2٪ (یوازې لیکټوز وړیا). لیکټوز وړیا بايد په ګټه ښکاري
- د بشپړ لیکتوز وړیا / اسیدوفیلس شیدې (د "ټول شیدو" ګټې سره پیرود کیدی شي)
د وزې ټوله شیدې
- د وزې بشپړ شیدې د "ټول شیدو" ګټې سره اخیستل کیدی شي
- د وزې بشپړ شیدې د "ټول شیدو" ګټې سره اخیستل کیدی شي
سویا مشروبات
اجازه ورکول کیږي که چیرې په ګټو کې لیست شوي وي:
د سویا مشروباتو کانټینرونه په لاندې اندازو او برانڈونو کې شتون لري:
- د ورېښمو اسپټیک (نیم ګیلن)
- د ورېښمو اصلي (څلویښت نیم ګیلن)
- پیسفک الټرا (د شیلف مستحکم، کوارټ)
- ویسټسوی ارګانیک (شیلف مستحکم، کوارټ او نیم ګیلن)
- لوی ارزښت (نیم ګیلن)
- 8th کنټرول (نیم ګیلن)
چای
اجازه ورکړل شوې:
• 8 اوز، 16 اوز، 24 اوز، او 32 اوز کڅوړې
اجازه ورکړل شوې:
• بلاک، ټوټه شوی، ټوټه شوی، لرګی، ټوټه ټوټه، توپونه یا کیوبونه
• منظم، کم شوي غوړ، 2٪، یا له غوړ څخه پاک
• لاندې خوندونه (کیدای شي واحد ذائق یا مخلوط وي):
– امریکایی
– چادر
– کولبي جیک
– مونټیری جیک
– موزاریلا
– مونسټر
- پروولون
– سویس
اجازه نده ورکړل شوې:
- د بسته بندي اندازه د 8 اوز، 16 اوز، 24 اوز، او 32 اوز پرته
- پنیر په ډیلي کاونټر کې ټوټه شوی
- ډپس، ویپس، سپریډ یا پنیر د موسمی کولو سره
- وارد شوی پنیر
- ټوټه شوی پنیر د "پنیر محصول" یا "پنیر خواړه" لیبل شوی
توفو
اجازه ورکړل شوې:
- د 8 اوز یا 14 څخه تر 16 اوز کڅوړې
اجازه ورکړل شوې:
• دودیز یا عضوي
• کیوب شوي، بلاکونه، ورېښم، ویکیوم بسته شوي یا ټوخه شوي
اجازه نده ورکړل شوې:
- خوندور یا پخه شوی
یوګورټ
اجازه ورکړل شوې:
- 32 اوز کانټینر (کوارټ)
- د لاکتوز وړیا
- د غوړ محتويات په ګټو کې لیست شوي
- د شیدو ټوله مستۍ
- کم غوړ یا غیر غوړ مستې - یوناني یا منظم
- عضوي یا منظم
اجازه نده ورکړل شوې:
- د 32 اوز کانټینر پرته بله اندازه
- په یو کپ کې له 40 ګرامو څخه ډیر شکر (1oz)
- انفرادي کپ، واحد خدمت یا ملټي پیک
- سویا، ناریل یا د بادام شیدو مستې یا کیفیر
غوړ، وریجې، تورټیلاس، پاستا، ډوډۍ
OATMEAL
اجازه ورکړل شوې:
16 اوز او 24-32 اوز د منظم یا عضوي غوړیو کڅوړې
اجازه نده ورکړل شوې:
• انفرادي/ واحد خدمت کڅوړې
• خوندور
وریجې
اجازه ورکړل شوې:
- د 14-16 اوز او 28-32 اوز کڅوړې
- د منظم، چټک، یا فوري نسواري وریجو هر ډول برانډ
- منظم یا عضوي
- باسمتی براون، جیسمین براون، یا په بګ براون وریجو کې جوش کړئ
اجازه نده ورکړل شوې:
- سپین، موسمي، وحشي مخلوط
- منجمد، واحد خدمت یا پاکټ خدمت کولو لپاره چمتو دی
تورټیلاس
اجازه ورکړل شوې:
- د ټول غنمو یا نرم جوار ټورتیلا 16 اوز کڅوړې
- منظم یا عضوي برانډونه
د غنمو ټوله پاسته
اجازه ورکړل شوې:
- د هر شکل 24 اوز کڅوړه 100٪ د غنمو بشپړ پاستا په شمول د عضوي میرمنو لپاره چې د مور په شیدو څو ځله
- د هر شکل 13-16 اوز کڅوړې 100٪ بشپړ غنم پاستا په شمول د نورو ټولو میرمنو او ماشومانو لپاره عضوي
ټول غله او د غنمو ټوله ډوډۍ
اجازه ورکړل شوې ډوډۍ اندازه: 13-24 اوز ډوډۍ
ډولونه: لوف، بنس، یا رولونه
- 24 اوز بسته د میرمنو لپاره چې څو ځله د مور شیدو تغذیه کوي
- د نورو ټولو ښځو او ماشومانو لپاره 13-16 اوز کڅوړې
- آرنولډ 100٪ د غنمو ټوله ډوډۍ 18 اوز
- ارنولډ هیواد 100٪ د غنمو ټوله ډوډۍ 24 اوز
- ارنولډ سټون زمکه 100٪ د غنمو ټوله ډوډۍ 16 اوز
- ارنولډ بشپړ غلې دانې 100٪ د غنمو ټوله ډوډۍ 24 اوز
- ارنولډ ټول غلې 100٪ د ټول غنمو سینڈوچ بنس 8 Ct 16 اوز
- د بیکرز انتخاب 100٪ د غنمو ټوله ډوډۍ 16 اوز
- تر اوسه غوره 100٪ د غنمو ټوله ډوډۍ 16 اوز
- بیمبو 100٪ د غنمو ټوله ډوډۍ 16 اوز
- د هیواد پخلنځي طبیعي 100٪ د غنمو ډوډۍ 24 اوز
- د هیواد پخلنځي د ټول غلې نرم د غوړیو ډوډۍ 24 اوز
- د خوړو کلب 100٪ د غنمو ټوله ډوډۍ 16 اوز
- د فریهوفر هیواد 100٪ د غنمو ټوله ډوډۍ 24 اوز
- د فریهوفر زړه 100٪ د غنمو ټوله ډوډۍ 24 اوز
- لوی ارزښت د غنمو ډوډۍ 24 اوز
- هانفورډ 100٪ د غنمو ټوله ډوډۍ 16 اوز
- هانفورډ 100٪ د غنمو ټوله ډوډۍ 24 اوز
- هانفورډ ټوله غله 100٪ د غنمو ټوله ډوډۍ 24 اوز
- د بازار ټوکرۍ 100٪ د غنمو ټوله ډوډۍ 16 اوز
- د بازار ټوکرۍ 100٪ د غنمو ټوله ډوډۍ 24 اوز
- فطرت د 100٪ بشپړ غلې دانې 20 اوز مالکیت لري
- د طبیعت خپل 100٪ د ټول غنمو هیمبرګر بنس 8 Ct 15 اوز
- د طبیعت خپل 100٪ د ټول غنمو هوټ ډاګ رول 8Ct 13Oz
- د فطرت خپل 100٪ بشپړ غنم W/ د شاتو ډوډۍ 16 اوز
- د طبیعت خپله بوره وړیا 100٪ د غلې دانې ډوډۍ 16 اوز
- خلاص طبیعت 100٪ د غنمو ټوله ډوډۍ 24 اوز
- د پنیرا ډوډۍ 100٪ د غنمو ټوله ډوډۍ 24 اوز
- د Pepperidge فارم فارم هاؤس 100٪ د غنمو ټوله ډوډۍ 24Oz
- د پیپریج فارم فارم هاؤس د غنمو ټوله ډوډۍ 24 اوز
- د Pepperidge فارم رڼا سټایل 100٪ د غنمو ټوله ډوډۍ 16Oz
- د Pepperidge فارم رڼا سټایل نرم د غنمو ډوډۍ 16 اوز
- د Pepperidge فارم ډبره ځمکه د غنمو ټوله ډوډۍ 16 اوز
- د پیپریج فارم خورا پتلی د غنمو ډوډۍ 16 اوز
- د Pepperidge فارم بشپړ غله 100٪ د غنمو ټوله ډوډۍ 24Oz
- د Pepperidge فارم ټوله غله 15 دانه ډوډۍ 24 اوز
- د Pepperidge فارم ټول غله د آلمان تور غنمو ډوډۍ 24Oz
- د Pepperidge فارم ټول غله د شاتو د غنمو ډوډۍ 24 اوز
- د Pepperidge فارم د ټول غلې دانې د اوتامي ډوډۍ 24 اوز
- د پیپریج فارم بیکري کلاسیک 100٪ د ټول غنمو هیمبرګر بنس 8Ct 14.5Oz
- د پیپیریج فارم 100٪ د ټول غنمو دارچیني ډوډۍ 16 اوز
- سارا لی 100٪ د غنمو ټوله ډوډۍ 16 اوز
- سارا لی نرم هوږه 100٪ د غنمو ټوله ډوډۍ 24 اوز
- لاسلیک انتخاب 100٪ د غنمو ټوله ډوډۍ 16 اوز
- لاسلیک انتخاب کړئ هیڅ مالګه اضافه شوي د غنمو ډوډۍ 16 اوز
- لاسلیک د ډبرو د ځمکې د غنمو ډوډۍ 24 اوز انتخاب کړئ
- لاسلیک د ټول غنمو ډوډۍ 24 اوز غوره کړئ
- سنبیم 100٪ د غنمو ټوله ډوډۍ 16 اوز
- درې بیکرز ګلوټین وړیا اوه لرغوني غلې دانې بشپړ غلې ډوډۍ 17 اوز
- حیرانتیا 100٪ د غنمو ټوله ډوډۍ 16 اوز
اجازه نده ورکړل شوې:
- بیگل یا انګلیسي مفین
- ډیلي یا بیکري ډوډۍ
- سپینه ډوډۍ
که چیرې د WIC لخوا تصویب شوې ډوډۍ شتون ونلري کله چې تاسو د خپل ټول غلې توکي پیرود غوره کوئ، د WIC لخوا تصویب شوي ټول غنمو پاستا، اوټیل، تورټیلا یا نسواري وریجو پیرودلو ته پام وکړئ.
جوس
جوس - منجمد یا مایع غلظت
100% جوس
د 100٪ جوس اندازې اجازه ورکړل شوې:
- د 11.5 څخه تر 12 اوز کانټینر منجمد جوس غلظت
- د مایع جوس غلظت له 11.5 څخه تر 12 اوز کانټینرونه
- د جوس 64 اوز بوتلونه
اجازه نشته:
- د جوس څښاک د اضافه بورې ، جوس کاکټیل یا عضوي سره
WIC نشي کولی د 5 سینټ بوتل زیرمه تادیه کړي. د WIC ګډونوال باید د هر بوتل جوس لپاره پیسې تادیه کړي.
برخه اخیستونکي هڅول کیږي چې لږ تر لږه قیمتي برانډ واخلي.
د 11.5 څخه تر 12 اوز منجمد جوس
(د ۴۸ اونس حاصل ورکوي)
- تر اوسه غوره مڼه، انګور، د انګورو میوه، نارنج (منظم، د هیواد سټایل او د غوښې وړیا)
- ډول د نارنجي پیچ آم، نارنجي سټرابیري کیله، انناس (او انناس د نارنج کیلې سره، نارنج، نارنج سټرابیري)
- د خوړو کلب مڼه، نارنجي (اضافي غوښه، د غوښې وړیا، منظم)، انګور، انګور
- د ازادۍ انتخاب مڼه، نارنج (د هیواد سټایل، د کلسیم سره)
- لوی ارزښت مڼه، انګور، نارنج، د فلوریډا انګورو، نارنج (د هیواد سټایل او د نبض وړیا)
- هانافورډ مڼه، انګور، نارنجي (لغوي، د غوښې وړ، منظم)
- های ټاپ نارنج
- AGE نارنجي (منظم او د هیواد سټایل)
- لنګر مڼه، نارنج
- بازار باسکیمڼه، انګور، نارنج (منظم، هیواد)
- د مینټ میډ نارنجي (اصلي، هیواد، د نبض وړیا
- زوړ باغ ټول 100٪ جوس
- سينکي مڼه او انګور
- د لاسلیک انتخابt مڼه او نارنجي (اصلي، د هیواد سټایل، د نبض وړیا)
- ټیپټون گرو مڼه او نارنج
- د وخت ارزښت نارنجي (اصلي او نه نبض)
11.5 د شیلف مستحکم غلظت جوس
(د ۴۸ اونس حاصل ورکوي)
- ویلچ مڼه
- ویلچ انګور
اجازه نده ورکړل شوې:
- د اضافه شکر سره جوس څښل
- جوس کاکټیلونه
جوس - 64 اوز بوتلونه
100% جوس
د 100٪ جوس اندازې اجازه ورکړل شوې:
- د 11.5 څخه تر 12 اوز کانټینر منجمد جوس غلظت
- د مایع جوس غلظت له 11.5 څخه تر 12 اوز کانټینرونه
- د جوس 64 اوز بوتلونه
- ایپل او حوا مڼه، د کرینبیري مڼه، د کرینبیري انګور، د کرینبیري جوس او نور، د کرینبیري انار، کرینبیري، طبیعي مڼه، طبیعي کرینبیري، د سټرابیري جذب، د هندواڼې انګور، انناس تنګیرین
- تر اوسه غوره مڼه، کرینبیری، انګور، انګور، اناناس، روبی سور انګور، ټماټر، سبزی، سپین انګور
- کمپبلونه ټماټر، ټیټ سوډیم روميان
- د خوړو کلب مڼه، د مڼو سایډر، کلسیم اضافه شوي مڼه، کرینبیري انګور، انګور، انګور، نارنج، اناناس، پریمیم مڼه، ټماټر، سبزی، سپین انګور
- د ازادۍ انتخاب مڼه، انګور
- لوی ارزښت مڼه، د کرینبیري انګور مخلوط، د کرینبیري مخلوط، د کرینبیري انار، انګور، امرود، د کم سوډیم سبزیج، د آم پیچ، د متمرکز مڼې څخه نه، نارنج، ناک، اناناس، رومي، سبزی، سپین انګور، سپین انګور
- هانافورډ مڼه، بیری، د کرینبیری انګور، کرینبیری راسبیری، د میوو پنچ، انګور، د شاتو سټایل اپل، د ټیټ سوډیم سبزیج، اناناس، سبزی، سپینه انګور، سپینه انګور
- د حاصلاتو کلاسیک مڼه
- AGE مڼه، انګور، اناناس، روميان، سبزيجات، سپين انګور
- جوس جوسد 100٪ جوس ټول ذائق
- لنګر 100% جوس ټول خوندونه پرته له ځینو پلس جوسونو څخه چې ویټامین سي نه اضافه کوي
- د بازار ټوکرۍ مڼه، د کرینبیري انګورو مخلوط، د کرینبیري راسبیري مخلوط، د کرینبیري سره خوندور اپل مخلوط، انګور، سپینه انګور، د سپینې انګورو پیچ مخلوط
- موټس د مڼو چیری، مڼه، د مڼو منګو، د مڼو سپین انګور
- اوشین سپری 100٪ جوس ټول ذائق
- زوړ باغ 100٪ جوس ټول ذائق
- سیسم سټریټ د لوی مرغیو ایپل، د ایلموس میوه پنچ، ګرورز سپین انګور
- د لاسلیک انتخاب مڼه، د مڼو سایډر، کرینبیري انګور، کرینبیري، کرینبیري راسبیري، انګور، انګور، د کم سوډیم سبزیج، اناناس، روميان، سبزیج، سپین انګور
- دا سمارټ دی انګور
- ټیپټون گرو مڼه، کرینبیري، انګور، اناناس، سپین انګور
- V8 د ټیټ سوډیم سبزیجات، اصلي سبزیجات، مساله لرونکي ګرم سبزیجات
- ویلچ انګور (منظم، د کلسیم سره، د فایبر سره)، سور انګور، سپینه انګور چیری، سپینه انګور، د سپین انګور پیچ
اجازه نده ورکړل شوې:
- د اضافه شکر سره جوس څښل
- جوس کاکټیلونه
WIC نشي کولی د 5 سینټ بوتل زیرمه تادیه کړي. د WIC ګډونوال باید د هر بوتل جوس لپاره پیسې تادیه کړي.
برخه اخیستونکي هڅول کیږي چې لږ تر لږه قیمتي برانډ واخلي.
غله
حبوبات (د ټول غلو اختیارونه)
اجازه ورکړل شوي د ناشته حبوباتو اندازه: 12 اونس یا لوی کانټینرونه
برخه اخیستونکي هڅول کیږي چې لږ تر لږه قیمتي برانډ واخلي.
د 36 اونس حبوباتو پیرودلو لارې
بشپړ غلې دانې ناشونې حبوبات
- تر اوسه غوره د بټ اندازه یخ شوي ټوټې شوي غنم، د بران فلیکس، د اندازې اندازې سټرابیري ټوټې شوي غنم، توس شوي غوړ
- د غنمو کریم بشپړ غلې دانې 2 ½ دقیقې او فوري (ګرم خدمت وکړئ!)
- د خوړو کلb د بایټ اندازه یخ شوي شنډ شوي غنم ، د بران فلیکس ، د وړو غنمو یخ شوي اندازه ، ملټي ګرین میډلي ، د اوټمیل چوکۍ W/ براون شوګر ، غوړ شوي اوټس ، د غنمو مربع
- جنرال ملز بیری بیری کیکس، چیریوس، فایبر یو د شاتو کلستر، د شاتو کیکس، کیکس، ملٹی ګرین چیریوس، د غنمو چکس، غنم، ټول غله
- لوی ارزښت د بران فلیکس، کرنچي نګټونه، یخ شوي ټوټې شوي غنم، څو دانې اوس، توست شوي اوز، د غنمو چوکۍ
- هانافورډ د بایټ اندازه یخ شوي ټوټې شوي غنم، د بټ اندازه سټرابیري یخ شوي ټوټې شوي غنم، د غنمو کریمي حبوبات، د آسانه ژوند کولو اوټ مربع حبوبات، د غنمو بران فلیکس، یخ شوي ټوټې شوي غنم، ملټي ګرین ټیسټیوس حبوبات، مغز لرونکی ګیټونه، توتونه (ګرم خدمت وکړئ!)
- AGE د بټ اندازه یخ شوي ټوټې شوي غنم او توس شوي غوړ
- کیلوګس ټول بران د غنمو بشپړ فلیکس، یخ شوی مینی غنم (منظم، مخلوط بیری، بلوبیری، د دارچینی رول، وړوکی بایټس، د کدو مساله، سټرابیری، چاکلیټ کوچني چای، د میوو راسبیري لمس)، ځانګړي K (کیله، د پروټین شات بادام لرغوني حبوبات) د دارچیني اصلي ملټي ګرین ټچ)
- کیګینس یخ شوي ټوټې شوي غنم (منظم او د غوښې اندازه)
- مالټ او میاl مینی سپونرونه (یخ شوی، بلوبیری او سټرابیری کریم)، اصلی ګرم غنمو حبوبات (ګرم خدمت وکړئ!)
- د بازار ټوکرۍ د غوښو د اندازې ټوټې شوي غنم (بلوبیري، یخ شوي، سټرابیري)، بډایه شوي بران فلیکس، یخ شوي ټوټې شوي غنم، مغز لرونکي ګیټونه، د اوټ چوکۍ، ټیسټیو، د غنمو بسکټ
- ليکنه د د انګورو مغز (فلیکس او اصلي)، د شاتو د شاتو غوښه د بشپړ غلې شاتو غوښه
- کواکر د اوټمیل چوکۍ (نصواري شکر، دارچیني، گولډن میپل، د شاتو مغز)، ژوند (اصلي، سټرابیري، وینیلا)
- د لاسلیک انتخاب د بایټ اندازه یخ شوي ټوټې شوي غنم، د بټ اندازه ټوټه شوي غنم، د بران فلیکس، ژوندی پاتې کیدل، مغز لرونکی غالۍ، غوړ شوي غوړ
>
غیر بشپړ غلې ناشونې حبوبات
- تر اوسه غوره د جوارو فلیکس، کرکري وريجې، د شاتو غوړي او فلیکس
- د وريجو کریم حبوبات او فوري حبوبات (ګرم خدمت وکړئ!)
- د غنمو کریم اصلي حبوبات (1 دقیقه، 2 ½ دقیقې، فوري) (ګرم خدمت وکړئ!)
- د خوړو کلب د جوار فلیکس، د جوارو چوکۍ، کریمي غنم فارینا (ګرم خدمت وکړئ!), کرسۍ وريجې، شات او غوړي، د شاتو جوس او بادام، د وريجو مربع
- جنرال ملز چکس (بلوبیری، دارچینی، جوار، وریجی، وینیلا)
- لوی ارزښت د جوارو فلیکس، د جوارو چوکۍ، د وریجو کرسپس، د وريجو مربع)
- هانافورډ د جوارو فلیکس، کرسۍ هکسګون، کرسۍ وريجې، غوړي او نور د بادامو سره، غوړ او نور ډیر څه د شاتو سره، جوار جوار، د وریجو غله
- AGE د جوارو فلیکس، کرکی وریجی
- Kashi عضوي شاتو ټاس شوي زړونه او O's، عضوي ګرم دارچیني زړونه او O's
- کیلوګس د جوارو فلیکس (منظم، دارچینی)، کریسپکس، د وریجو کریسپیز، ځانګړي K اصلي
- کیګینس د جوارو فلیکس، کرکري وريجې، د رولین اوټس حبوبات
- مالټ او خواړه کرسۍ وريجې
- د بازار ټوکرۍ د جوار بسکټونه، د جوارو فلیکس، کرکرا هیکساګون، کرکی وریجی، د وريجو بسکټ
- ليکنه د لوی غلې دانې د کیلې د مغز غوښه، لوی غلې دانې کرنچي پیکان، د شاتو مچۍ د شاتو غوړي، د شاتو مچۍ د اوټس میپل او پیکن، د شاتو مچۍ د وینیلا شاتو، د بادامو سره د شاتو غوښې
- کواکر اصلي فوري Grits (ګرم خدمت وکړئ!)
- د لاسلیک انتخاب د جوارو فلیکس، د جوارو جیبونه، کرسۍ وريجې، اوړه او نور ډیر شات، غوړ او نور د بادامو سره، د وريجو جیبونه
- دا سمارټ دی کرسۍ وريجې
د مونګ مکھن، لوبیا، نخود او دال
وچې لوبیا، نخود، دال
اجازه ورکړل شوې:
- له 16 څخه تر 32 اوز پورې کڅوړې
- هر ډول وچ لوبیا، نخود یا دال
- منظم یا عضوي
اجازه نده ورکړل شوې:
- لوبیا د شکر، غوړ، غوړ، غوښې، میوو او سبزیجاتو سره
- د سوپ مخلوط یا وچ لوبیا / نخود / دال د خوند کڅوړو سره
کین شوي لوبیا
اجازه ورکړل شوې:
- یوازې له 15 څخه تر 16 اوز کین
- ساده کین شوي لوبیا ، پشمول له غوړ څخه پاک یخ شوي لوبیا ، منظم یا عضوي ، ټیټ سوډیم یا هیڅ مالګه نه اضافه شوې
اجازه نده ورکړل شوې:
- شنه یا موم لوبیا یا شنه نخود - تاسو کولی شئ دا د میوو او سبزیجاتو ګټې سره واخلئ
- پخه شوي لوبیا، د خنزیر او لوبیا یا سوپ مخلوط
- لوبیا د شکر، غوړ، غوړ، غوښې، میوو او سبزیجاتو سره
د نخود مکھن
اجازه ورکړل شوې:
- له 16 څخه تر 18 اوز کانټینرونه
- نرم، کریمی، ټوټی یا کرچی
- منظم یا عضوي
اجازه نده ورکړل شوې:
- د مونګ مکھن د اضافه خوږو یا خوندونو سره لکه شات، مارشمیلو، جیلی، یا چاکلیټ
- د مونګ مکھن د زعفرانو یا پام غوړ سره
- کڅوړې یا د مینځلو وړ کانټینر
- د پینټ مکھن خپریږي
هګۍ او کین شوي کب
ایګز
اجازه ورکړل شوې:
- د هرې اندازې بشپړ درجن
- نسواري یا سپینې ګولۍ
- منظم یا عضوي
- له پنجرې نه پاک
- وړیا حد یا وړیا چلول
اجازه نده ورکړل شوې:
- ټیټ کولیسټرول
کین شوی کب
اجازه ورکړل شوې:
- له 3.75 څخه تر 15 اوز پورې کانټینرونه د ټونا، ګلابي سالمون یا سارډینز په اوبو کې بسته شوي
- کڅوړې یا کین (د څو کڅوړو په شمول)
- کیدای شي د سبزیجاتو بوی ولري
- منظم، کم سوډیم یا هیڅ مالګه نه اضافه کیږي
اجازه نده ورکړل شوې:
- الباکور، کلک سپین یا ژیړ فن تونا
- ماهي په تیلو کې بسته شوي، یا سګرټ شوي، موسمي یا خوندور
- کباب شوی کب