د پیرودلو لارښود

ښه خواړه ستاسو د روغتیا او ستاسو د ماشومانو روغتیا لپاره اړین دي.

ستاسو eWIC کارت د هغه څه پیرود کوي چې تاسو ورته اړتیا لرئ د هرکله څخه اسانه کوي. تاسو به اوس د EWIC کارت څخه کار واخلئ ترڅو خپل WIC خواړه په منظور شوي پرچون پلورنځیو کې واخلئ. دلته د eWIC په اړه ځینې مهم معلومات دي:

د WIC په هره ناسته کې، تاسو به د پیرود لیست ترلاسه کړئ چې تاسو ته به ووایي چې کوم او څومره د دې WIC خواړو څخه تاسو ته اجازه درکوي چې تاسو واخلئ.

ستاسو eWIC کارت به یو ځانګړی حساب شمیره ولري. WIC به دا شمیره هره میاشت ستاسو حساب ته ستاسو د ګټو لیږلو لپاره وکاروي.

ستاسو د eWIC کارت مقناطیسي پټه لري چې تاسو به یې د کرایې پلورنځي کې د کارت ریډر له لارې تیر کړئ. په ساده ډول خپل eWIC کارت تیر کړئ او خپل PIN دننه کړئ، لکه څنګه چې تاسو د ډیبټ کارت سره کوئ.

د WIC کومې ګټې چې تاسو یې د ګټې دورې په جریان کې نه کاروئ بیرته نه راځي. دوی ختمیږي. کله چې تاسو د میاشتې لپاره خپلې ټولې WIC ګټې وکاروئ، کارت مه پریږدئ. WIC به کارت بیا پورته کړي.

دا ډیره مهمه ده چې تاسو د خپل eWIC کارت سره وساتئ نو تاسو به وکولی شئ خپل WIC خواړه واخلئ کله چې تاسو ورته اړتیا لرئ. که تاسو خپل کارت له لاسه ورکړئ یا غلا یا خراب شوی وي، سمدلاسه په 1-855-897-5897 کې د پیرودونکي خدماتو سره اړیکه ونیسئ.

تاسو اړتیا نلرئ خپل ټول WIC خواړه په یو وخت کې واخلئ. په ساده ډول یې وپیرئ لکه څنګه چې تاسو ورته اړتیا لرئ. وروستۍ ورځ په پام کې ونیسئ چې تاسو کولی شئ خپل میاشتنۍ ګټه وکاروئ.

د بریالۍ WIC پیرود تجربې لپاره لارښوونې

1. د WIC لخوا تصویب شوي توکو لپاره د شیلف ټګونو لټون وکړئ.

2. د پیرود لیست راوړئ چې تاسو په خپل WIC ملاقات کې ترلاسه کړی یا د پیرود سفر دمخه خپل د ګټو بیلانس چیک کړئ.
3. خپل eWIC کارت له ځانه سره راوړئ او خپل PIN پیژنئ. که تاسو نشئ کولی خپل PIN په یاد ولرئ، د پیرودونکي خدمت ته په 1-855-897-5897 زنګ ووهئ او په هغه څه بدل کړئ چې په یاد ساتل به اسانه وي.
4. د خپل WIC خواړو سمه اندازه او د بسته بندي اندازه وټاکئ. د مسیسیپي WIC پیرود لارښود به تاسو سره پدې کې مرسته وکړي. په یاد ولرئ: هر پلورنځي به د WIC لخوا تصویب شوي ټول خواړه نه وړي.
5. سمدستي نغدي ته ووایاست چې تاسو به د eWIC کارت کاروئ.
په ډیری مواردو کې، تاسو به وکولی شئ هر څه یوځای سکین کړئ. په ځینو کوچنیو پلورنځیو کې، تاسو اړتیا لرئ چې خپل WIC خواړه جلا کړئ. له خپل کیشیر څخه وپوښتئ چې ډاډ ترلاسه کړئ.
6. که تاسو په پلورنځي کې ستونزه لرئ، د پلورنځي مدیر سره د خبرو کولو غوښتنه وکړئ.
که ستونزه په پلورنځي کې حل نه شي، د خپلې اندیښنو په اړه د بحث لپاره خپلې سیمه ایزې WIC ادارې، یا د WIC دولتي دفتر (800) 545-6747 ته زنګ ووهئ.
7. د Conduent پیرودونکي خدمت ته په (855) 897-5897 زنګ ووهئ یا د دوی ویب پورټل څخه لیدنه وکړئ
www.WICconnect.com ته:
• خپل کارت د خراب، ورک شوي یا غلا شوي په توګه راپور کړئ
• د خپل کارت PIN بدل یا تنظیم کړئ
• خپل د ګټو بیلانس چیک کړئ

تازه میوه او سبزيجات
هر ډول ټول یا کټ شوي تازه میوې یا سبزیجات
د هرې اندازې کڅوړه شوي سبزیجات (ګاجر یا سلاد شنه)

منجمد سبزيجات
هر ډول اندازه یا بسته بندي
هر ډول ساده سبزیجات یا د سپینو کچالو پرته د ساده سبزیجاتو مخلوط
هر ډول لوبیا یا د لوبیا یا نخود سره مخلوط (د مثال په توګه، د لیما لوبیا سره مخلوط سبزیجات)

کنګل شوي میوې
د هر ډول برانډ یا کڅوړې اندازه د ټول یا قطع شوي منجمد میوو

ډنډ شوي سبزیجات *
هره اندازه
د ساده سبزیجاتو او ساده سبزیجاتو مخلوط په شمول شنه (خواږه) نخود او شنه لوبیا، سنیپ لوبیا، موم لوبیا، او ژیړ لوبیا

د ټماټو تولیدات
هره اندازه
ټول، کټ شوي، کرش شوي، یا جوش شوي روميان
د ټماټو ساس، پیسټ یا پیوری

کنسرو لوبیا
په اوبو، جوس، یا د میوو جوس غلظت کې بسته بندي
هره ساده میوه یا ساده میوه مخلوط
هر ډول کانتینر
هر برانډ
د مڼې ساس (یوازې بوره نه اضافه شوي یا نه خوږ شوي ډولونه)

* لوبیا، نخود او دال د لوبیا، نانو، او د مونګ مکھن برخه کې اجازه لري. دا د کین شوي سبزیجاتو تخصیص برخه نه ده.

11 oz.–36 oz غوره کړئ. یوازې بکسونه یا کڅوړې، هر هغه ترکیب چې له 36 اونس څخه زیات نه وي

جنرال ملز
چیریوس, اصلي, Multigrain
چیکس، جوار، وريجې
کیکس، اصلي، شات، بیری بیری
ټول

مالټ او خواړه
مینی سپونرز, frosted, Strawberry کریم

کواکر
د غوړیو چوکۍ، نسواري شکر، دارچیني، گولډن میپل
ژوند ، اصلي، وینیلا، سټرابیري

کیلوګ د
Crispx اصلي
ځانګړی کیاصلي، د دارچیني د لمس سره ملټي ګرین، شات بادام، لرغوني دانې
د جوارو فلیکس
د وریجو کریسپیس اصلي
ټول بران د غنمو بشپړ فلیکس
یخ شوی مینی غنم، اصلي، کوچني ټوټې، ډک شوي مخلوط بیري، بلوبیري، سټرابیري، د کدو مساله، د دارچیني رول، طلایی شات 14.3 اوز، طلایی شات 22 اوز
Kashi, ګرم دارچینی، د شاتو تودوخه

دانه
دانه اصلي غوړ شوي غوړي، د شاتو مغز لرونکی غوړي، ملټي بران فلیکس، د مڼې دارچیني توس شوي غوړي، ټوټه شوي غنم، د دارچیني یخ شوي ټوټې شوي غنم

ليکنه د
د انګورو میوو فلیکس، اصلي، فلیکس
لوی غلې دانې، د کیلې مغز کرنچ، کرچی پیکان
د شاتو مچۍد بادامو سره، د شاتو غوړ شوي، د وینیلا بنچ سره

یوازې اعلان شوي پلورنځي برانډونه غوره کړئ
د ګیلن او نیم ګیلن اندازې هرډول ترکیب ، کوارټ یوازې که مشخص شوی وي

د ماشومانو لپاره بشپړ شیدې (یوازې له 12-23 میاشتو)
له غوړ څخه پاک یا 1٪ ټیټ غوړ شیدې (ماشومان له 2 - 5 کلنۍ او میرمنې)
چاکلیټ، د لیکټوز څخه پاک / کم شوی، کلسیم بډایه اجازه لري

په وړ شرایطو کې اجازه ورکول کیږي.
باید ستاسو کارت کې د تصدیق کونکي لخوا اضافه شي.
تبخیر شوي شیدې (کنډ شوي) 12-oz. کولی شي (یوازې کارنیشن او د پالتو برانډونه)
وچ شیدې (پوډر) 9.6-oz. بکس
د لوړ حرارت درجه (UHT) شیدې، کوارټ

د سویا مشروب
په وړ شرایطو کې اجازه ورکول کیږي. باید ستاسو کارت کې د تصدیق کونکي لخوا اضافه شي. نیم ګیلن، یخچال شوي کارتونونه غوره کړئ.
اتمه وچه (یوازې اصلي یا وینیلا)
د ورېښمو (یوازې اصلي)

هغه مستې چې عضوي دي، د څښلو وړ دي، یا گرینولا، کینډي، شات، یا مغز لرونکي دي اجازه نلري.

د 12-23 میاشتو ماشومانو لپاره بشپړ مستې
لاندې د برانډونو او خوندونو څخه غوره کړئ.
باید یو کوارټ (32-oz.) کانتینرونه وي.
چوباني، ساده ټول شیدې یوناني
ډنن، ټول طبیعي ټول شیدې
ډانن اویکوس، ساده ټول شیدې یوناني
Kroger، د ټول شیدو پلین، ټول شیدو وینیلا

غیر غوړ یا ټیټ غوړ مستې (0%-2% غوړ)
د ښځو او ماشومانو لپاره (دوه کلن یا ډیر عمر)
لاندې د برانډونو او خوندونو څخه غوره کړئ.
باید یو کوارټ (32 oz.) کانتینرونه وي، پرته له یوپلیټ ګو-ګرټ (لاندې تصویب شوي اندازې وګورئ).

چوباني
ساده یوناني غیر فټ
سټرابیري مخلوط یوناني غیر فټ
ونیلا مخلوط یوناني غیر فټ
پیچ مخلوط یوناني غیر فټ
ساده یوناني ټیټ غوړ

ډنن
ساده ټیټ غوړ
وینیلا ټیټ فټ

لاله
لالا ټیټ غوړ
لالا ټیټ غوړ مستې سټرابیري، 32 اوز
لالا ټیټ غوړ مستې آم، 32 اوز
لالا ټیټ غوړ یوګورټ وینیلا، 32 اوز

ډانن اویکوس
ساده یوناني غیر فټ
ونیلا یوناني غیر فټ
درې ګونی صفر مخلوط یونانی وینیلا

د ډنون رڼا او فټ
ونیلا غیر فټ
سټرابیري غیر فټ
ونیلا یوناني غیر فټ
ساده یوناني غیر فټ

یوپلیټ
اصلي سټرابیري ټیټ غوړ
اصلي وینیلا ټیټ فټ
اصلي حاصلات د پیچ ​​کم غوړ
اصلي سټرابیري کیلې ټیټ فټ

Yoplait Go-Gurt
هر خوند
تصویب شوی اندازه - غوره کړئ:
1 - 16 کڅوړه (2 اوز. خدمتونه)
2- 8 کڅوړې (2 اوز. خدمتونه)
"غیر لبني" او "سلیشي" نسخې دي
اجازه نشته

Kroger
ساده غیر فټ
مخلوط شوي وینیلا کم غوړ
مخلوط شوي ساده ټیټ غوړ

لوی ارزښت
اصلي ټیټ غوړ
اصلي سټرابیري ټیټ غوړ
اصلي سټرابیري کیلې ټیټ فټ
اصلي ساده غیر فټ

د پلورنځي یو پونډ (16-oz.) بسته اعلان شوی برانډ
کیدای شي بلاک، هپ، کیوب شوی، ټوټه شوی، ټوټه شوی، یا تار وي
کیدای شي ټیټ غوړ، ټیټ کولیسټرول یا ټیټ سوډیم وي، مګر دا اختیارونه محدود ندي
د لاندې ډولونو څخه کوم یو غوره کړئ
پروسس شوی امریکایی
شاهد
کولبی
کولبي-جیک
مانټري جیک
موزاریلا
د سويس

د هغو ښځو لپاره چې په ځانګړې توګه د مور شیدو تغذیه کوي باید د eWIC کارت کې اضافه شي

کنډ شوي تونا
هر ډول برانډ روښنايي تونا، چنک سټایل، په اوبو کې پیکل شوی، 5، 6، او 7.5 اوز. کین

کین شوي سالمون
هر ډول ګلابي سالمن. 5، 6، 7.5، او 14.75 اوز کین

د پلورنځي اعلان شوي برانډ څخه یو درجن کانټینرونه غوره کړئ. باید د A درجه وي، لوی.

د غنمو ټوله پاسته
یو پونډ (16 oz.) کڅوړه
هر ډول برانډ یا شکل
100٪ د غنمو ټول اوړه او/یا د غنمو اوړه باید یوازینی اوړه وي چې د اجزاو لیست کې لیست شوي وي

ټوله دانه دانې تورېلا
یو پونډ (16 oz.) کڅوړه
د لاندې برانڈونو څخه ټول غنم یا جوار ټارټیلا

سیلیا
د ټول غنمو تورټیلا
کارن تورټیلاس

لا بندریتا
د ټول غنمو تورټیلا
کارن تورټیلاس

ماموریت
د ټول غنمو تورټیلا
کارن تورټیلاس

بشپړ غلې دانې
یو پونډ (14 - 16 اوز.) کڅوړه یا بکس
د عادي، فوري یا جوش شوي وریجو هر برانډ

ټوله غله یا د غنمو ټوله ډوډۍ
یو پونډ (16oz.) کڅوړه
لاندې لیست شوي اختیارونه غوره کړئ
د طبیعت خپل، 100٪ ټول غنم
د طبیعت خپل، 100٪ ټول غنم د شاتو سره
د پیپریج فارم، ډیر پتلی ټول غله
د مرچ فارم، 100٪ د ټول غنمو رڼا سټایل ډوډۍ، 16 اوز
د مرچ فارم، 100٪ ټول غنم خورا پتلی ډوډۍ، 16 اوز
د مرچ فارم، د نرم غنمو رڼا سټایل ډوډۍ، 16 اوز
سارا لی، 100٪ ټول غنم
حیرانتیا، 100٪ ټول غنم
آرنولډ، 100٪ د بشپړ غلې ټوټې ټوټې شوي بنس

11.5 oz.- 12 oz. منجمد او 11.5 اوز. غیر منجمد د اچولو وړ غلظت
یوازې د ښځو لپاره
باید 100٪ جوس وي پرته له اضافي خوږو
کیدای شي اضافه کلسیم ولري
د میوو پنچ، د میوو څښاک، یا د څښاک اډیز نشته
یوازې لاندې لیست شوي برانډونه او خوندونه
ډول، انناس
زوړ باغټول خوندونه (یوازې شنه پوښونه)
سینیکو مڼه
هر برانډ، نارنج
ویلچ، انګور، مڼه، د تودوخې جوش

شیلف مستحکم، 100٪ جوس
48 اوز. کانتینرونه یوازې د ښځو لپاره
64 اوز. کانتینرونه یوازې د ماشومانو لپاره
64 اوز. لپاره یخچال شوي کانتینرونه
یوازې ماشومان
جوس جوس، ټول خوندونه
نېکمرغه پاڼي، مڼه
شمالي لینډ کرینبیري او مخلوط
سینیکا ، مڼه
لیبي، انناس
ویلچ، 48 اوز. انګور، سور انګور، یا سپین انګور
د سمندر سپرې ټول خوندونه
هر برانډنارنج (یوازې 100%)

ډنډ شوي او وچ شوي لوبیا
کیدای شي کین شوي (15 - 16 اوز. کانټینرونه) یا وچ شوي (16 اوز. کانټینرونه)
هیڅ اضافه شوي بوره، غوړ، غوړ یا غوښه نشته
هر ډول برانډ غوره کړئ تور، لوی شمالي، پښتورګي، ګاربونزو، فاوا، مونګ، پنټو، یا سپین لوبیا شامل دي. د تور سترګو نخود، سپیټ نخود، د چرګانو او دال هم شامل دي.

د غوټی مکھن
1 پونډ (15-16 oz.) کانټینر، هر ډول برانډ، کیدای شي کریمي، کرچه، یا اضافي خټکی وي

د ماشوم فورمول
د WIC پیرود لیست برانډ، اندازه، بڼه (پاؤډر یا متمرکز)، او د پیرودلو مقدار ښیي. هیڅ بدیل اجازه نشته.

وچ ماشوم حبوبات
ګیربر یا بیچ مغز غوره کړئ (8 اوز). هیڅ اضافه میوه، DHA، یا نور اضافه کول
اتاتلی
چای
ملټيګرین
ټول غنم

د ماشومانو میوې او سبزیجات
هره دوهمه مرحله، واحد اجزا د ماشومانو میوې او سبزیجات. هیڅ اضافه شوي بوره، نشایسته، مالګه، یا DHA.
د کڅوړو یا جارونو هرډول ترکیب چې په میاشت کې ترلاسه شوي ټول اونس (oz.) ته اضافه کوي یوازې په لاندې اندازو او برانډونو کې
د مچۍ مغز (هیڅ مصنوعي نه اضافه شوي) - 4 اوز. جار
ګیربر - 8 اوز (2 کڅوړې د 4 اوز.)
د ځمکې غوره عضوي مرحله 1 - 4 اوز جار

د ماشومانو غوښه
په ځانګړي ډول د مور شیدو ماشومانو لپاره
ساده چرګ، ترکیه، هام، او غوښه شامل دي
هیڅ غوښه او سبزیجات یا د غوښې او پاستا مخلوط نشته. DHA نشته. د غوښې لوښي نشته.

Beech-nut مرحله 1
غوښه د بورې سره
2.5 اوز کانتینر
Gerber دوهم خواړه
د غوښې سره غوښه
2.5 اوز کانتینر
د ځمکې غوره عضوي مرحله 1
چرګه
ترکیه
2.5 اوز کانتینر

د فدرالي مدني حقونو قانون او د متحده ایالاتو د کرنې وزارت (USDA) د مدني حقونو مقرراتو او پالیسیو سره سم، USDA، د هغې ادارې، دفترونه، کارمندان، او هغه ادارې چې د USDA پروګرامونو کې برخه اخلي یا اداره کوي د نژاد، رنګ، تبعیض څخه منع دي. ملي اصل، جنس، معیوبیت، عمر، یا په هر پروګرام یا فعالیت کې چې د USDA لخوا تمویل شوي یا تمویل شوي د مدني حقونو د مخکیني فعالیت لپاره غچ اخیستل یا غچ اخیستل.

معلولیت لرونکي کسان چې د پروګرام معلوماتو لپاره د اړیکو بدیل وسیلو ته اړتیا لري (د بیلګې په توګه بریل، لوی چاپ، آډیو ټیپ، امریکایي نښې ژبه، او نور)، باید د ادارې (دولت یا محلي) سره اړیکه ونیسي چیرې چې دوی د ګټو لپاره غوښتنه کړې. هغه کسان چې کاڼه وي، د اوریدلو سخته وي یا د وینا معیوبیت ولري کولی شي د (800) 877-8339 فدرالي ریل خدمت له لارې USDA سره اړیکه ونیسي. برسیره پردې، د پروګرام معلومات ممکن د انګلیسي پرته په نورو ژبو کې شتون ولري.

د تبعیض په اړه د پروګرام شکایت درج کولو لپاره، د USDA پروګرام د تبعیض شکایت فورمه ډکه کړئ، (AD-3027) په آنلاین کې موندلی شئ: د شکایت کولو څرنګوالی، او د USDA په کوم دفتر کې، یا USDA ته یو لیک ولیکئ او په لیک کې ټول معلومات چمتو کړئ. په فورمه کې غوښتل شوي معلومات. د شکایت فورمې د کاپي غوښتنه کولو لپاره، (866) 632-9992 ته زنګ ووهئ. خپل بشپړ شوی فورمه یا لیک USDA ته د دې له لارې وسپارئ:

مخ:
د امریکا د کرهنې وزارت
د مدني حقونو لپاره د مرستیال سکرتر دفتر
1400 د خپلواکۍ ایونیو SW
واشنګټن ډي سي 20250-9410

فاکس: (202) 690-7442

ایمیل: [ایمیل خوندي شوی]

دا اداره د مساوي فرصت برابروونکي ده.

موږ غواړو ډاډ ترلاسه کړو چې تاسو ټول هغه معلومات لرئ چې تاسو یې د تایید شوي کرایې پلورنځي ته د سفر لپاره اړتیا لرئ.