مسیسپي WIC

د پیرود لارښود

ستاسو eWIC کارت د هغه څه پیرود کوي چې تاسو ورته اړتیا لرئ د هرکله څخه اسانه کوي. تاسو به اوس د EWIC کارت څخه کار واخلئ ترڅو خپل WIC خواړه په منظور شوي پرچون پلورنځیو کې واخلئ. دلته د eWIC په اړه ځینې مهم معلومات دي:

د WIC په هره ناسته کې، تاسو به د پیرود لیست ترلاسه کړئ چې تاسو ته به ووایي چې کوم او څومره د دې WIC خواړو څخه تاسو ته اجازه درکوي چې تاسو واخلئ.

ستاسو eWIC کارت به یو ځانګړی حساب شمیره ولري. WIC به دا شمیره هره میاشت ستاسو حساب ته ستاسو د ګټو لیږلو لپاره وکاروي.

ستاسو د eWIC کارت مقناطیسي پټه لري چې تاسو به یې د کرایې پلورنځي کې د کارت ریډر له لارې تیر کړئ. په ساده ډول خپل eWIC کارت تیر کړئ او خپل PIN دننه کړئ، لکه څنګه چې تاسو د ډیبټ کارت سره کوئ.

د WIC کومې ګټې چې تاسو یې د ګټې دورې په جریان کې نه کاروئ بیرته نه راځي. دوی ختمیږي. کله چې تاسو د میاشتې لپاره خپلې ټولې WIC ګټې وکاروئ، کارت مه پریږدئ. WIC به کارت بیا پورته کړي.

دا ډیره مهمه ده چې تاسو د خپل eWIC کارت سره وساتئ نو تاسو به وکولی شئ خپل WIC خواړه واخلئ کله چې تاسو ورته اړتیا لرئ. که تاسو خپل کارت له لاسه ورکړئ یا غلا یا خراب شوی وي، سمدلاسه په 1-855-897-5897 کې د پیرودونکي خدماتو سره اړیکه ونیسئ.

تاسو اړتیا نلرئ خپل ټول WIC خواړه په یو وخت کې واخلئ. په ساده ډول یې وپیرئ لکه څنګه چې تاسو ورته اړتیا لرئ. وروستۍ ورځ په پام کې ونیسئ چې تاسو کولی شئ خپل میاشتنۍ ګټه وکاروئ.

د بریالۍ WIC پیرود تجربې لپاره لارښوونې

1. د WIC لخوا تصویب شوي توکو لپاره د شیلف ټګونو لټون وکړئ.

د MS WIC شیلف ټګ
2. د پیرود لیست راوړئ چې تاسو په خپل WIC ملاقات کې ترلاسه کړی یا د پیرود سفر دمخه خپل د ګټو بیلانس چیک کړئ.
3. خپل eWIC کارت له ځانه سره راوړئ او خپل PIN پیژنئ. که تاسو نشئ کولی خپل PIN په یاد ولرئ، د پیرودونکي خدمت ته په 1-855-897-5897 زنګ ووهئ او په هغه څه بدل کړئ چې په یاد ساتل به اسانه وي.
4. د خپل WIC خواړو سمه اندازه او د بسته بندي اندازه وټاکئ. د مسیسیپي WIC پیرود لارښود به تاسو سره پدې کې مرسته وکړي. په یاد ولرئ: هر پلورنځي به د WIC لخوا تصویب شوي ټول خواړه نه وړي.
5. سمدستي نغدي ته ووایاست چې تاسو به د eWIC کارت کاروئ.
په ډیری مواردو کې، تاسو به وکولی شئ هر څه یوځای سکین کړئ. په ځینو کوچنیو پلورنځیو کې، تاسو اړتیا لرئ چې خپل WIC خواړه جلا کړئ. له خپل کیشیر څخه وپوښتئ چې ډاډ ترلاسه کړئ.
6. که تاسو په پلورنځي کې ستونزه لرئ، د پلورنځي مدیر سره د خبرو کولو غوښتنه وکړئ.
که ستونزه په پلورنځي کې حل نه شي، د خپلې اندیښنو په اړه د بحث لپاره خپلې سیمه ایزې WIC ادارې، یا د WIC دولتي دفتر (800) 545-6747 ته زنګ ووهئ.
7. د Conduent پیرودونکي خدمت ته په (855) 897-5897 زنګ ووهئ یا د دوی ویب پورټل څخه لیدنه وکړئ
www.WICconnect.com ته:
• خپل کارت د خراب، ورک شوي یا غلا شوي په توګه راپور کړئ
• د خپل کارت PIN بدل یا تنظیم کړئ
• خپل د ګټو بیلانس چیک کړئ

میوې او سبزیجات

کچالو
په کنسرو کې بند، تازه او کنګل شوي سپین کچالو ته اجازه ورکول کیږي.

تازه میوه او سبزيجات
هر ډول ټول یا کټ شوي تازه میوې یا سبزیجات
د هرې اندازې کڅوړه شوي سبزیجات (ګاجر یا سلاد شنه)

تازه بوټي
تازه بوټي چې له ریښې څخه پرې شوي وي یا ریښه یې په سمه توګه نه وي پرې شوې

ریحان، د خلیج پاڼې، چیرویل، چایو، د بادرنګو، ډیل، لیمونګراس، مارجورم، نعناع، اوریګانو، پارسلي، روزمیري، سیج، خوندور، سورل، تاراګون، تیم

منجمد سبزيجات
هر ډول اندازه یا بسته بندي
هر ډول ساده سبزیجات یا ساده سبزیجات مخلوط
هر ډول لوبیا یا د لوبیا یا نخود سره مخلوط (د مثال په توګه، د لیما لوبیا سره مخلوط سبزیجات)

کنګل شوي میوې
د هر ډول برانډ یا کڅوړې اندازه د ټول یا قطع شوي منجمد میوو

ډنډ شوي سبزیجات *
هره اندازه
د ساده سبزیجاتو او ساده سبزیجاتو مخلوط په شمول شنه (خواږه) نخود او شنه لوبیا، سنیپ لوبیا، موم لوبیا، او ژیړ لوبیا

د ټماټو تولیدات
هره اندازه
ټول، کټ شوي، کرش شوي، یا جوش شوي روميان
د ټماټو ساس، پیسټ یا پیوری

کنسرو لوبیا
په اوبو، جوس، یا د میوو جوس غلظت کې بسته بندي
هره ساده میوه یا ساده میوه مخلوط
هر ډول کانتینر
هر برانډ
د مڼې ساس (یوازې بوره نه اضافه شوي یا نه خوږ شوي ډولونه)

* لوبیا، نخود او دال د لوبیا، نانو، او د مونګ مکھن برخه کې اجازه لري. دا د کین شوي سبزیجاتو تخصیص برخه نه ده.

حبوبات

د 8.9 اونس څخه تر 36 اونس پورې حبوبات اجازه لري، هر هغه ترکیب چې له 36 اونس څخه ډیر نه وي

هغه غلې دانې چې ستوري لري * د لومړي اجزا په توګه بشپړ غله لري.

General Mills

Bluey*
Cheerios د سبزیجاتو ترکیبونه - د مڼې سټرابري*
Cheerios د سبزیجاتو ترکیبونه - بلوبیري کیله*
Cheerios د زړه پورې مغز لرونکو میوو ترکیب*
Chex، بلوبیري*
Chex، سټرابیري وینیلا*
Chex، دارچینی*
فایبر یو د شاتو کلسترونه*
Mott’s ډېر بیری*
Mott’s د مڼې دارچینی*

Kellogg’s

بشپړ بران*
د یخ وهلو کوچني غنمو د چیچلو اندازه، سټرابری*
د یخ وهلو کوچني غنمو د چیچلو اندازه، د کدو مصالحه*
یخ شوی مینی غنم، بلوبیري مافین*
یخ شوی مینی غنم، کوکو*
Kashi د مڼې د دارچینو لوپونه*
Kashi د کوکو کلسترونه*
Kashi د بلوبیري کلسترونه*
Kashi زړونه او او، د شاتو سره پخه شوې*
Raisin Bran*
Special K د پروټین، اصلي د دارچیني لمس سره*
Special K دارچینی او پیکان*

مالټ او خواړه

Crispy Rice
Raisin Bran*

Post

Bran Flakes*
لوی غلې دانې د سره بیری بادام کرنچ*
لوی غلې دانې د کرینبیري بادام کرنچ*
لوی غلې دانې د ممیزو خرما پیکان*
Honey Bunches of Oats میپل او پیکان
Honey Bunches of Oats د سټرابیري سره
Honey Bunches of Oats د دارچیني بنچونو سره
Raisin Bran*

Quaker

Mighty Life، ډېر وینیلا*
Mighty Life، مخلوط بیری*
Oatmeal Squares، د شاتو مغز*

ګرم حبوبات

Quaker سمدستي غوړي، اصلي*
Quaker فوري ګریټساصلي
مالټ او خواړه Original Hot Wheat غله

شيدې

یوازې اعلان شوي پلورنځي برانډونه غوره کړئ
د ګیلن او نیم ګیلن اندازې هرډول ترکیب ، کوارټ یوازې که مشخص شوی وي

د ماشومانو لپاره بشپړ شیدې (یوازې له 12-23 میاشتو)
له غوړ څخه پاک یا 1٪ ټیټ غوړ شیدې (ماشومان له 2 - 5 کلنۍ او میرمنې)

په وړ شرایطو کې اجازه ورکول کیږي.
باید ستاسو کارت کې د تصدیق کونکي لخوا اضافه شي.
تبخیر شوي شیدې (کنډ شوي) 12-oz. کولی شي (یوازې کارنیشن او د پالتو برانډونه)
وچ شیدې (پوډر) 9.6-oz. بکس
د لوړ حرارت درجه (UHT) شیدې، کوارټ

د نباتاتو پر بنسټ شیدې

په وړ شرایطو کې اجازه ورکول کیږي.
نیم ګیلن، یخچال شوي کارتنونه غوره کړئ.
اتمه وچه (یوازې اصلي یا وینیلا)
Silk 64 اوج

Silk سویا اصلي
Silk سویا وینیلا
بې خونده صفر بوره

Silk 48 اوج

Silk د پروټین اصلي

Silk ماشومان ۵۹ اونس

د اوټ شیدو اصلي مخلوط

Ripple ماشومان ۵۹ اونس

اصلي نبات پر بنسټ
بې خوږه اصلي بوټي پر بنسټ

Ripple 48 اوج

اصلي
بې خوږه اصلي بوټي پر بنسټ

یوګورټ

هغه مستې چې عضوي دي، د څښلو وړ دي، یا گرینولا، کینډي، شات، یا مغز لرونکي دي اجازه نلري.

د 12-23 میاشتو ماشومانو لپاره بشپړ مستې
د تصدیق کوونکي لخوا باید ستاسو کارت ته ټیټ غوړ مستې اضافه شي.
لاندې د برانډونو او خوندونو څخه غوره کړئ.
باید یو ربع وي ((۳۲ اونس ټبونه).
چوباني، ساده ټول شیدې یوناني
Dannon، ټول طبیعي بشپړ شیدې، وینیلا
Dannon اویکوس، ساده ټول شیدې یوناني
Kroger, ټول شیدې ساده، مخلوط وینیلا

غیر غوړ یا ټیټ غوړ مستې (0%-2% غوړ) د ښځو او ماشومانو لپاره (د یو کال یا ډیر عمر لرونکي)
لاندې د برانډونو، اندازو او خوندونو څخه غوره کړئ.

ایکټیویا لوفټ ۴ پیک/۴ اونس پیالې (۱۶ اونس)
ځمکنی توت
Vanilla
پريكول
شفتالو
منګ
مخلوط بیری
د سټرابیری کیانا
توت
تور رنګ
د شکر صفر شفتالو
بې بوره سټرابیري
د شکرې صفر وینیلا

۳۲ اونس ټبونه
پرو فعال

چوباني ۳۲ اونس ټبونه
بې بوره سټرابیري ټیټ غوړ
د شکرې صفر وینیلا ټیټ غوړ
لږ بوره مډاګاسکر وینیلا/دارچینی ټیټ غوړ
ساده یوناني ټیټ غوړ
ساده یوناني غیر فټ
سټرابیري مخلوط یوناني غیر فټ
ونیلا مخلوط یوناني غیر فټ
پیچ مخلوط یوناني غیر فټ

۴ پیک/۴ اونس پیالې (۱۶ اونس)
د غیر غوړ یوناني مخلوط ډولونه

Dannon ټیټ غوړ ۳۲ اونس ټبونه
Light & Fit وینیلا یوناني ټیټ غوړ
ساده ټیټ غوړ
وینیلا ټیټ فټ

Dannon اویکوس ۳۲ اونس ټبونه
درې ګونی صفر ساده ټیټ غوړ
د وینیلا لوبیا مخلوط یوناني ټیټ غوړ
ونیلا یوناني غیر فټ

Dannon Light & Fit ۳۲ اونس ټبونه
سټرابیري غیر فټ
ونیلا یوناني غیر فټ
ساده یوناني غیر فټ

Great Value ۳۲ اونس ټبونه
سپک یوناني ټیټ غوړ
اصلي ټیټ غوړ
اصلي ساده غیر فټ

Kroger ۳۲ اونس ټبونه
مخلوط شوي وینیلا کم غوړ
ساده ټیټ غوړ
ساده غیر فټ

لالا لوفټ ۳۲ اونس ټبونه
ځمکنی توت
منګ
Vanilla

Simple Truth Organic ټیټ غوړ ۳۲ اونس ټبونه
Vanilla
پوړ
د یونان وینیلا لوبیا
ساده یوناني

سمارټ وي لو فټ ۳۲ اونس ټبونه
غیر غوړ ساده شنه

سټوني فیلډ ارګانیک ۳۲ اونس ټبونه
یوناني غیر غوړ، ساده
د بشپړ شیدو پروبیوټیک، ساده
د بشپړ شیدو پروبیوټیک، وینیلا

یوپلیټ ټیټ فټ ۳۲ اونس ټبونه
اصلي سټرابیري
اصلي وینیلا
د شفتالو اصلي حاصل
اصلي سټرابري کیله
اصلي بلوبیري
اصلي پلین

یوپلیټ کیډ ټیټ فټ ۸ پیالې (۳۲ اونس)
وحشي بیري/کاټن کینډي (موانا)
سټرابری کیله/ راسبیری (Bluey)
سټرابری/بلوبیری (کنګل شوی)
سټرابیري/سټرابیري کیله (سپایډي)
ټریکس سټرابیري/بیري (ماریو)

یوپلیټ ګو-ګرټ په ساده ډول ټیټ غوړ ۸ ټیوبونه (۱۶ اونس)
وینیلا/ راسبیري
مخلوط بیری/سټرابیری کیله
ځمکنی توت

۱۶ ټیوبونه - ۳۲ اونس
سټرابیري / مخلوط بیري

چای

یوازې د پلورنځي برانډ

د 8 یا 16 اونس کڅوړې

کیدای شي بلاک، هپ، کیوب شوی، ټوټه شوی، ټوټه شوی، یا تار وي
کیدای شي ټیټ غوړ، ټیټ کولیسټرول یا ټیټ سوډیم وي، مګر دا اختیارونه محدود ندي
د لاندې ډولونو څخه کوم یو غوره کړئ

Cheddar, Mozzarella، پروولون، Muenster, Colby, Monterey Jack، امریکایی، Swiss

فش

کنډ شوي تونا
کېدای شي د هر برانډ سپک ټونا وي، د چنک سټایل وي، په ۵، ۶، او ۷.۵ اونس اوبو کې بسته شوی وي

کین شوي سالمون
ممکن د هر برانډ ګلابي سالمون 5، 6، 7.5، او 14.75 اونس وي

ایګز

د پلورنځي اعلان شوي برانډ څخه یو درجن کانټینرونه غوره کړئ. باید د A درجه وي، لوی.

غلجات

د غنمو ټوله پاسته
یو پونډ (16 oz.) کڅوړه
هر ډول برانډ یا شکل
100٪ د غنمو ټول اوړه او/یا د غنمو اوړه باید یوازینی اوړه وي چې د اجزاو لیست کې لیست شوي وي

ټوله دانه دانې تورېلا
یو پونډ (16 oz.) کڅوړه
د لاندې برانڈونو څخه ټول غنم یا جوار ټارټیلا

سیلیا
د ټول غنمو تورټیلا
کارن تورټیلاس

La Banderita
د ټول غنمو تورټیلا
کارن تورټیلاس

Mission
د ټول غنمو تورټیلا
کارن تورټیلاس

بشپړ غلې دانې
یو پونډ (14 - 16 اوز.) کڅوړه یا بکس
د عادي، فوري یا جوش شوي وریجو هر برانډ

ټوله غله یا د غنمو ټوله ډوډۍ
د غلې دانې ټوله ډوډۍ په ۱۲، ۱۴، ۱۶، ۱۸، ۲۰، ۲۴ اونس کڅوړو کې اجازه لري.
لاندې لیست شوي اختیارونه غوره کړئ
آرنولډ

سانډویچ ۱۰۰٪ ټول غنم نری کوي
سینڈوچ پتلی ملټي ګرین
د غلې دانې ۱۰۰٪ د غنمو ډوډۍ
د غلې دانې صحي څو دانې ډوډۍ
ټول غلې دانې ۱۲ غلې دانې او تخمونه ډوډۍ
۱۰۰٪ د غنمو سینڈوچ بنونه

د لیوس بیک شاپ

روغتیا Life ټوله دغنموډوډۍ
۱۰۰٪ د غنمو نیمه ډوډۍ
۱۲ د غلې دانې نیمه ډوډۍ

Nature’s Own

۱۰۰٪ د غنمو هامبرګر بنونه
Life ۱۰۰٪ د غلې دانې له بورې پاک

Pepperidge Farm

ډېر نری ۱۰۰٪ د غنمو ټوله ډوډۍ
د بشپړ غلې دانې ۱۰۰٪ د بشپړ غنمو ډوډۍ
د غلې دانې ۱۵ دانې ډوډۍ
د بشپړ غلې دانې اوټمیل ډوډۍ
د غنمو ټوله ډوډۍ
د سپک انداز نرم غنمو ډوډۍ
د غنمو ټوله نری ټوټه شوې ۱۰۰٪ ډوډۍ
ټوله غله نری ټوټه شوې ۱۵ غله ډوډۍ

Wonder

کوچنۍ ۱۰۰٪ د غنمو ټوله ډوډۍ

Thomas'

۱۰۰٪ د غنمو مخکې پرې شوي کڅوړې
۱۰۰٪ د غنمو انګلیسي مافینونه

ټوکې

شیلف مستحکم، 100٪ جوس
64 اوز. کانتینرونه یوازې د ماشومانو لپاره
64 اوز. لپاره یخچال شوي کانتینرونه یوازې ماشومان
Juicy Juice, ټول خوندونه
نېکمرغه پاڼي، مڼه
Northland, کرینبیري او مخلوط
سینیکا ، مڼه
Libby’s، انناس
Welch’sانګور، سره انګور، یا سپین انګور
د سمندر سپرې ټول خوندونه
هر برانډنارنج (یوازې 100%)

لوبیا، نخود، او د نخود مکھن

ډنډ شوي او وچ شوي لوبیا
کیدای شي کین شوي (15 - 16 اوز. کانټینرونه) یا وچ شوي (16 اوز. کانټینرونه)
هیڅ اضافه شوي بوره، غوړ، غوړ یا غوښه نشته
هر ډول برانډ غوره کړئ تور، لوی شمالي، پښتورګي، ګاربونزو، فاوا، مونګ، پنټو، یا سپین لوبیا شامل دي. د تور سترګو نخود، سپیټ نخود، د چرګانو او دال هم شامل دي.

د غوټی مکھن
1 پونډ (15-16 oz.) کانټینر، هر ډول برانډ، کیدای شي کریمي، کرچه، یا اضافي خټکی وي

INFANTS

د ماشوم فورمول
د WIC پیرود لیست برانډ، اندازه، بڼه (پاؤډر یا متمرکز)، او د پیرودلو مقدار ښیي. هیڅ بدیل اجازه نشته.

وچ ماشوم حبوبات
غوره Gerber یا د بیچ مغز (۸ اونس). هیڅ اضافه شوې میوه، DHA، یا نور اضافه کونکي نشته
اتاتلی
چای
ملټيګرین
ټول غنم

د ماشومانو میوې او سبزیجات

د لومړي او دوهم پړاو د ماشومانو میوې
د لومړي او دوهم پړاو د ماشومانو سبزیجات
واحد یا مخلوط اجزا
ارګانیک
هیڅ بوره، نشایسته، مالګه، یا DHA اضافه نه کړئ.

د کڅوړو یا جارونو هرډول ترکیب چې په میاشت کې ترلاسه شوي ټول اونس (oz.) ته اضافه کوي یوازې په لاندې اندازو او برانډونو کې

Beech-Nut (هیڅ مصنوعي شی نه دی اضافه شوی) – 4 اوز. جار
Gerber - 8 اوز (2 کڅوړې د 4 اوز.)
د ځمکې غوره عضوي مرحله 1 - 4 اوز جار
خوشحاله ماشوم ارګانیک

د ماشومانو غوښه
د یوازې د مور شیدې خوړونکو ماشومانو لپاره
ساده چرګ، ترکیه، هام، او غوښه شامل دي
هیڅ غوښه او سبزیجات یا د غوښې او پاستا مخلوط نشته. DHA نشته. د غوښې لوښي نشته.

Beech-Nut مرحله 1
غوښه د بورې سره
2.5 اوز کانتینر
Gerber دوهم خواړه
د غوښې سره غوښه
2.5 اوز کانتینر
د ځمکې غوره عضوي مرحله 1
چرګه
ترکیه
2.5 اوز کانتینر

غیر تبعیض بیان

د فدرالي مدني حقونو قانون او د متحده ایالاتو د کرنې وزارت (USDA) د مدني حقونو مقرراتو او پالیسیو سره سم، USDA، د هغې ادارې، دفترونه، کارمندان، او هغه ادارې چې د USDA پروګرامونو کې برخه اخلي یا اداره کوي د نژاد، رنګ، تبعیض څخه منع دي. ملي اصل، جنس، معیوبیت، عمر، یا په هر پروګرام یا فعالیت کې چې د USDA لخوا تمویل شوي یا تمویل شوي د مدني حقونو د مخکیني فعالیت لپاره غچ اخیستل یا غچ اخیستل.

معلولیت لرونکي کسان چې د پروګرام معلوماتو لپاره د اړیکو بدیل وسیلو ته اړتیا لري (د بیلګې په توګه بریل، لوی چاپ، آډیو ټیپ، امریکایي نښې ژبه، او نور)، باید د ادارې (دولت یا محلي) سره اړیکه ونیسي چیرې چې دوی د ګټو لپاره غوښتنه کړې. هغه کسان چې کاڼه وي، د اوریدلو سخته وي یا د وینا معیوبیت ولري کولی شي د (800) 877-8339 فدرالي ریل خدمت له لارې USDA سره اړیکه ونیسي. برسیره پردې، د پروګرام معلومات ممکن د انګلیسي پرته په نورو ژبو کې شتون ولري.

د تبعیض په اړه د پروګرام شکایت درج کولو لپاره، د USDA پروګرام د تبعیض شکایت فورمه ډکه کړئ، (AD-3027) په آنلاین کې موندلی شئ: د شکایت کولو څرنګوالی، او د USDA په کوم دفتر کې، یا USDA ته یو لیک ولیکئ او په لیک کې ټول معلومات چمتو کړئ. په فورمه کې غوښتل شوي معلومات. د شکایت فورمې د کاپي غوښتنه کولو لپاره، (866) 632-9992 ته زنګ ووهئ. خپل بشپړ شوی فورمه یا لیک USDA ته د دې له لارې وسپارئ:

مخ:
د امریکا د کرهنې وزارت
د مدني حقونو لپاره د مرستیال سکرتر دفتر
1400 د خپلواکۍ ایونیو SW
واشنګټن ډي سي 20250-9410

فاکس: (202) 690-7442

ایمیل: [ایمیل خوندي شوی]

دا اداره د مساوي فرصت برابروونکي ده.