دا ترکیب د eatFresh.org لخوا چمتو شوی
خدمتونه: 3
د جدي
- 1 6.5 اونس وچ شوی تونا
- 1 مڼه
- ¼ پیاله د ټیټ غوړ وینیلا مستې
- 1 خواږه سرسري
- 1 خواږه شات
- 3 د پاtو پا Letې
- 6 غوړونه د غلې ټوله ډوډۍ
لارښوونه:
- مڼه وینځئ او پاک کړئ. په کوچنیو ټوټو یې پرې کړئ.
- اوبه د تونا له کین څخه وباسئ.
- تونا، مڼې، مستې، سرې او شات په یوه منځنۍ کڅوړه کې واچوئ. ښه وخورئ.
- د ټونا مخلوط 1/2 کپ د ډوډۍ په ټوټو وویشئ.
- هر سینڈوچ د مینځل شوي لیټیس پاڼي او د ډوډۍ یوه ټوټه سره پورته کړئ.
یاداښتونه
- کله چې په موسم کې وي مختلف ډوله مڼې وکاروئ