آرکیډیا ایګپلنټ

د پرې کولو تختې په کارولو سره ، بینګ په 2 انچو کیوبونو کې پرې کړئ. یوې خواته شوی. خواږه مرچ وچ کړئ، تخمونه پریږدئ او په 1 انچ کیوبونو کې پرې کړئ.

په یوه لوی کڅوړه کې، په منځنۍ تودوخه کې، د زیتون غوړ ګرم کړئ. بینګ اضافه کړئ او تر طلایی نسواري پورې یې پخوئ. د کڅوړې څخه لرې کړئ او یو طرف ته یې واچوئ.

تودوخه تر منځنۍ کچې ټیټه کړئ او مرچ، پیاز او هوږه تر هغه پورې پخوئ تر څو چې نرم وي، شاوخوا 10 دقیقې.

هګۍ بیرته کڅوړې ته راوباسئ، او روميان اضافه کړئ. د 20 څخه تر 30 دقیقو پورې پخلی کړئ، تر هغه چې روميان یو موټی ساس ته راټیټ شي.

په بیسیل، مالګه، مرچ او د ګربانزو لوبیا کې وخورئ. د تودوخې څخه لرې کړئ او خدمت وکړئ.