Name: د کیلې ډوډۍ خالص
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Ingredients: 1 جار کیله پیوری; 3 tbsp د اوبو سره د اوټمیل ماشوم حبوبات مخکې جوړ شوي; 1/4 چمچ دارچینی; جایفت کاچوغه

دا ترکیب د Beech-Nut لخوا چمتو شوی

د کیلې ډوډۍ خالص

د ماشوم لپاره ګرمه، مساله ډکه پیوری چې د اصلي شیانو په څیر خوند لري - د تازه کیلې ډوډۍ! دا خوندور پیوری ستاسو د ماشوم لپاره د پوټاشیم، فایبر او اړین ویټامینونو څخه ډک دی.

پن ترکیب

د چمتو کولو وخت: 5

ټول وخت: 5

کورس: د کور جوړ شوي ماشوم خواړه

خدمتونه: servings

د جدي

1 جار د کیلې خالص
3 tbsp د اوبو سره د اوټمیل ماشوم حبوبات دمخه جوړ شوی
1/4 ټیټ د انګورو
لوټ نوټیم

لارښوونه:

په یوه کوچنۍ کڅوړه کې، purée، حبوبات، دارچینی او جائفل سره ګډ کړئ تر هغه چې ښه ګډ شي. ماشوم ته ګرم یا سړه خدمت وکړئ.
خوند!

یاداښتونه

دا ترکیب خورا بخښونکی دی، نو د وړیا احساس وکړئ څومره چې ستاسو ماشوم په یوه خدمت کې وخوري څومره یا لږ مخلوط کړئ.

عمر: د 6+ میاشتو څخه

ذخیره کول: تر 24 ساعتونو پورې په هوا کې تړل شوي کانټینر کې ذخیره کړئ

د لیکوال په اړه

میشل اولیور د مشهور خواړو بلاګ تر شا د دوه ماشومانو مور ده د ماشوم خواړه. میشل خپل ځان په سیار کې د ماشوم غوره خواړه جوړولو ته وقف کړی او د غوره پلورل شوي کوک بوک کوچني فوډي او راتلونکي بشپړ خوراک ماشوم او کوچني بینټو لیکوال دی. میشل او د هغې کورنۍ په ډینور، کولوراډو کې ژوند کوي.