د Beech Nut logo WIC ایپ

دا ترکیب د Beech-Nut لخوا چمتو شوی

wic د کور جوړ شوي ماشوم خواړو ترکیب

کیله، نارنج او اناناس پیوری

کیله، نارنج او اناناس پیوری
د چمتو کولو وخت: 10 دقیقې
د پخلي وخت: 10 دقیقې
ټول وخت: 20 دقیقې
کورس: د کور جوړ شوي ماشوم خواړه
خدمتونه: 2 کپ

د جدي

  • 2 کپ پخه کیله (شاوخوا 3 کیلې، کټ شوي)
  • 1/2 پیاله تازه انناس کښل شوي او کټ
  • 4 برخې نارنج پیل شوی

لارښوونه:

  • کیله، اناناس او نارنج د ماشوم خواړه جوړونکي ته اضافه کړئ. پیوری په کڅوړو کې تر ډیره نرمه پورې.

یاداښتونه

ټکي:

  • د یخ کیوب په ټریونو کې چمچ پیوری واچوئ او تر ټاکل کیدو پورې یخ کړئ. کیوبونه د بیا مینځلو وړ پلاستيکي کڅوړه کې واچوئ او تر 1 میاشتې پورې یخ کړئ.
  • د ماشوم خواړو جوړونکی نشته؟ کومه خبره نده! د پاکولو لپاره یو کوچنی د خوړو پروسیسر وکاروئ او د جامو لرې کولو لپاره د ښه میش چابۍ له لارې فشار ورکړئ.
  • د نارنجي برخو د پوستکي کولو لپاره: پوستکي د کوچني تیز چاقو سره لیرې کړئ. ټول سپین رنګه لرې کړئ او پریږدئ. په یوه کڅوړه کې کار کول، د نارنجي برخې خوشې کولو لپاره غشا پرې کړئ.
JPMA, Inc.