دا ترکیب د کیلوګ صحي پیل لخوا چمتو شوی
خدمتونه: 1
د جدي
- 1/3 پیاله کم غوړ ساده مستې
- 1/8 خواږه د ځمکې غاښونه د مڼې پائی مساله یا د کدو پائی مساله
- 3/4 پیاله د یخ شوي غنمو حبوبات
- 1 ټوپونه ښه ټوټه شوی گاجر
- 1 ټوپونه انګور
لارښوونه:
- په کوچنۍ کڅوړه کې مستې او دارچینی سره ګډ کړئ.
- د خدمت کولو کڅوړه کې د یخ شوي غنمو حبوبات او مستې مخلوط تنظیم کړئ. مستې د گاجر او ممیزو سره وویشئ. سمدلاسه خدمت وکړئ.
یاداښتونه
