د کنیکټیکټ ویک پروګرام

دا ترکیب د کنیکټیکټ د عامې روغتیا WIC او SNAP-Ed څانګې لخوا چمتو شوی

د ناري پارفیت

د میوو او ګرانولا (یا کوم WIC غلو) سره پرت شوي کریمي مستۍ د اطمینان لرونکي ناري یا ناشتې لپاره جوړوي
د چمتو کولو وخت: 5 دقیقې
ټول وخت: 5 دقیقې
کورس: ناشته، خواږه، خواږه
خدمتونه: 6

د جدي

  • 2 کپ ټول غله گرینولا (WIC تصویب شوی)
  • 2 1 / 2 کپ غیر غوړ وینیلا مستې (WIC تصویب شوی)
  • 2 کپ تازه، منجمد یا کین شوي میوه (په 100٪ د میوو جوس یا اوبو کې بسته شوي) (WIC تصویب شوی)

لارښوونه:

  • په یوه ګیلاس یا پیاله کې پرت کړئ: ⅓ کپ مستي، ⅓ کپ ګرانولا، ⅓ کپ میوه.
  • د یو چمچ مستۍ سره پورته کړئ. پاتې شوي یخچالونه.

یاداښتونه

  • دا د ناري، ناري، یا خواږه لپاره خورا ښه دي.
تخلیق شئ!
  • ګرانولا د خپل غوره WIC تصویب شوي ټول غلې دانې سره بدل کړئ.
  • د میوو لپاره نظریات: نیلي بیری، کیله، سټرابیری، راسبیری، کیوی او نور.
ترکیبونه د خواړو سمارټ-بیینګ فعال پخلي کتاب څخه تطابق شوي
دا مواد د USDA د اضافي تغذیې مرستې پروګرام - SNAP لخوا تمویل شوي. SNAP د ټیټ عاید لرونکي خلکو سره مرسته کوي چې د غوره رژیم لپاره تغذیه لرونکي خواړه واخلي. د لا زیاتو معلوماتو د ترلاسه کولو لپاره په 1- (855) 626-6632 یا WWW.CT.gov/dss کې د CT د ټولنیزو خدماتو څانګې سره اړیکه ونیسئ. USDA د هیڅ محصول، خدماتو، یا سازمانونو ملاتړ نه کوي. د سینټ جوزف پوهنتون سره په ملګرتیا کې د عامې روغتیا ریاست لخوا چمتو شوی. دا اداره د مساوي فرصت برابرونکي ده.
JPMA, Inc.